本贴专门解答直板横打的相关问题，器材、技术、战术。无关直板横打问题的水贴请不要放在此处，谢谢合作。
提问时战术或技术时，请注明自己持拍左右手？正反手是什么胶？和对手持拍左右手？对手直板或横板？正反手什么胶？
对于在本贴提出的问题，我会尽快给予解答，正常情况下，可以在当天得到答复，除非本人偶尔有事未上线．
对于本贴，如果众网友球友，有更好的建议，可以直接在回复帖中提出建议或改进方法，或联系本人ＱＱ１３３３９８８２．
反手反面
斜线快带对方正手位直线奔球至对方反手小三角后。
对方回球到己方反手位底线后后如何衔接？
直线快带对方正手位直线奔球至对方正手底线后。
对方回球后如何用直板横打衔接？
反手反面
斜线快带对方正手位直线奔球至对方反手小三角后。
对方回球到己方反手位底线后后如何衔接？
直线快带对方正手位直线奔球至对方正手底线后。
对方回球后如何用直板横打衔接？
你：右手直板三维M8
正手 马琳特制999+炸弹海绵 46°
反手 729 天翼42°
正手高调弧圈，反手横打+推挡
对方 右手直板 729成品拍，729普及套
擅长正手攻和反手攻+推挡
对于你的对手，弱点应该是反手位，因为反手攻的话，对于出台球有威力，对台内小球是不行的，推挡的话，在反手位也推不出太大的威力，只有在中路威力才较大，所以，你应该多打对方的弱点．
对于第一个战术，你应该起横打拉球，而不要起推挡，因为推挡在近台威力大，球能出已方底线，说明来球较长，可以侧身起横打拉一板到对方肚脐位置，对方如果推挡强的话，这时通常都是挡一板或是借力推，回球给你，你可以候机再起横打攻球或快撕对方反手位，而不要起横打拉球，基本可以一击致命．
对于第二个战术，对方如何回的球，如果是攻过来的话，你用横打快带一板借力到对方反手位，如果是对方拉过来的话，你用横打拔反手位，如果是削过来的话，可以用横打拉，也可以用反手劈对方反手底线，
本人：右手直板三维M8
正手 马琳特制999+炸弹海绵 46°
反手 729 天翼42°
正手高调弧圈，反手横打+推挡
对方 右手直板 729成品拍，729普及套
擅长正手攻和反手攻+推挡
对于楼上的兄弟问题，我已经作了解答，我不知道你的横打技术到了什么程度，也不知道对手的水平如何，我说下我对这种球的战术，就是我在实战中的例子，多调动对方，打对方难受位置或没威力的位置，遇直板先手，推挡型的，多打反手位，遇横拍，多打中路，不管你如何打，最终一个目的，要胜的话，就多打对方弱点
强烈支持3楼观点，送鲜花一朵鼓励！我是直板横打初学者，想请教单人的练习方法？
为什么要一个人练习直板横打呢？因为在跟朋友练球的时候，反手推挡失误还不多，要是换成直板横打，十个有八个要让朋友去捡球，觉得不好意思，想请教有什么单人的练习方法先提高一下。
自从看了比赛中王皓的直拍横打的技术，我也在打球中逐渐使用，应该说也有个二年了吧，可我没有经过专业的训练或叫人陪练多球训练，只是时不时在打球中用用，刚开始简直是乱打，哈哈。要用这样的技术把球打过去确实有点难。
但也不是说现在已练到很熟练的地步了，只是想记录一点少少体会。
用拍：先用过蝴蝶泰弗拉底板+普狂3+亚萨卡CAP，现用狂飙皓+天级3+729纵横
（右手持拍）
直拍横打运动时要注意：
1、接发球时（左侧或中路偏左），主要是要判断清发球的旋转属性、强度。下旋球应注意拉的成份要多，要有裹球、吃球的摩擦过程，但要注意特别强、急的下旋球似乎很难拉，应改为对搓或摆短；上旋球应注意打的成份要多，相对与拉下旋球时球与拍的接触时间要短一些、击球声音比较明显；有侧旋或带侧旋的，由于持拍手形问题，对顺时针旋转的球，不太好使用直拍横打，反之对逆时针旋转的球用直拍横打则比较好处理。
2、在相持中，由于球的旋转属性不会太多，对左侧或中路偏左的球，主要是判清上、下旋，同上处理。
3、直拍横打不是得分主要手段，还得靠正手进攻。如上次亚运会中，王皓就是先用直拍横打制造正手进攻的机会来得分。我在打球中用直拍横打命中率不高，最多相持不会超过三拍（除喂球训练时），所以是最好用一拍、二拍直拍横打然后用侧身进攻。
先写这几点，实为抛砖引玉，希望得到大家的指点。
我是直板横打初学者，想请教单人的练习方法？
为什么要一个人练习直板横打呢？因为在跟朋友练球的时候，反手推挡失误还不多，要是换成直板横打，十个有八个要让朋友去捡球，觉得不好意思，想请教有什么单人的练习方法先提高一下。
你好，有一个单人练横打的动作，无发球机也可以练的，介绍给你试下
买上一两百个乒乓球，自己就可以练了，方法如下：
右手持拍者：请两脚平行站立，然后，左手拿球，将球从高处放落至台内，高度任意，只要你能打过对方台就行，刚刚开始练习横打的人，高度稍高些，球触台后，马上用右手横打攻球，一开始练的人，最好先练横打攻球，（练习时多试下体会击打球的上升前期和上升后期，高点期和下降前期及下降后期）而不要练拉，冲，拧，带，撕，因为攻球可以让你慢慢进入横打的佳境，如果攻球练得比较得心应手时，可以先学拧，拧如果熟悉了的话，学其它的横打动作，就更快了．
如果此练习对你有帮助，请你以后跟个贴回复我，呵呵
自从看了比赛中王皓的直拍横打的技术，我也在打球中逐渐使用，应该说也有个二年了吧，可我没有经过专业的训练或叫人陪练多球训练，只是时不时在打球中用用，刚开始简直是乱打，哈哈。要用这样的技术把球打过去确实有点难。
但也不是说现在已练到很熟练的地步了，只是想记录一点少少体会。
用拍：先用过蝴蝶泰弗拉底板+普狂3+亚萨卡CAP，现用狂飙皓+天级3+729纵横
（右手持拍）
直拍横打运动时要注意：
1、接发球时（左侧或中路偏左），主要是要判断清发球的旋转属性、强度。下旋球应注意拉的成份要多，要有裹球、吃球的摩擦过程，但要注意特别强、急的下旋球似乎很难拉，应改为对搓或摆短；上旋球应注意打的成份要多，相对与拉下旋球时球与拍的接触时间要短一些、击球声音比较明显；有侧旋或带侧旋的，由于持拍手形问题，对顺时针旋转的球，不太好使用直拍横打，反之对逆时针旋转的球用直拍横打则比较好处理。
2、在相持中，由于球的旋转属性不会太多，对左侧或中路偏左的球，主要是判清上、下旋，同上处理。
3、直拍横打不是得分主要手段，还得靠正手进攻。如上次亚运会中，王皓就是先用直拍横打制造正手进攻的机会来得分。我在打球中用直拍横打命中率不高，最多相持不会超过三拍（除喂球训练时），所以是最好用一拍、二拍直拍横打然后用侧身进攻。
先写这几点，实为抛砖引玉，希望得到大家的指点。
你好，你的横打体会很好，你在文中说特别强、急的下旋球似乎很难拉,对于这种球，我通常不是采取拉的方式，这种急下旋体现的是速度，旋转其实不是极强的，因为极强的旋转在速度上是很慢的，就像制造回旋本方台的强下旋发球，球速并不快，但是旋转极强，可以触对方台后跳回本方台，处理你所说的这种急的下旋球，我经常用横打在来球上升前期借力将球拔回给对方，速度也是相当快，拔时触球瞬间注意拍面不要太前倾，横打拍面和球桌角度大约８０度左右用前臂和手腕快速向上稍向前磨擦球的2.5点处，回球给对方就可以了。
对于上旋球，你说打的成份多，这个观点是没错，但是，有时遇急速强上旋，来不及做打的动作时，也可以不用打的方式，直接将拍面前倾，压住来球，借来球力量弹击对方不顺手位置也可一击得分．
对于直板横打是不是主要得分手段，这也因人而异，也因对手而异，呵呵，在业余圈中，能练会并熟练运用横打技术，已经基本可以吃得开了，以我为例，我的反手横打跑位就比正手拉球跑位要好，所以，横打也成了我的主要得分手段
