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标题: 天凉练球应该注意做好准备活动 [打印本页]

作者: 威震东 时间: 2009-10-19 23:02
标题: 天凉练球应该注意做好准备活动
现在天气已慢慢进入寒冷，希望各位球友在打球前务必做好准备活动，将身体的各个关节都活动开，然后在打球。我前几天就因为在打球前没有活动好就打球，结果肌肉拉伤，痛的我夜不能睡，到医院打了三天点滴，今天才好。我的前车之鉴请大家千万注意呀！

作者: ronngr 时间: 2009-10-20 14:59
我今天发力正手拉球时，也有点肌肉拉伤，呵呵

作者: 威震东 时间: 2009-10-22 22:44
注意身体的柔韧性。

作者: hhxudidtf 时间: 2009-10-25 08:29
[em1006]

作者: 勇敢一点 时间: 2009-10-28 00:34
不错不错，赞一个！

作者: crl3000 时间: 2009-10-28 18:57
谢谢提醒啊

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