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标题: 如何提高乒乓球的横拍技术 [打印本页]

作者: 黄革 时间: 2009-10-22 20:08
标题: 如何提高乒乓球的横拍技术
就乒乓球而言，想要提高的快点，除实战上多打多练外还要注意一下几点：
1、注意步法的练习，如并步、交叉步、基本碎步。
2、加强上肢的力量训练，反手的相持能力，瞬间的爆发力。
3、加强一下“小动作”的应用，简单来说这是乒乓球新手到高手的一个门槛，当你击球的动作越小，你的调整和恢复的时间就越短，下一板的力量就越足，简单说就是既要“放”又要“收”，不要把动作做老了！
4、这个方法也是一个最快的途径，就是练好一套属于自己的常用的战术打法。
据个例子，从发球开始，用爆冲的发球方式发对手反手位的长球（可以选择发下旋或者不转球，两者动作很相似，但是回球会有很大变化，不要小看不转球的突然袭击哦！），对方很难搓短球，回球长以中长球为主，发球后及时撤步侧身，抢用正手再攻击其反手位，占据主动。你可以自己去选择自己的两套球路或多套球路（至少两套，一套常用，一套突袭。）
所谓攻城为下，攻心为上。打球不能靠蛮力，更要靠脑子，不能一味的苦练，

作者: laimingzhen 时间: 2009-10-22 20:35
学习啦，我打球就是不用脑，谢谢

作者: shiyuzhu58 时间: 2009-10-22 20:36
 我的判断不好

作者: 森海塞尔2号 时间: 2009-10-22 21:25
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 笑天《水晶》 时间: 2009-10-22 21:28
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 左手功 时间: 2009-10-22 21:35
不错不错，赞一个！

作者: w332179459 时间: 2009-10-22 22:11
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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