对于横打最多不超过三板这说法，我不赞成，我觉得主要是你花在横打练习的时间，可能还不够正手练习的二分一，甚至更少，呵呵，所以，熟练度不高情况下，命中率自然不高．如果你肯为横打付出超过正手练习的训练时间，相信，你更喜欢用横打结束战斗，呵呵
首先祝楼主国庆节快乐。
本人:右手直握 YE (正面反胶天极3+反面反胶sriver D13-L)
对手:右手直握 YMC(正面反胶天极3+反面反胶sriver D13-L)
请教:对手发过来的反手位长的侧上下旋球我现在都能够有拨或拉回到对方正反手两个大角，但是只能打二、三板，连续性和杀伤力不够。对手推回到我的反手位的球总让我很难受。请教楼主我的问题在哪，应该如何练？
首先祝楼主国庆节快乐。
本人:右手直握 YE (正面反胶天极3+反面反胶sriver D13-L)
对手:右手直握 YMC(正面反胶天极3+反面反胶sriver D13-L)
请教:对手发过来的反手位长的侧上下旋球我现在都能够有拨或拉回到对方正反手两个大角，但是只能打二、三板，连续性和杀伤力不够。对手推回到我的反手位的球总让我很难受。请教楼主我的问题在哪，应该如何练？
谢谢你的节日祝福，在此也祝所有的中国人国庆快乐．
对于你的所描述的来球，你能拔或拉回对方正反手两大角，而且可以连续打二．三板说明你的横打技术已经有一定水平了，但是对方能连挡二三板，这也说明对手不是太菜，再看到后面，你说对手推回你的反手位的路，总让你很难受，这说明对方推球质量也是不错的，好，根据上述情况，我看出了一些问题：
对方发球，你可以用横打处理得很好，但为什么后面二三板不行呢？我估计是除了接发球第一板后，一板不如一板，原因有以下好几种：
对手发球时，你盯得紧，注意力高度集中，所以处理得很好，站姿和动作都对了，但是，接下来的第二，三板，有没把球像盯发球时那样盯紧？是否第一板打完，身子站立起来了，有没快速还原整体动作？或是看着自己漂亮的横打回击球，心里是不是瞬间闪过一念头，酷，要得分了！但是事实上，对方却回球了！你傻眼了．．．．．．对自己太有信心，对对手太掉以轻心，必败，所以，想一下，有没对第２．３．４．５板做预判动作？？其实，上述种种原因，都是我经历过的横打训练和实战过程，呵，输球不可怕，就要知道自己怎么输的，分析以后，就要改进，怎么改呢，当然是从训练上改了，方法如下：
１：平时练习时，多练练盯球，就算是练习也盯紧了
２：平时练习，有条件可以使用发球机或球友陪练，（１）把发球机的发球频调到高频率发球，这样你的还原动作想不快也不行，只能更快更快更快才能把一个接一个的快频率的来球处理掉．别人打发球如何我是不知道，我可以把泰德９８９Ｅ调到最高频率发中台和反手位轮流两点，我可以处理得很好，而且还觉得动作还很从容，所以，我的反手横打连续板的能力还不错．这是训练中练出来的，（２）如果没发球机，可以跟陪练练，不过，比发球机效果要稍差一点．（３）如果没陪练，哈，我还有个办法，是我以前练的，现在也经常练，就是拿个铁球拍来练挥臂速度和还原动作，效果也是很好的，如果你没铁拍，我可以卖一个给你，我定做了好多个，哈哈，重量不一，汗哦，跑这做生意来了，哈，开个玩笑，你可以去找铁制品加工厂做，我就是如此．（４）如果连铁拍你都搞不到，我晕，拜托，办法是人想出来的嘛，你可以，拿一个结实一些的厚七夹板，上面放块砖，或是石片也行，然后把砖或石片，用透明胶缠个结实，也差不多类似铁拍的效果了，重量多少就不要问我了，自己量体裁衣．够你挥得动挥得快就行．
最后一个问题，对手的推球都让你难受，说明你给对方的球不够让对方难受，哈，那么，你就努力练好上述方法，相信一两个月后，你就可以难受回他了
打完字，觉得眼花了，不行，得休息下，要不然打球也眼花了[em228]
哈，你也节日快乐
你说怎么握都不舒服？是不是有时打球或练球时间久了，后三指会出汗或出油，在横打时不太敢发力甩腕拉冲怕打滑？如果是这样的话，我倒有办法，因为我自己就是这情况，打久了手指就会出汗和出油，呵，真讨厌呀，怎么办呢，后来想了两个办法，我明天拍两张照，上图给大伙看我是怎么解决的，哈
如果不是上述原因，你非要直转横也不是不可呀，呵呵，横拍的横打有些是直拍做不出来的，比如反手位和中台位置的球，用横柏横打时可以侧撇直线或左右底角，我在直板中，我能拉，冲，打，弹，拧，撕，带，挡直线，但是，就是没办法用侧撇来处理直线，强行想用这方法处理，哈，极不顺手，动作也大了，而且过去的球也没威力，哈，如果用直板横打起侧撇还很有威力的，这样的高手，我还想请教下是怎么做到的．
所以，直转横也不是什么坏事，自己喜欢就好，呵呵
谢谢楼主提供的方法，我这儿条件有限，只能和单位的球友以赛代练。国庆节后找他们再练练，提醒自己盯紧球、快速还原。
谢谢楼主提供的方法，我这儿条件有限，只能和单位的球友以赛代练。国庆节后找他们再练练，提醒自己盯紧球、快速还原。
以赛代练是比较痛苦且无奈的办法，（1）在比赛中不一定能遇上合适的球要用到新技术来处理（2）好不容易遇上了，知道自己的能力还不到家，放不开手脚去处理，导致失败连连，信心受挫（3）以赛代练通常是为了练到新技术而付出败了很多不应该败的对手。（4）以赛代练经常会将动作的标准性大打折扣，如果将不标准的动作定了型就比较难改了。
呵呵，我以前练球时，没条件，也是这样以赛代练，其实真的是很痛苦且无奈的事情。没有办法中的办法。以赛代练要付出大量败绩的思想准备，才可成就新技术的成熟。
明天就要嫁给你了，明天就要嫁给你了，哈，周华健的歌顺手就出来了，嘻嘻，明天就要拿给你看，明天就要拿给你看
看下我打磨的一些手柄，呵呵，给你些参考，这下面三个图中的柄就是针对虎口处别扭而打磨的．
这下面几张图中的柄是打磨前后的对比，这个柄，我感觉背面被我处理得太薄了，横打抽直线特好抽，不过，感觉不如２０楼中的那种手柄力量大，各人习惯问题，也许这层楼中的柄更适合你也说不定，给你参考下，呵呵
我还有提升直板横打威力的器材改进，不想发表出来，一是怕雷倒人，二是觉得挺好用的，当是私家菜了，哈
我也改了自己的拍柄，和你改的类似。
觉得不舒服就改，现在感觉很好。
我还有提升直板横打威力的器材改进，不想发表出来，一是怕雷倒人，二是觉得挺好用的，当是私家菜了，哈
不会是在拍柄上加螺丝吧？我在想这事
好！仔细看了前面的帖子，版主在直板横打方面应该是很有功力了。本人器材是马软，正面狂3反面729-08,有如下问题请教。
关于横打的转腰和重心移动。从一般原理上说，击球是需要以腰带手，用重心移动击球。这在正手还比较容易体会，但在直板横打的时候我还是不得要领。因为横打的站位一般是左右脚平行的，以王皓为例，他击球的时候几乎看不出明显的转腰和重心移动，这也许正是他动作小衔接快的原因吧。当然我能肯定他是用了腰和重心的，只是幅度比较小，不容易看清楚。所以想请版主讲解一下，横打的时候如何如何正确站位，如何用好转腰和重心移动，在拉直线和斜线的时候如何处理好身体重心。
好！仔细看了前面的帖子，版主在直板横打方面应该是很有功力了。本人器材是马软，正面狂3反面729-08,有如下问题请教。
关于横打的转腰和重心移动。从一般原理上说，击球是需要以腰带手，用重心移动击球。这在正手还比较容易体会，但在直板横打的时候我还是不得要领。因为横打的站位一般是左右脚平行的，以王皓为例，他击球的时候几乎看不出明显的转腰和重心移动，这也许正是他动作小衔接快的原因吧。当然我能肯定他是用了腰和重心的，只是幅度比较小，不容易看清楚。所以想请版主讲解一下，横打的时候如何如何正确站位，如何用好转腰和重心移动，在拉直线和斜线的时候如何处理好身体重心。
