精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。
标题:
[分享]身体协调性好是手感的基础
[打印本页]
作者:
左手功
时间:
2009-9-27 19:44
标题:
[分享]身体协调性好是手感的基础
身体协调性好是手感的基础
有的人打球练基本功时觉得手感很好,可一旦比赛时又觉得手感不好；当我们和弱手较量时觉得手感不错,可一旦碰上高手或怪手又没了手感,怎么打怎么别扭。虽然我们也有针对性的对某一种球进行过预练，但比赛用起来又会打折扣；有的人对基本功练习不是太重视，比赛中还能打出一些好球，但回过头来你再让他打，他就打不出来了。不少人对乒乓球确实有些说不清、道不明的感觉。
虽然乒乓球“被打出去”是手臂和拍子的直接作用，但球必须要在手臂和拍子的可控制范围内才能被方便准确的击打。对每一个来球能准确的作出判断，及时进行身体移动并调整到位，才会给手臂和拍子一个合理的空间和良好的击球机会！这样我们打起球来才会感到顺畅、舒服，那么手感也就有了。至于针对什么样的来球，找怎样的位置，控制怎样的板形，以及击球的方法、时间、部位等是可以在不动位的情况下练习的，并可以找到静态下的手感，但比赛时要在动态情况下找到“手感”，就必须靠反应、判断、移动、调整来支持，要达到这一目的就需要身体的协调性。
其实身体的协调性是可以训练提高的，就象打移动靶、听音乐伴舞蹈、开车骑摩托等等，时间长了就会产生一种本能的条件反射，自然的作出一些习惯性动作，乒乓球也是如此（当然，年龄、各人身体条件还是有所差别的，但不妨碍自我完善提高），只要勤练、不偷懒、动脑子就会不断长进。应当采取多种方式活动和训练，既要重视基本功练习，又要以赛代练，还要多与不同类型的选手接触与较量尤其是高手，其身体的协调能力就会不断提高，也就丰富了“手感”。
[此贴子已经被作者于2009-9-27 19:46:30编辑过]
作者:
彭秀利
时间:
2009-9-27 20:21
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者:
群秘书
时间:
2009-9-27 21:05
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者:
笑天《水晶》
时间:
2009-9-28 06:58
[em1001]好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者:
蓝色水晶
时间:
2009-9-28 10:15
这个我也喜欢，支持一下！
作者:
佳铭
时间:
2009-9-28 10:36
很实用！谢谢楼主！[em1003]
作者:
黄革
时间:
2009-10-4 11:50
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者:
黄革
时间:
2009-10-28 19:35
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者:
群秘书
时间:
2009-10-29 06:01
好贴，身体的协调性非常重要！[em115]
作者:
笑天《水晶》
时间:
2009-10-29 06:10
[em1003]
欢迎光临 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)
Powered by Discuz! X3.4