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标题: 直板握拍导致中指第二个关节疼~ [打印本页]

作者: zby2465 时间: 2009-10-16 16:48
标题: 直板握拍导致中指第二个关节疼~
直板握拍导致中指第二个关节疼~ 因为中指要在后面顶住球拍，最近中指第二个关节一活动就疼打完一场球下来就严重些，不知道大家有没有这样个感觉，有什么好点的办法能让不疼啊？

作者: 狂飚俊 时间: 2009-10-16 17:19
疼就休息，先换横板打两天

作者: 帝亚哥 时间: 2009-10-16 18:27

握拍太紧张了。还原及不发力时放松就没事了。

作者: peterpan 时间: 2009-10-16 18:36
直改横

作者: 萝岗明 时间: 2009-10-16 18:48

楼主，我也是这样的正常，打得太多了

作者: zby2465 时间: 2009-10-16 19:05

一周只打两次啊每次2小时不算多吧

作者: s7v7n 时间: 2009-10-16 19:31

我现在练习横打，中指食指并拢几乎是直的顶拍，目前没有什么不适的

作者: zjf11567 时间: 2009-10-16 19:33

握拍有问题！

作者: 世界和 时间: 2009-10-16 19:37

QUOTE:

以下是引用peterpan在2009-10-16 18:36:00的发言：
直改横

本也是这么想的。

作者: yvvh850907 时间: 2009-10-16 20:19

握拍调整一下

一定要学会放松

有松才有紧

作者: yphu 时间: 2009-10-16 20:22
练直拍横打吧，直拍横打的握拍法会舒服很多的

作者: guangzhou296 时间: 2009-10-16 20:51
直板的通病，中直疼痛，最后就是变形。要避免的话，就要改横才行。

作者: omitofe 时间: 2009-10-16 21:07

我遇到LZ相同的问题，目前改横，不太成功

我估计LZ是把手指撑开，顶住拍背，建议用三个手指顶住，三个手指受力平均一些

作者: 黑色的沙子 时间: 2009-10-16 21:29

调整下后面指头的位置。

直拍选手都这样，但要自己调节位置，不要握死了。[em1001]

作者: jyppqahz 时间: 2009-10-16 22:08
放松，不发力时，不击球时放松。我以前也和楼主一样，现在水平有提高，学会放松，就没有这种感觉了。

作者: micmery 时间: 2009-10-16 22:59
中指顶拍是用中指的指肚顶拍，不是去死顶，握拍只要把拍子抓稳就行了，抓的太紧，顶的太狠都是错误的，这样力量根本无法传递到拍头去的，何来手感，更谈不上提高技术了，因为握拍错误好比拦路虎啊[em1005]

作者: 非一般弧圈 时间: 2009-10-16 23:31
呵呵。。楼主肯定是推挡高手，推到手指都疼了。王皓那种拿拍应该不会手疼，不过推挡要换回来麻烦。

作者: chuanshida12 时间: 2009-10-16 23:38

运动前要做准备运动平时不怎么打突然就超重符合身体是受不了

我情况有点不一样虽然中指指甲都歪着长了但是现在手指几乎没疼过

作者: truelife 时间: 2009-10-16 23:40
没办法，直拍不可避免的！

作者: 桧痴 时间: 2009-10-16 23:49

多练练，磨出茧子就不疼了。

作者: wangfeicui 时间: 2009-10-17 09:29

我也有这种问题！！多打就好了

作者: 合乎自然 时间: 2009-10-17 10:42
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 合乎自然 时间: 2009-10-17 10:47
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作者: geshen516 时间: 2009-10-17 12:02
回复8楼：我和你差不多，一个问题是近台的弧圈拧起来费劲。恩中远台好些。

作者: hhdj2008 时间: 2009-10-17 14:15
     握拍错误，详图参考吴敬平指导撰写的《直拍反胶打法训练》一书。

作者: 汉唐遗梦 时间: 2009-10-17 14:49
应该算正常情况，我开始一段时间手指也很疼，后来好了

作者: 米米 时间: 2009-10-17 17:08
把中指、无名指、小指并拢，保持微曲放松顶在球拍背面，横打的时候中指才伸直，松紧有致，这样不但握得舒服，而且可以提高打球质量。

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