你好，关于横打重心扭腰的问题，我以自己为倒讲解下吧，打球时我喜欢自己去体会合适自己的方法，而不是单纯地１００％模仿，因为每个人都有自己体形上的特点而造成的一些特定动作，但是，不管怎么变，技术动作都是求大同存小异，举例来说，王皓的手腕可以向内收内窝得厉害，我就做不了，相信很多人也做不了，我做不了是因为我小时候就从来没练过手腕极度内收，长大了，骨骼关节定了型了，再来练，效果多少有点，不过不明显，加上天天练力量的人，手腕关节是相当强硬有力，所以，这就造成了两个不同点，一是手腕我无法极度内收，二是我手腕上的力量明显比普通人强出三倍以上．所以，找出不同点后，针对自己的不足和长处，作针对的训练和改进，我也可以横打练成自己的主要得分手段．
现在问题来了，关键是怎么针对的训练和改进，以阿光兄弟的问题为例，其实非常容易解决，因为我以前也曾经有这些问题，方法说出来，你保证觉得太简单了，一定恍然大悟，你试想下，你为什么正手重心转移得了，反手就不行呢，其实只是站位姿势的问题？阿光兄弟在文中也说过了－－－＞"击球是需要以腰带手，用重心移动击球。这在正手还比较容易体会，但在直板横打的时候我还是不得要领."那么，你正手容易体会是因为你以前练正手时，用了左脚在前，右脚在后的方法，那么，你是不是可以换个站位姿势去体会横打的腰带手的动作呢？用右脚在前，左脚在后．比肩宽１５－３０ＣＭ的距离站姿，两腿一直保持微曲，身子重心在稍在前面，胸部也稍前倾，收腹，用这个姿势，每天拿着球拍，挥空拍，练习横打横拉动作，练上二三百下，也许半小时内你就能体会到了腰带动前臂和手腕的发力方式了．
现在问题又来了，你肯定会问：右脚在前，左脚在后，还怎么打球？呵呵，不用担心这个问题，我让你这样练，只是让你去体会用上腰力，当你用这个动作体会了用上腰力时，你可以慢慢地一点一点地，调回平行站立，方法就是这么简单，而且保证有效．
你在文中说－－－＞以王皓为例，他击球的时候几乎看不出明显的转腰和重心移动，这也许正是他动作小衔接快的原因吧
看罢这问题，其实不算什么问题，可能你对正手拉球的体会太深的原故吧，因为直板横打不像正手那样，要用上很多的腰、腿力量，横打很多时候在近台、台内发动攻击时，用得更多的是手腕和前臂上的力量和速度，腰只是用了些许力量作为协调身体平衡，处理中台，远台球，不动用大量的腰和腿的力是不行的，以前我在中台，远台，反手没退台习惯，但是，人是会进步的，专门练习中，远台的横打后有了很大的进步，中远台反拉横拉，腿的蹬力，腰的扭力如果不充分发出来，回上台的球，就是被对方暴虐，所以，就算是王皓和马琳，在中远台时，横拉时，腰，腿力量发力也是很大的，前臂和上臂的幅度对比近台时也明显大了很多，但在近台时横打动作就很小，主要是前臂和手腕发力了，腰发力是看情况的，如果根本无需太大的腰力就可结束战斗，就不必画蛇添足了。
你在文中说－－－＞横打的时候如何如何正确站位，如何用好转腰和重心移动，在拉直线和斜线的时候如何处理好身体重心。
横打的站位，标准的是左右平行，但是为了更好地体会横打动作和重心转换，我建议右脚在前，左脚在后，等体会得有些感觉后，再慢慢调回平行站立，不要一下完全调回平行站立，一点点地改变，一点点地调整，最后变成完全标准站姿．
我拉直线时，我的肘关节击球瞬间定位比拉斜线时肘关节定位要靠前一些，两者约有１０ＣＭ－２０ＣＭ的距离变化，我这样说，可能读者不是太好理解，换个说法吧，举例：我横打拉斜线时，肘部离我右边肋骨大约１０－２０ＣＭ左右，但是我横打拉直线时，肘部离我右边肋骨大约有２０－３５ＣＭ左右，拉直线时重心向前多一些，拉斜线是向右旋右扭多一些．
如果能完全体会腰、腿、脚，前臂．手腕同时发力时，相信你可以在横打击球瞬间，感受到右脚会突然向前蹬出一个有力强劲的大跨步，伴随着乒乓球鞋一个重踏地，鞋和地板撞击发出＂砰＂一声巨响与板子重击乒乓球发出＂砰＂一声巨响，同时响起共鸣，那感觉就太美妙了，完美，潇洒，气势磅礴的横打原来这么精彩．
你好，ＣＪ８０００作为横打，还算马马虎虎，不算很好，也不会太差，我看完你的描述，基本知道，你是会打不会拉的那种风格，哈，其实很好改的，方法也简单，你可以自己一个人先练一下拧，我觉得横打要练会拉，就要先练会拧，自己拿个一两百个球，左手持球从高处落下至台内＜高度自由，合适你就好＞，用右手去拧，用心去体会，怎么用心去体会呢，我的方法是这样，眼睛盯准球，用心感受拍子磨擦着球，横打拍面把球“卷”起来＂甩＂到对方台上，体会多几次，你就慢慢会拧了，拧时拧在球的外侧２．５左右位置，手腕内收，击球时，要充分磨擦．磨擦时手腕要将拍面控制到有一种＂包＂住球，再＂甩＂出去的感觉，拧斜线，如果你拧多了，你就知道横拉是怎么制造旋转的了，知道怎么制造旋转，就可以慢慢去体会反手拉下旋球了.
你好，关于横打重心扭腰的问题，我以自己为倒讲解下吧，打球时我喜欢自己去体会合适自己的方法，而不是单纯地１００％模仿，因为每个人都有自己体形上的特点而造成的一些特定动作，但是，不管怎么变，技术动作都是求大同存小异，举例来说，王皓的手腕可以向内收内窝得厉害，我就做不了，相信很多人也做不了，我做不了是因为我小时候就从来没练过手腕极度内收，长大了，骨骼关节定了型了，再来练，效果多少有点，不过不明显，加上天天练力量的人，手腕关节是相当强硬有力，所以，这就造成了两个不同点，一是手腕我无法极度内收，二是我手腕上的力量明显比普通人强出三倍以上．所以，找出不同点后，针对自己的不足和长处，作针对的训练和改进，我也可以横打练成自己的主要得分手段．
现在问题来了，关键是怎么针对的训练和改进，以阿光兄弟的问题为例，其实非常容易解决，因为我以前也曾经有这些问题，方法说出来，你保证觉得太简单了，一定恍然大悟，你试想下，你为什么正手重心转移得了，反手就不行呢，其实只是站位姿势的问题？阿光兄弟在文中也说过了－－－＞"击球是需要以腰带手，用重心移动击球。这在正手还比较容易体会，但在直板横打的时候我还是不得要领."那么，你正手容易体会是因为你以前练正手时，用了左脚在前，右脚在后的方法，那么，你是不是可以换个站位姿势去体会横打的腰带手的动作呢？用右脚在前，左脚在后．比肩宽１５－３０ＣＭ的距离站姿，两腿一直保持微曲，身子重心在稍在前面，胸部也稍前倾，收腹，用这个姿势，每天拿着球拍，挥空拍，练习横打横拉动作，练上二三百下，也许半小时内你就能体会到了腰带动前臂和手腕的发力方式了．
现在问题又来了，你肯定会问：右脚在前，左脚在后，还怎么打球？呵呵，不用担心这个问题，我让你这样练，只是让你去体会用上腰力，当你用这个动作体会了用上腰力时，你可以慢慢地一点一点地，调回平行站立，方法就是这么简单，而且保证有效．
你在文中说－－－＞以王皓为例，他击球的时候几乎看不出明显的转腰和重心移动，这也许正是他动作小衔接快的原因吧
看罢这问题，其实不算什么问题，可能你对正手拉球的体会太深的原故吧，因为直板横打不像正手那样，要用上很多的腰、腿力量，横打很多时候在近台、台内发动攻击时，用得更多的是手腕和前臂上的力量和速度，腰只是用了些许力量作为协调身体平衡，处理中台，远台球，不动用大量的腰和腿的力是不行的，以前我在中台，远台，反手没退台习惯，但是，人是会进步的，专门练习中，远台的横打后有了很大的进步，中远台反拉横拉，腿的蹬力，腰的扭力如果不充分发出来，回上台的球，就是被对方暴虐，所以，就算是王皓和马琳，在中远台时，横拉时，腰，腿力量发力也是很大的，前臂和上臂的幅度对比近台时也明显大了很多，但在近台时横打动作就很小，主要是前臂和手腕发力了，腰发力是看情况的，如果根本无需太大的腰力就可结束战斗，就不必画蛇添足了。
你在文中说－－－＞横打的时候如何如何正确站位，如何用好转腰和重心移动，在拉直线和斜线的时候如何处理好身体重心。
