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标题: [求助]最近想提高步伐，请问用多球如何训练？ [打印本页]

作者: 浪漫的蜗牛 时间: 2009-10-23 21:33
标题: [求助]最近想提高步伐，请问用多球如何训练？

最近我联系一个球友，两人相互发多球训练，目标主要是提高步伐

请问黄教练用多球如何训练才能提高步伐？

作者: 天山的泉水 时间: 2009-10-24 13:19
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: 浪漫的蜗牛 时间: 2009-10-25 21:55

QUOTE:

以下是引用浪漫的蜗牛在2009-10-23 21:33:00的发言：

最近我联系一个球友，两人相互发多球训练，目标主要是提高步伐

请问黄教练用多球如何训练才能提高步伐？

作者: jie123456 时间: 2009-10-26 10:51
 练推侧扑就可以啦

作者: 高礼泽乒校 时间: 2009-10-29 07:21

QUOTE:

以下是引用浪漫的蜗牛在2009-10-23 21:33:00的发言：

最近我联系一个球友，两人相互发多球训练，目标主要是提高步伐

请问黄教练用多球如何训练才能提高步伐？

由慢到快，有小角度到大角度，慢慢的加大训练的质量，一点的长短结合，两点，三点，侧身扑正手，正手拉回反手，侧身两板，正手两板。等等。

作者: 浪漫的蜗牛 时间: 2009-12-21 10:54

QUOTE:

以下是引用高礼泽乒校在2009-10-29 7:21:00的发言：

由慢到快，有小角度到大角度，慢慢的加大训练的质量，一点的长短结合，两点，三点，侧身扑正手，正手拉回反手，侧身两板，正手两板。等等。

非常感谢！！

作者: jiangdage 时间: 2010-1-9 18:56
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: jnjlxg 时间: 2010-1-27 11:29

QUOTE:

以下是引用高礼泽乒校在2009-10-29 7:21:00的发言：

由慢到快，有小角度到大角度，慢慢的加大训练的质量，一点的长短结合，两点，三点，侧身扑正手，正手拉回反手，侧身两板，正手两板。等等。

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

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