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标题: [讨论]不是网球肘而是手腕 [打印本页]

作者: 文刀立里 时间: 2009-10-28 12:42
标题: [讨论]不是网球肘而是手腕

我这几天不知道为什么，可能是打的太多了也可能是姿势不对，我的手腕和手背的一根筋很痛，尤其是在压

腕的时候，但是我打球的时候并不痛，在转腕的时候痛，大家有没有类似情况，我是横板

[此贴子已经被作者于2009-10-28 12:51:07编辑过]

作者: micmery 时间: 2009-10-28 13:13

我也横板，以前也出现过手腕疼痛的情况，那是因为过多的用手腕打球导致的，也就是说动作错误了，

现在改过来了，手腕也不疼了[em1005]

作者: ayumi9369 时间: 2009-10-28 15:03
横板相对直板来说手腕比较固定，所以有些球由于接球不当导致手腕使用过大就会有疼痛感。建议热水热敷后用扶他林涂抹一下。不太近网的球建议小臂带动手腕去打减少手腕过度发力。（个人见解）

作者: jabaco 时间: 2009-10-28 15:09

QUOTE:

以下是引用ayumi9369在2009-10-28 15:03:00的发言：
横板相对直板来说手腕比较固定，所以有些球由于接球不当导致手腕使用过大就会有疼痛感。建议热水热敷后用扶他林涂抹一下。不太近网的球建议小臂带动手腕去打减少手腕过度发力。（个人见解）

有道理！

作者: 青斗笠 时间: 2009-10-28 16:49
这是扭伤了，先去治疗一下，同时也提示技术动作有问题，稍后修正吧。

作者: amberfish 时间: 2009-10-28 17:23

好，我直拍横打那年打的比较多，也出现过这种情况，没太大关系，多注意些即可。

动作多舒展，少追求速度，力量也不要用死。慢慢就会好的，这个比网球肘好恢复多了。

呵呵，无须着急。

作者: 合乎自然 时间: 2009-10-28 21:47
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作者: jianwang 时间: 2009-10-28 21:59

是不是LZ那边变天了啊，，，，8成是风湿来了，，，

我老婆也是一变天就手腕那风湿痛。。

‘

打球没出过什么伤，，都不会有手腕痛的现象发生吧

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