横打的站位，标准的是左右平行，但是为了更好地体会横打动作和重心转换，我建议右脚在前，左脚在后，等体会得有些感觉后，再慢慢调回平行站立，不要一下完全调回平行站立，一点点地改变，一点点地调整，最后变成完全标准站姿．
我拉直线时，我的肘关节击球瞬间定位比拉斜线时肘关节定位要靠前一些，两者约有１０ＣＭ－２０ＣＭ的距离变化，我这样说，可能读者不是太好理解，换个说法吧，举例：我横打拉斜线时，肘部离我右边肋骨大约１０－２０ＣＭ左右，但是我横打拉直线时，肘部离我右边肋骨大约有２０－３５ＣＭ左右，拉直线时重心向前多一些，拉斜线是向右旋右扭多一些．
如果能完全体会腰、腿、脚，前臂．手腕同时发力时，相信你可以在横打击球瞬间，感受到右脚会突然向前蹬出一个有力强劲的大跨步，伴随着乒乓球鞋一个重踏地，鞋和地板撞击发出＂砰＂一声巨响与板子重击乒乓球发出＂砰＂一声巨响，同时响起共鸣，那感觉就太美妙了，完美，潇洒，气势磅礴的横打原来这么精彩．
非常感谢版主这么详细的解释，受益匪浅！其实我一直都是采取右前左后的横打姿势，发力也还比较充分，但这种姿势确实不利于与正手的衔接，所以从加强连续性的目的出发，还是想学王皓的平行站位，但这种姿势发力就比较难了。经过版主的一番指导，我打算一步步的来，逐步从右前左后的姿势向平行站位调整。
另外再请教一个问题：对方的下旋球到我反手位，我横拉起来后，对方挡回我反手位，球很顶，再横打的时候特别容易失误。这时候应该如何调整击球手法，才能保证第二板的命中率？
非常感谢版主这么详细的解释，受益匪浅！其实我一直都是采取右前左后的横打姿势，发力也还比较充分，但这种姿势确实不利于与正手的衔接，所以从加强连续性的目的出发，还是想学王皓的平行站位，但这种姿势发力就比较难了。经过版主的一番指导，我打算一步步的来，逐步从右前左后的姿势向平行站位调整。
另外再请教一个问题：对方的下旋球到我反手位，我横拉起来后，对方挡回我反手位，球很顶，再横打的时候特别容易失误。这时候应该如何调整击球手法，才能保证第二板的命中率？
呵呵，不用谢，大家一起交流，我也只是一名普通的横打爱好球迷。
对于你动作，一点点地调整，不要一下调太多，还有，一定要多练练挥空拍练习，挥空拍时，可以肆无忌惮，动作太空行马，自由伸展，有利于培养发出＂合力＂就是，腰，腿，臂，三种力同时在一起爆发出来击球，我称为＂合力＂，合力可比单一的力要强得多．举个例子；一根筷子，折断它最低要１０斤的力，你如果每次都用７斤，或８斤的力去折，筷子不会断，但是可能会弯，可能要反复１０次每次都用８斤的力去折才会断，１０次累积用力是８０斤，但是，如果你用合力８０斤或２０斤、３０斤．．．．．．的话，一次就够把筷子弄断，所以，合力很重要，球速和力量超过了对手极限承受力时，一次就可以结束战斗．
对方下旋球你可以将球拉回给对方，说明你有一定功力了，但你说对方挡回你反手位时，球很顶？？我怀疑是不是你拉回给对方的球不是特别具有杀伤力，否则来球不可能太顶，就算借上你的力，也要非常熟悉的球友才行，对手回球是快撕？弹击？压腕加力推或挤？还是直接攻打回球？我想对方来球会让你觉得比较顶的，应该都是有一些冲击力的球，给个建议，平时多练下还原速度，我以前也经常犯这类错误，横打一板打过去或拉过去，自以为很帅很牛的横打，够劲暴了，以为对方接不了啦，然而，大意外加准备不足和还原不到位，对方就反攻过来，自己就马上由主动变成被动了，所以，后来改进了击球习惯，击完球马上就还原动作，准备下一板，还有就是一直从发球到结束，都盯紧球。
谢谢版主的解释，长进不少。还有一些不懂之处，帮我解释一下。第一就是横打什么时候横拉侧旋，什么时候横拉，什么时候拧，什么时候撕（撕还不会，帮忙解释一下），因为球过来时我不知道用什么技术好，经常搞混掉。第二就是很转的下旋应该怎么横拉。谢谢
击完球马上就还原动作，准备下一板，还有就是一直从发球到结束，都盯紧球。
-----说的太好了！！看来我的问题就是动作太大，还原慢了，第二板失误多。
谢谢版主的解释，长进不少。还有一些不懂之处，帮我解释一下。第一就是横打什么时候横拉侧旋，什么时候横拉，什么时候拧，什么时候撕（撕还不会，帮忙解释一下），因为球过来时我不知道用什么技术好，经常搞混掉。第二就是很转的下旋应该怎么横拉。谢谢
你好，你的问题看似两个，还真不少呀，呵呵，我就为你一一解答吧。
解答问题１：
横拉侧旋，在来球是弱下旋和中等下旋时以及无旋时，可以用横拉侧旋去作处理．
解答问题２：
直板横拉对于任何旋转和无旋，基本上可以用横拉处理，不过，手法上和击球点稍有不同，特别说明下，近台处理来球是强上旋近台宜打不宜拉，退中台和远台遇这种球可反拉反冲．在台内用横拉处理无旋和下旋，注意把两腿下蹲低一些，前臂贴近桌面，以肘为轴心，挥动前臂和甩动手腕去磨擦球，台内横拉更多是靠前臂和手腕的速度与力量与灵活性，而在近台半出台球，中远台长球，拉球时则要用上更多的腰力，腿力．配合前臂，上臂和手腕力同时参与．
解答问题３：拧在什么时候，拧可以在下旋球和无旋球都可以用，不要用拧去处理上旋球，别人处理能力如何我不知道，我是没办法用拧来处理上旋的．
解答问题４：对于撕的概念我说下三个类似的动作：反手拉、反手快撕和反手快带的区别。
反手拉和反手快撕的最大不同：反手拉则体现出了更充分的磨擦更强的旋转和更拱的弧线，速度比起快撕要慢．更多的是靠主动发力。
反手快撕-----快撕时出手动作比反手拉速度更快，突然性也更高，主要用于对付上旋球过渡到对付包括类似于半推半搓的中性球．手腕不要抖动要用到前臂的力量，站位近台，身体主动前迎，盯准球，保证身前击球的位置，击球前上臂稍下垂向腹部引拍，用前臂爆发式寸劲击球上升期，借来球力量加主动发力摩擦，击球时用球拍中下部位触球约１点位置部，击球时，不可单纯的手臂用力，要配合微曲膝，手和腿向前同时协调发力．
反手快带-----借助来球的反弹力量击球。手腕固定，拍面前倾，在来球的上升期击球的中上部大约２点位置，特点是出手快，弧线低，落点活。常在相持阶段或在被动向主动进攻过渡时运用。
反手快带更多的是借力打力，反手撕不单要借上力，还要加一些力道回击球。
解答问题５：球过来时我不知道用什么技术好，经常搞混掉
一句话，平时你都没练习过，就想着以赛代练中能有多好的发挥？呵，国手们的天赋悟性比我们高吧？这话肯定不假，不然也进不了国家队大门，进得了国家队大门了，就算是最天才的乒后，邓亚萍为例，她在国家队也是每天练一万个球，而且腿上绑负重铁沙袋。也许你们不理解击打一万个球是什么概念，那就先去体会下１０分之１的１０００个球。你就知道是什么概念了，未了，还要加个负重的跑位哦，呵呵，所以，对于什么球用什么技术去处理，根本没有任何捷径可行，总结一句话：千锤百炼，熟能生巧。
解答问题６：对于很转的下旋，我想，能不能处理，完全是功力问题，现在听我一句劝，开始专门练拧球去，拧够５万个球，什么样的下旋你都会处理了。
击完球马上就还原动作，准备下一板，还有就是一直从发球到结束，都盯紧球。
-----说的太好了！！看来我的问题就是动作太大，还原慢了，第二板失误多。
能给你帮上忙，是我们精英的荣幸，希望我的解答可以让你的球艺更上一层楼．[em1001]
好，感谢楼主不吝赐教，前面也看过楼主文章，照楼主说的这种练习方法，感觉我的横拉能力一定有所提高。
好，感谢楼主不吝赐教，前面也看过楼主文章，照楼主说的这种练习方法，感觉我的横拉能力一定有所提高。
不用谢，分享也是一种快乐，呵呵，对于横拉练习，入门就练拧的训练方法，很多人不认同，也有很多人认同，个人认为，如果没有陪练球友，没有发球机，那么左手喂球右手击球单练情况下，最好先练拧，因为，横拉和横打，很多时候都是手腕上的活儿，而拧来说，是提高手腕灵活性，速度，力量的最好办法．拧来说，更能深刻体会充分的磨擦、旋转和弧圈。
