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标题: 打球的心得 [打印本页]

作者: 国球 时间: 2005-1-3 08:37
标题: 打球的心得
我是一名业余乒乓球爱好者，我很喜欢拉弧圈球，每到大赛我特别关注各路高手拉弧圈球的动作。在练习中注意模仿，已有点功底，在这里我想把我的心得说一下，和各路高手交流。
拉弧圈要注意：
１、只记得手上做动作，脚下移动根本不到位，结果拉不出质量，重心也还不了原。
２、没有转腰和重心交换，腰腿吃不上劲，光靠手在推球，结果拉不出质量，还可能造成身体侧倒，重心失去平衡。
３、手腕没有向外撇，缺乏引手碗的动作，威胁下降。
４、出手以后总是站在哪儿盯球，没有及时还原，导致第二板缺乏衔接，看似主动，最后反而变成了被动。
我认为在拉弧圈球时，尽量把髋关节引开，而不是用侧到去勉强到位，以髋关节带动前臂、手腕、手指的发力，重心定要交换的左脚上，这样力量一定会大。

作者: 现代迷惑 时间: 2005-1-3 11:20
分析的不错！顶

作者: 现代迷惑 时间: 2005-1-3 11:23
不过，对于业余爱好者来说，一下注意这么环节，显然也不现实，容易顾此失彼的。我觉得一点一点地规范起来会好一些

作者: gong_chen 时间: 2005-1-3 12:42

以下是引用现代迷惑在2005-1-3 11:23:24的发言：
不过，对于业余爱好者来说，一下注意这么环节，显然也不现实，容易顾此失彼的。我觉得一点一点地规范起来会好一些

是啊，说的不错。俗话说：一口吃不成胖子，很多要点需要逐步去学习和掌握的，心急不得。

作者: lijun0509 时间: 2010-3-30 15:07

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