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标题: 【原创】“发球”的真谛！！！ [打印本页]

作者: zs730712 时间: 2009-10-6 23:04
标题: 【原创】“发球”的真谛！！！

大家肯定有这么一个共识：日常打球包括比赛，如果能发一手好球，肯定能占不少便宜。所以，不少朋友（也包括我自己）在发球练习方面花了不少时间和精力。就拿我自己而言：看了不少资料和录像，也积累了不少理论知识，象什么多摩擦少击打、瞬间爆发力、用拍头偏下击球、高抛发球、借上腰部力量等等，但说实话，效果真的不咋样（虽然在我打球的圈子里我的发球还算不错的），尤其是正手发球，因为改打长胶前我是横拍两面反胶，我的发球主要依赖反面反胶，但现在改成长胶后，就逼得我要提高正手发球水平了。这几天放假，我把老瓦的比赛录像找出来好好琢磨一下，总算是真正悟到“发球”的真谛！

老瓦真TMD是个天才！！！[em1002]当年他在乒坛上蹦跶的时候，中国国家队枕戈达旦，对这位天才人物从来就没放松过警惕，而这从另一方面来说也大大促进了中国乒乓球技战术的发展，所以，老瓦对中国乒乓球的发展是功不可没的。这几天看他的比赛录像，发现他发球很轻松，动作不大，但是效果相当好，而反思自己，为了追求爆发力，动作往往很大，但是效果却不尽人意。通过认真仔细地观察老瓦的发球，我恍然大悟，才真正领悟到“发球”的真谛[em1020]：发球的动作不能大，大臂动作小，主要靠前臂带动手腕发力（回想改打长胶前之所以反手发球比正手好，原来就是大臂动作小，依赖前臂发力的缘故）。说白了，就是说“力量”来源主要是前臂，而“变化”在于手腕和手指的运用。而我所见到的业余选手发球几乎就没人能做到这一点：动作大，不但隐蔽性差，而且球还不转。如果我说到这个份上，有人还没弄明白的话，我告诉你一个办法来尝试一下：发球时有意识固定肘部（目的是为了不让大臂有大动作），并保证引拍时拍子高过肘部。如果没效果的话，你砸我鸡蛋！[em1004]

[此贴子已经被作者于2009-10-6 23:39:20编辑过]

作者: 天木 时间: 2009-10-7 01:17
楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！

作者: liaoc 时间: 2009-10-7 01:42

发球就像是游泳，会的人就算是手脚都不动在水里呆着也不会沉下去；

而不会的就算按照教科书里面的标准动作做，也顶不了3秒钟就要像石头一样往下沉。

没有水性就像是没有发球时候的球感一样，要琢磨，一旦开窍了，也就什么都通了

——也许你不比选手级别的人球发得那么好那么转，也许你不比选手级别的人游得那么快，

但至少，你已经能浮在水面并且可以前进了：）

[此贴子已经被作者于2009-10-7 1:44:02编辑过]

作者: 治 时间: 2009-10-7 05:27
不错不错，赞一个！

作者: 小洋人 时间: 2009-10-7 08:09
是啊,最近越来越意识到,小动作发的球,隐蔽性强,突然性强,对手很别扭的

作者: ilove010 时间: 2009-10-7 09:21
发球不光要有理论的支持,还要自己多多实践! 而且对练发球的效果不是太好,最好去个没人的角落,一盆一盆的发! 过程很枯燥,坚持一段时间,你会发现自己大有提高!

作者: zs730712 时间: 2009-10-7 10:58
[em1003]

作者: zs730712 时间: 2009-10-7 11:29
“倾心长胶”版主好像有段时间没来了，很想他哟！

作者: zs730712 时间: 2009-10-7 20:54
[em1001]

作者: 温柔刀0911 时间: 2009-10-7 21:02
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: zs730712 时间: 2009-10-8 11:41

QUOTE:

以下是引用温柔刀0911在2009-10-7 21:02:00的发言：
楼主写的很专业，一定是高手了。

[em1004]

作者: zs730712 时间: 2009-10-8 11:42

QUOTE:

以下是引用小洋人在2009-10-7 8:09:00的发言：
是啊,最近越来越意识到,小动作发的球,隐蔽性强,突然性强,对手很别扭的

同感！[em1003]

作者: zs730712 时间: 2009-10-9 09:44
[em1001]

作者: aizy29 时间: 2009-10-11 20:58

写的好

作者: 冷不丁 时间: 2009-10-12 08:51
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: zs730712 时间: 2009-10-14 09:57
[em1001]

作者: pingpangxing 时间: 2009-10-14 13:19
不好理解。

作者: zs730712 时间: 2009-10-14 14:35

QUOTE:

以下是引用pingpangxing在2009-10-14 13:19:00的发言：
不好理解。

有意识固定大臂，当然实际上是在发球过程中不可能不动大臂，只是通过这样做能更好利用前臂发力，而且能防止常说的“架肘”情况发生[em1003]

作者: 南风吹 时间: 2009-10-15 08:28

很好的体会,我也发球不好但不不懈地努力学习,加油中.

作者: xidu_ogf 时间: 2009-10-15 16:12
这个我也喜欢，支持一下！

作者: zs730712 时间: 2009-10-15 17:19
[em1001]

作者: zql2303 时间: 2009-10-15 22:35
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 老恍 时间: 2009-10-16 00:12

反胶罚球也是完全靠手腕和小臂瞬间发力。尤其是手腕。

我以前发球都是靠小臂后来改成手腕突然进步了

作者: zqyoo 时间: 2009-10-16 09:58
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: pingpangxing 时间: 2010-2-25 18:53
借鉴

作者: 1_8li 时间: 2010-2-25 22:22

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: pingpangxing 时间: 2010-2-26 13:32
顶一个

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