在这里，介绍一个训练腕力的好方法给大家，建议练横打的朋友们也可以试下。此动作名称叫作，二头肌弯举。
训练前，我想以我为例谈下手腕对横打的重要性，昨天晚上去乒协打球，一球友觉得很奇怪，我的横打，横拉，单是手腕就能完成，拧，拉，冲，打。他给建议我说，如果前臂和扭腰和腿的力量也用出来威力就更大了，其实，我那球友还没看出我放水给他，所以，单是用腕跟他在玩就够了。他可能还没看出我根本连跑位都没跑，差不多是站着和他玩球。其实，倒不是说我水平多高，对手水平多差，而是，我的腕力非常大，可以单手将８０斤一个的哑铃，单用前臂和腕力弯举至胸前，而且整个用力过程，身子不晃动，不借腰腿力，上臂也保持垂直，不给前臂提和腕供借力。
在这里，建议大家刚刚开始训练时，重量不要贪重，次数、和组数不要贪多，最好从：１０斤左右的小哑铃开始练起，每组１０－２０次，练３组。随着训练水平的提高，慢慢加重量、加组数和次数。尽量完全用前臂和手腕的力去完成动作，不要借其它力量，尽量保证动作标准的情况下用最快的速度，最大的爆发力去完成动作。
下图是ＧＩＦ格式的二头肌训练图片，也许会有部分人打不开这个图片格式
你好，ＣＪ８０００作为横打，还算马马虎虎，不算很好，也不会太差，我看完你的描述，基本知道，你是会打不会拉的那种风格，哈，其实很好改的，方法也简单，你可以自己一个人先练一下拧，我觉得横打要练会拉，就要先练会拧，自己拿个一两百个球，左手持球从高处落下至台内＜高度自由，合适你就好＞，用右手去拧，用心去体会，怎么用心去体会呢，我的方法是这样，眼睛盯准球，用心感受拍子磨擦着球，横打拍面把球“卷”起来＂甩＂到对方台上，体会多几次，你就慢慢会拧了，拧时拧在球的外侧２．５左右位置，手腕内收，击球时，要充分磨擦．磨擦时手腕要将拍面控制到有一种＂包＂住球，再＂甩＂出去的感觉，拧斜线，如果你拧多了，你就知道横拉是怎么制造旋转的了，知道怎么制造旋转，就可以慢慢去体会反手拉下旋球了.
楼主你太伟大了!你要是在我们这个城市有多好!
我现在只会横打不会拉,横拉时下蹲太多,球拉出手了人还在蹲着,是对还是错,是不是没有用上腰呢?拉出去的球力量不大.请教了.
楼主你太伟大了!你要是在我们这个城市有多好!
我现在只会横打不会拉,横拉时下蹲太多,球拉出手了人还在蹲着,是对还是错,是不是没有用上腰呢?拉出去的球力量不大.请教了.
单独再发下
楼主你太伟大了!你要是在我们这个城市有多好!
我现在只会横打不会拉,横拉时下蹲太多,球拉出手了人还在蹲着,是对还是错,是不是没有用上腰呢?拉出去的球力量不大.请教了.
单独再发下
呵呵，这位哥们对我的赞许，实在是羞煞我也，能在精英相识一场，就是有缘，能为大家帮上一点点小忙，分享一点自己的体会也是我荣幸。
看罢你的问题，我也不能妄下定论，我在想，会横打而不会横拉，估计你的横打，前臂挥击的力量或速度不错，但是你说不会横拉，我在想，估计你没专门去针对性地训练手腕上的摩擦类技术，比如，拧，拉，冲，等。不知是否？
你说球拉出手了，人还蹲着，这不太对。
王皓呢，通常反手击球前，腰，腿已经表现出微蹲微弯的动作，发力时，重心稍向上，稍向前或向右，腰，腿稍微直起了一些，不过，腿还是基本保持微曲状。给个图你看下王皓动作，他有时会双脚蹬地发力跳起来，发力很充分，你认真看下。
最后，你说拉球的力量不大，一是技术动作上的问题，可能你功力还不够，臂，腕，腰，腿“合力”的配合不够好？
二是底板和胶皮的原因？或是拿着已经失去抓球感的打了很久而发涩的国产粘性套胶在拼命努力？最好将你的器材情况告知一下，包括胶面新旧程度。这些都有可能是你拉球力量不好的问题所在。
谢谢,楼主你更伟大了!
我家里有一张球台,是今年5月份买的,当时就是为了学直板横打横拉的,看王皓的横打自如特羡慕.在家制作了一个三角板,板上贴了一块反胶,自抛自打,每天练二小时,每周再去球馆和球友实习一下,直打还可以了,在家横拉可以,和球友打时拉就不行了,拉后还是下蹲多.可能是你说的功力不够.
我是蝴蝶王,正面是狂三39度,反面是天翼,我准备将39度换成40度,因正手拉弧圈觉得39度有点软.
谢谢,楼主你更伟大了!
我家里有一张球台,是今年5月份买的,当时就是为了学直板横打横拉的,看王皓的横打自如特羡慕.在家制作了一个三角板,板上贴了一块反胶,自抛自打,每天练二小时,每周再去球馆和球友实习一下,直打还可以了,在家横拉可以,和球友打时拉就不行了,拉后还是下蹲多.可能是你说的功力不够.
我是蝴蝶王,正面是狂三39度,反面是天翼,我准备将39度换成40度,因正手拉弧圈觉得39度有点软.
看罢你的描述，问题所在已经找出，胶和板都没什么问题，问题出在，实战不够。
自抛自力的球，基本就是等于无旋球，所以，应该多打些实战，实战中能遇上大量的搓球和削球，这是你平时自抛自打中制造不了的下旋球，而你一周才和球友打一次，实战运用起来效果当然不好，应该是每天练球每天打实战，这样才是最快的进步方式，不过，如果条件不允许经常和球友练球，那就另当别论了。。。。。
谢楼主！[em1002]
１、楼主说练习拧球时拧球的２．５位置是什么位置？别笑我菜呵！呵呵．
２、直板横打还原是指横拉或打后球拍立马为开始打球准备姿势么？我是右手直板。
３、我一球友就是正手攻、搓、推三种，很熟练，搓、推的成份多，搓多半是反手短球，我不会拧，只能对搓或搓长再正手拉，成绩是五五开，要是能拧他就惨了，可惜我不会，现在我要每天要按你讲的在家苦练拧了，等我拧会了，呵呵，他就是我的下饭菜了，那拧要多长时间才能过关呢？
４、工作性质只能每周打一次。是少了。
５、击球后手腕放松，反而觉得下一板没劲了，具体如何放松呢？
谢楼主！
１、楼主说练习拧球时拧球的２．５位置是什么位置？别笑我菜呵！呵呵．
２、直板横打还原是指横拉或打后球拍立马为开始打球准备姿势么？我是右手直板。
３、我一球友就是正手攻、搓、推三种，很熟练，搓、推的成份多，搓多半是反手短球，我不会拧，只能对搓或搓长再正手拉，成绩是五五开，要是能拧他就惨了，可惜我不会，现在我要每天要按你讲的在家苦练拧了，等我拧会了，呵呵，他就是我的下饭菜了，那拧要多长时间才能过关呢？
４、工作性质只能每周打一次。是少了。
５、击球后手腕放松，反而觉得下一板没劲了，具体如何放松呢？
１：这回图都上给你了，再说不知道２．５在哪，我掐死你，哈哈，如果是自己自练无旋球，可以拧在２．５位置，如果是较强下旋球可以拧３点位置，当然要区分旋转的强弱而击哪个点．
２：还原有两种：
一种是指预判还原，自己发力攻击后，预判对方回球，而准备下一板的连续攻击动作或防守动作，举例：我对手直板左推右攻打法，交手中，我发力横拉一板对方反手位底角，这时，一般情况下对手回球质量肯定不太高了，可以自己提前候机攻杀对手回球质量不高的球，横打暴扣或侧身正手冲或打．
还有一种是，还原回标准的准备姿势，举例：我快带一板，对方肯定能很好地回击，那么你这时不可能快带一板就想抢攻吧？对方回球质量高，你也只能老老实实地还原回原先的准备动作，调左打右，候机攻杀．
3：你别老想着练会了拧，别人就是你下饭菜了，哈，拧就是学会了，对手也是会适应的，不信以后你等着瞧，哈，一开始是很爽，但是，你的对方适应多了，也能很好地处理这类球，所以，你在提高，别人同样也在适应你提高的，等于他也在提高，呵呵
４，手腕怎么放松，我就没法讲了，就是挥动过程中放松，触球瞬间，肌肉发力，就这样．这个我无法很好地用文字描述，哈哈
总算明白了,楼主良苦用心也![em1002]
精英网因你而精采!
