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标题: 发球后还原速度要多快？ [打印本页]

作者: 海荣2008 时间: 2009-9-28 10:27
标题: 发球后还原速度要多快？
发球后还原速度是增加发球威胁和抢攻成功率的关键。发球后还原速度要多快？我个人的体会是，至少要在对手接自己球之前完成还原动作，如能做到球刚过网就完成还原更好！要做到这么快的还原动作，发球时的合理的步法是关键。（以右手握拍为例）发球时，左手往上抛球时重心压在左前脚掌上，往上抛出后重心移至右前脚掌上，右脚前脚掌蹬地使重心稍稍提起，同时以右脚前脚掌为轴，身体包括前臂要围着它转动，在重心下落时转到左脚前脚掌内侧上，做完击球动作，这时不要停下，用左脚内侧蹬地的力量迅速移动到合适位置，完成发球后的还原。另外一点就是，只有发球的步法和手法合理了，才会大大增加发球的成功率。

以上是一些个人体会，供球友们参考，希望互相交流，共同提高！

作者: txp1224 时间: 2009-9-28 11:03
谢楼主分享

作者: sirsday 时间: 2009-9-28 11:08

越快越好

作者: OC我最爱 时间: 2009-10-23 12:03
自然是越快越好啦哈哈

作者: micmery 时间: 2009-11-13 22:02
深有体会

作者: 海荣2008 时间: 2010-1-14 15:18
能做到球刚过网就完成还原更好。

作者: 风中骑猿 时间: 2010-1-18 19:02
更快，更高，更强！

作者: 海荣2008 时间: 2010-1-18 22:57

QUOTE:

以下是引用风中骑猿在2010-1-18 19:02:00的发言：
更快，更高，更强！

奇缘最近好吗，要常来海荣走走

作者: OC我最爱 时间: 2010-1-19 15:15
我的看法是越快越好哈哈

作者: 业余乒乓 时间: 2010-1-20 22:44

越快越好！

作者: 草弧圈 时间: 2010-1-22 21:35
越快越就好！

作者: 天海山 时间: 2010-1-25 12:33
来学习^_^ 谢谢分享

作者: 高原之子 时间: 2010-1-30 18:54
能多块就要多块！

作者: 认识乒乓 时间: 2010-2-5 19:24
应该是越快越稳越好吧。。。

作者: 高原之子 时间: 2010-2-6 16:06
越快越好啊！

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