看了你前面的美文后,我昨天去铁制品厂制作了一只拍子,重量近一公斤,这又一个问题来了,拿在手上不知如何去练了.想想这球也还真不是好玩的,如果要是有锻炼身体这个单纯想法还好些,偏偏我又想天天有进步,总想着快一点进入本市一流中,可老还是三流样子,心里急呀!我也重视基本功的练习,哎,这球也让人烦又难以让人割舍。苦恼中。
狂歌版主，看了上传的图片和文章后，感觉版主对直拍横打的研究有很深的功底，我左手执拍底板yeo正手天极反手龙卷风。现有几个问题请教版主；1，横打的持拍，拉球和搓球的手型，能不能上传图片看一下。2，正反手拉球和搓球时手指各部位和手腕是如何用力的。
狂版讲得真到位啊！！！看来各位朋友的情况都差不多，没有很好的训练条件，靠自己单练，确实难，我也一样，经常自抛自打，这和实战确实差别很大，毕竟自己抛的落点固定，速度慢，无旋转。如果要充分发挥自抛自打的作用，我的体会如下：
1，首先找到摩擦球的感觉，其要领是：薄，发力。薄就是击球的力量不通过球心，发力就是指、腕、臂、腰、腿协调发力，动作要小，有爆发力。如果击球厚了，或者不敢发力，都找不到摩擦的感觉，也就无法拉出强烈的上旋和侧旋球。
2、如果球台对面是一面比较平整的墙的话，可以利用墙的反弹作用进行多拍击球。先抛球，再击球，球落对面球台，弹起到墙上，再反弹到己方球台，就可以连续击球了，有时候可以连续打好几板，还可以左右移动击球，同时练步法。虽然这种反弹球也没有多少旋转，但至少有角度，有速度，类似于对手的回球，至少比纯粹的自抛球强很多，你还可以通过击球路线来控制反弹回来的高度，特别是练习杀高球很爽！要注意根据自己的实际，调整球台和墙的适当距离。当然了，有条件的还是发球机最好！
总算明白了,楼主良苦用心也!
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看了你前面的美文后,我昨天去铁制品厂制作了一只拍子,重量近一公斤,这又一个问题来了,拿在手上不知如何去练了.想想这球也还真不是好玩的,如果要是有锻炼身体这个单纯想法还好些,偏偏我又想天天有进步,总想着快一点进入本市一流中,可老还是三流样子,心里急呀!我也重视基本功的练习,哎,这球也让人烦又难以让人割舍。苦恼中。
兄弟，横打最好别用铁拍练，手指受不了啊！铁拍只适合横拍练臂力，不适合直板，因为直板对手指的压力太大，1公斤的拍子足以让你的手指受伤。我认为可以买只50块钱以内的便宜球拍，和自己的主力拍外形差不多的，多贴上一层废胶皮，重量到250克的样子练横打，很舒服。当然也一定要注意保护手腕和手指！千万别受伤。
3：你别老想着练会了拧，别人就是你下饭菜了，哈，拧就是学会了，对手也是会适应的，不信以后你等着瞧，哈，一开始是很爽，但是，你的对方适应多了，也能很好地处理这类球，所以，你在提高，别人同样也在适应你提高的，等于他也在提高，呵呵
哈哈，狂版的经验之谈啊，确实如此！我最初学会横拉的时候拉中了就得分，后来他们熟悉了路线，挡过来，第二板就打不到了！被迫琢磨拉直线，学会变线之后优势又出来了，但很快，对手们又能防住了，又被迫练连续进攻，逐渐能连续横打2-3板了，确立了优势，但逐渐的，对手的抗击打能力提高了，甚至能加力推我的横拉，就像雅典柳承敏对王皓一样。这就是我现在面临的局面。我想，对策应该是：1、进一步提高连续性，2、提高拉球的旋转，3、直线和斜线变化更隐蔽，4、横打和侧身正手攻相结合。如果我能做到这4点，横打水平应该能进入一个更高的层次。这个阶段实现了，我就再追求横打在对抗弧圈球中的弹、带、反拉，那应该是高级阶段了，嘿嘿！
当然了，在相互对抗中提高，这对大家都是好事啊！虽然经常和我打球的人适应了我，但平时和我交手少的还是不适应的，所以总体而言，我的战斗力是越来越强了！
兄弟，横打最好别用铁拍练，手指受不了啊！铁拍只适合横拍练臂力，不适合直板，因为直板对手指的压力太大，1公斤的拍子足以让你的手指受伤。我认为可以买只50块钱以内的便宜球拍，和自己的主力拍外形差不多的，多贴上一层废胶皮，重量到250克的样子练横打，很舒服。当然也一定要注意保护手腕和手指！千万别受伤。
谢谢阿光老兄的及时提醒,看了后怕,还是老老实实的练木板了.
总算明白了,楼主良苦用心也!
精英网因你而精采!
看了你前面的美文后,我昨天去铁制品厂制作了一只拍子,重量近一公斤,这又一个问题来了,拿在手上不知如何去练了.想想这球也还真不是好玩的,如果要是有锻炼身体这个单纯想法还好些,偏偏我又想天天有进步,总想着快一点进入本市一流中,可老还是三流样子,心里急呀!我也重视基本功的练习,哎,这球也让人烦又难以让人割舍。苦恼中。
直板来说，1公斤的我合适用，如果是横拍，５斤都没什么问题，但是，注意一个条件，就是自己手腕力量的强弱而决定你使用的重量，１公斤的直板，你们不一定合适用，可以用更轻一点的．
训练方法，做到极速挥，５板推挡，横打，正手拉，正手攻．．．．自己编排动作，最多打五板就马上换个动作，一般来说，１５板极速挥动后，休息几十秒，再来下一组，练上１０－２０组，看体能状况而定，不要贪多，要每天坚持，贪多会伤手指和腕，这个自己要格外小心，防止受伤．
练得多了，挥臂速度就会提上来了，手腕和指的力量也大增．
狂歌版主，看了上传的图片和文章后，感觉版主对直拍横打的研究有很深的功底，我左手执拍底板yeo正手天极反手龙卷风。现有几个问题请教版主；1，横打的持拍，拉球和搓球的手型，能不能上传图片看一下。2，正反手拉球和搓球时手指各部位和手腕是如何用力的。
这个麻烦了，我看等时间充裕点，我抽个空，录像，关于横打持拍指法，和推挡指法，搓球指法，和正手拉球指法的，四种动作的相互衔接而无任何矛盾的打法．
因为我看到很多人说，横打时衔接推挡不顺手，推挡时衔接横打也不爽，．．．．所以，我在以前就想录一个，四种动作任意先后随便组合的衔接动作．
狂版讲得真到位啊！！！看来各位朋友的情况都差不多，没有很好的训练条件，靠自己单练，确实难，我也一样，经常自抛自打，这和实战确实差别很大，毕竟自己抛的落点固定，速度慢，无旋转。如果要充分发挥自抛自打的作用，我的体会如下：
1，首先找到摩擦球的感觉，其要领是：薄，发力。薄就是击球的力量不通过球心，发力就是指、腕、臂、腰、腿协调发力，动作要小，有爆发力。如果击球厚了，或者不敢发力，都找不到摩擦的感觉，也就无法拉出强烈的上旋和侧旋球。
2、如果球台对面是一面比较平整的墙的话，可以利用墙的反弹作用进行多拍击球。先抛球，再击球，球落对面球台，弹起到墙上，再反弹到己方球台，就可以连续击球了，有时候可以连续打好几板，还可以左右移动击球，同时练步法。虽然这种反弹球也没有多少旋转，但至少有角度，有速度，类似于对手的回球，至少比纯粹的自抛球强很多，你还可以通过击球路线来控制反弹回来的高度，特别是练习杀高球很爽！要注意根据自己的实际，调整球台和墙的适当距离。当然了，有条件的还是发球机最好！
阿光兄弟的经验分享很好，还有，我觉得用三角挡板弹回来的方法也是很好的．
兄弟，横打最好别用铁拍练，手指受不了啊！铁拍只适合横拍练臂力，不适合直板，因为直板对手指的压力太大，1公斤的拍子足以让你的手指受伤。我认为可以买只50块钱以内的便宜球拍，和自己的主力拍外形差不多的，多贴上一层废胶皮，重量到250克的样子练横打，很舒服。当然也一定要注意保护手腕和手指！千万别受伤。
这个方法也挺好的，适合力量稍小的人练，呵呵，赞一个．
哈哈，狂版的经验之谈啊，确实如此！我最初学会横拉的时候拉中了就得分，后来他们熟悉了路线，挡过来，第二板就打不到了！被迫琢磨拉直线，学会变线之后优势又出来了，但很快，对手们又能防住了，又被迫练连续进攻，逐渐能连续横打2-3板了，确立了优势，但逐渐的，对手的抗击打能力提高了，甚至能加力推我的横拉，就像雅典柳承敏对王皓一样。这就是我现在面临的局面。我想，对策应该是：1、进一步提高连续性，2、提高拉球的旋转，3、直线和斜线变化更隐蔽，4、横打和侧身正手攻相结合。如果我能做到这4点，横打水平应该能进入一个更高的层次。这个阶段实现了，我就再追求横打在对抗弧圈球中的弹、带、反拉，那应该是高级阶段了，嘿嘿！
当然了，在相互对抗中提高，这对大家都是好事啊！虽然经常和我打球的人适应了我，但平时和我交手少的还是不适应的，所以总体而言，我的战斗力是越来越强了！
是的，你在进步，你对手被迫跟着你进步，呵呵，所以，只有更好地提高自己，才可以让自己的强项不被对方利用，我就经常用比较＂邪门的方法＂去干拢我对手，哈，一时打极硬的碳素或金属板，一时打很软的纯木，对手经常会不适应，当然自己也稍有不适应，不过，换来换去的各种软硬板，都是自己一直在玩的板，适应过程，只要半小时左右，就可以了去虐球友了．哈，这方法也挺灵的，有空试下
谢谢阿光老兄的及时提醒,看了后怕,还是老老实实的练木板了.
先试下铁拍，反正已经做出来了，也许合适你练也不一定，如果不合用，再换加厚胶皮的木板也不迟．
录好了，哈，刚刚去录的，ＱＱ１３３３９８８２，要看我就传给你了．一小时后上线，现在闪人
希望版主指导一下[em1003]
你好，你说的这两款，我都没打过，但是性能还是有些了解的，不过，因为自己没用过，所以，没有发言权，呵呵，见谅了。另外，给个建议给你，外套的使用寿命基本都是很短的，但较脆，弹，软，这是通性。
请问版主,666与天翼有什么区别,对于初学选择666的理由是什么,谢谢!
请问版主,666与天翼有什么区别,对于初学选择666的理由是什么,谢谢!
这两款对于横打初学者来说，都是较理想的套胶，
１：控制都较为柔和（初学的人不要求直接学习强烈的攻击力，要求学习良好的控球能力）．
２：海绵和胶面都不会很硬（相对大多数国套来说）＂咬＂球性能还算可以．
３：而且都是粘性，较适合横打时制造磨擦旋转．（列证对比目前最好的国产粘性狂三和外套涩性Ｆ１胶对比：我现用的是横打胶是Ｆ１，台内较强下旋小球就明显不如国套好处理，因为Ｆ１速度快，有一碰就飞的特点，拧台内下旋小球时发力小，胶面和海绵没多少型变，球就已经极快地脱板了，但是，在出台和中台，刷过２遍有机的Ｆ１威力就明显强于国套，速度当然是快到没得说，但旋转也是极为强烈，有时遇出台球，用直板横拉没拉好，撞在球网那，能看见球对着球网撞过去，又弹回来，再撞过去，又弹回来，反复四次或五次．这就说明Ｆ１在发力较充分时，形变大，咬球感强烈，制造的旋转极强，但是，用刷过两次有机的狂三我怎么拉也没这种效果，但是，台内球较强下旋用狂三拧球的成功率最少是Ｆ１的三到四倍，所以，两种不同性能的胶，各有利弊，个人感觉，初学者，还是用粘性国套更理想）
４：都是便宜东西，而且非常耐用，不小心磕到了球台，也不会坏，就算坏了一点也不心疼，但是Ｆ１就不行，一磕就掉一块，所以，我送它一个称号，球速超级劲暴，旋转超级强烈，烂边超级神速．
补充一点，天翼比Ｇ６６６轻快些许，但底劲稍弱于Ｇ６６６，两者各有千秋．各花入各眼，取舍全凭你．
嗯，给你看几个拧和拉的图，看下区别
狂版给的这3个图太经典了！我谈点个人认识，拧是对付短球，主要靠手腕，小臂动作很小，大臂几乎不动。1图拧台内斜线，我觉得有个很重要的细节，就是最后手腕发力的时候，王皓的身体有一个重心向上提的动作，因为看不到下肢，我估计是有一个双脚起踵（脚后跟抬起）的动作，辅助发力！这样出球才有质量。2图拧直线，重心完全在右脚上，基本没有起踵的动作，相反略有重心下压的感觉，我觉得主要是为了控制板型，确保出球路线刁钻。3图拉直线，身体动作很小，只是在最后击球瞬间调节手腕的角度，确定击球部位，变直线十分隐蔽。无论拧还是拉，直线还是斜线，王皓的动作都不大，身体移动很小，重心很稳定，回位很快，保证了连续性。王皓的反手几乎从来没有出现咱们业余选手常见的“一锤子买卖”，即动作很大，发力很猛，击球之后东倒西歪，对方挡回就无法连续的现象。这才是真正的协调发力啊！！！
强烈支持73楼观点，送鲜花一朵鼓励！阿光兄弟对横打的理解不错，哈，送花一朵支持
嗯，是的，而且还要补充一点，内收后，马上快速向外＂甩＂腕，手腕甩的速度要快，击球点要准．要对台内小球抢攻，要胆大（别怕丢分，怕了就练不了啦），手巧（技术要纯熟，当然这要累积击球次数和经验），心细（同样的技术，动用不同的战术，绝对效果非凡，如果你一直打斜线，换个战术突然打直线或中路，对方防不胜防）
怎么没人提问了！我的问题：弹打对方拉球的时候，总觉得太顶板，发不出力！如何解决？
弹打对方的拉球，本来就是借力打力，并不合适发大力，如果发大力的话，因为来球是上旋，发大力容易打出台，所以，只要定好拍形，借对方的速度和旋转，自己稍加一点力度，弹压回对手不顺手位置就成了．利用角度压制对方或在近台抢先手弹击上升期和高点期为第二板攻杀占得先机，弹击特点是出手快，突然性强，角度灵活，以速度为主，力量为辅．
这里有个很好的实战例子，你看下
经常进来看 就是不留言 气死你丫的 哈哈
请教狂歌个问题， 直拍横打 怎么握拍 兼顾于正反手
我以前 握拍是 深握式， 食指插入很深， 姆食中三指 共同 捏住 球板，我觉得这样正手和横拉的稳定性一般
后来改用浅握式，主要指的是 食指插入 不深， 只有第一节松松的放在拍肩，不参与捏住 球板，这样 正手和横拉 稳一些了， 但是力量感 小了一点
LZ 是 如何握拍的， 请指教
这种球，包括直板的职业选手在内，处理起来都是有相对难度的，所以，为了左右半台的攻守平衡，用接近平行站位较理想，遇这种球时，一般是左脚稍稍后移一点点，右脚前移一点，移动方式是双脚同时微蹬微跳，身子向左跳转一点，同时右手向腹部左边引拍，然后向前或向右迎击来球．一般来说，外拐的都是侧上旋，用借力弹击处理较好，出手快，突然性高，上台率高，角度稳定性也好．
还有对这种球，提高盯球能力，提前作好预判，处理起来是较从容的．
请教狂歌个问题， 直拍横打 怎么握拍 兼顾于正反手
我以前 握拍是 深握式， 食指插入很深， 姆食中三指 共同 捏住 球板，我觉得这样正手和横拉的稳定性一般
后来改用浅握式，主要指的是 食指插入 不深， 只有第一节松松的放在拍肩，不参与捏住 球板，这样 正手和横拉 稳一些了， 但是力量感 小了一点
LZ 是 如何握拍的， 请指教
其实每个人横打球员的的持拍方式是不同的，你看，刘国梁，马琳，王皓，他们都要兼顾正反手，但是他们三个人的持拍手法都不一样．
我的持拍方式也是略不同于他们的，我横打时，姆，食是浅握，但是，发力拉，打，冲时，姆，食指抠得力量非常大，后面三指是半弯，用指头用力顶死横打面，发力拉，打，冲，球非常暴，但是，我用横打处理台内小球时，我的发力方式又不同了，五个指都是相对放松地持拍，大约是自己的五成力度左右在控制小球．
我录有录像，关于对于较强下旋球，用横打，手腕加力顺旋挑推，正手拉，三个动作的衔接，还有指法的示范．我ＱＱ１３３３９８８２．加我时注明，要横打动作衔接录像．
版主，横打时因为站在球台的左角（我是右手），别人推过来的球或搓过来出台的球总是感到顶的感觉，退不开，所以发不上力，好像是拨的感觉，退开又怕球往下掉赶不上。应该怎么办？还有请问横拉时应该拉来球的上升期还是下降期。
版主，横打时因为站在球台的左角（我是右手），别人推过来的球或搓过来出台的球总是感到顶的感觉，退不开，所以发不上力，好像是拨的感觉，退开又怕球往下掉赶不上。应该怎么办？还有请问横拉时应该拉来球的上升期还是下降期。
你好，我根据你的描述，认真看了下：
问题１：你说推过来的球感到顶的感觉，我觉得正常，推过来的球，本来就是有点顶，但不强烈，对于这种球，判断来球高度和速度，用横打的拔，带，弹，撕，都可以较好地处理．
问题２：但你说搓过来的球感到顶，而且退不开，退开又怕球往下掉，对于这些特征，我就有点奇怪了，对方手法上，应该不是搓了，搓的话，球速一般，但旋转较强，落点较近台，弧线也较短，这种球不太可能很顶的，如果你觉得对方手法类似搓，那么，我猜测对方是劈下旋长球或推下旋长球了，这两种球的特点是速度比搓球要快得多，带中等强度下旋，弧线较长，直逼底线或左右底角，这两种球接起来是有点顶的，而且速度快，带下旋，所以，会让你感觉到退不开，退开了又怕球往下掉，一般来说，处理这种球，我不会直接起横打，我通常都是削或劈一板过渡，或是顺旋加力挑推过渡一板，然后再寻机杀球．
问题３：横拉时，如果你是想打速度，打快攻，那你就打上升期和高点期，如果你想制造饱满弧线的横拉弧圈，那么你就打下降期，举例，：我个人来说，我风格更偏向台内横打，当然，看来球情况，我也经常会将出台球在下降期时，用横拉制造弧线非常饱满的高吊弧圈．
问题１：练的在实战中难以发挥，这是非常正常的，一是怕丢分失手，二是心里没底发毛，三是下手不够狠．所以，我有一篇文章，在三维版块那，也谈及过这问题，要想练一个新技术，首先你要输得起，我可以输上半年一年给你，但我练成新技术后，我要狂虐回你，练球得有这样的心态才能进步，才可以让自己置于死地而后生，就像是韩信用兵之道，背水一战，没退路了，拼了，潜能也就出来了，那么，练乒之道也是一样，我就是为了练新技术，拼了，这个新技术动作行也得上，不行也得上，丢分不可怕，可怕的是你不敢出手．这些我在那文章中都有谈及，你可以去看下---->
[原创]分享突然间顿悟的球艺超速暴涨法 里面有关于练新技术的心态和心理斗争的一点分享．希望拙文可以帮你克服问题１．
问题２：横打照顾的范围小？？？哈，绝对没有这回事，改天我录个录像给你看下，我单用横打面打球，怎么照顾全台和发动攻击，当然对手实力在我之下，但是，我要证明的是，横打动作，如果你肯给予它充分发挥的空间，那么，威力也接近正手了，通常多数人正手用得多，会用左脚前右脚后的方法来站立，但是同时又要求横打威力大，呵，这就好比，换个右脚在前，左脚在后，看你正手威力还多少？所以，你要做到正反手的平衡，最好是平行站姿，而且你练反手时，要多练一些右脚在前的动作，那么，横打会很快地提高，引拍的速度也快了，提高后，再慢慢一点点改回平行站立．相信我，改变一下站姿，不说多练盯球，仅改变站姿，就可以让你的反手速度快过正手．我教过横打的球友中至少很多人都这样，我也是．
谢谢版主的解析，其实我说的搓过来的球有顶的感觉是引拍不充分的意思，因为人站在球台的左角，和来球距离很短，横打时拍子往前还没到发力的时候就已经碰到球了，所以就变成拨球了，这样打过去的球就没有力量。应该怎么引拍，像正手一样充分发挥小臂的加速度。
谢谢版主的解析，其实我说的搓过来的球有顶的感觉是引拍不充分的意思，因为人站在球台的左角，和来球距离很短，横打时拍子往前还没到发力的时候就已经碰到球了，所以就变成拨球了，这样打过去的球就没有力量。应该怎么引拍，像正手一样充分发挥小臂的加速度。
原来如此，给个建议，我觉得你的问题不是引拍的问题了，是站位问题或是身体启动速度问题，所以造成球撞板，而不是板撞球，如果你是右手直拍，
（１）那你你站位最好在中间偏左半台
（２）两脚平行站位，全程弯腰．微曲膝，比肩略宽的站姿，保证步伐和身体的快速启动和移动
（３）身体离台不要太近，４０左右为宜，当然有些人近得非常近的，２０－３０ＣＭ的，这要看各人风格打法，站得近，就会造成引拍空间太小和距离太短，容易造成球撞板，而不是板撞球，较容易造成自己的失误丢分
举例：我不喜欢站得非常近，一般我是离台４０ＣＭ左右，处理底线长球不会吃亏．处理台内球因为一直保持弯腰．微曲膝，比肩略宽的站姿，所以身材也很容易快速移动地处理这类台内小三角短球．
你试下我的建议，希望可以帮到你
追身球的特点是什么？就是追着你身上去，让你没引拍的空间和距离，造成球顶板，所以，我觉得，退后一点，哈，海阔天空呀，怎么打都行，拉，削，侧切，都可以．
阿光兄弟，你的见解很好，不过，如果追身球，强行横拉上升期，或高点期，失误率较高，我个人来说，我对这种球，是在下降前期发大力半打半磨的方式，拉过去．命中率更好一些．
阿光兄弟的观察真是仔细，赞一个．
我也说一点自己体会：
大多数业余选手，横打如果退台的话，基本是打下降期了，那么熟悉你球路的球友就会退后小半步，就能较从容地处理这种球了，那么横打的弱点也就体现出来了，一速快，二速一般，没太强烈的底劲．
所以，我个人认为，横打的最大威力和弱点在哪，威力体现在近台和中台的出手的突然性，超快的一速，弱点体现在二速力量差，底劲不如正手猛烈．
所以，分析完横打的优点和弱点，我觉得，站位较近台是比较合理的，不要退太远，太远了，就算能拉过去，杀伤力不足，自己反而被动，当然别拿一个水平在你之下的选手来评论，我指的是和自己实力相当的选手，处理横打远台拉过来的球，是较从容的，特别业余选手．当然横打站位也不要太近台，太近台会造成引拍空间太狭窄．引拍时间太急促，比如遇追身球，容易造成球撞板而失丢．一般身体离台４０ＣＭ，较好，可进可退，攻守自如．
强烈支持96楼观点，送鲜花一朵鼓励！比赛和练球是不一样的，分析如下：
1：通常情况下，比赛对比平时练球，比赛时的发力要大得多，所以，还原也就慢了，连续动作跟不上
2：练球时，因为是练球，所以对方来球落点变化小，但比赛时，来球落点变化大
3：练球时，通常不盯球也知道球怎么过来，怎么接，但是，比赛时不盯球的话，动作就会跟不上，老是慢半拍，慢半拍当然就会出现你所描述的情况--》“发不上力，动作太散漫，命中率很低总感觉没有力量”，所以，容易造成丢分。
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