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标题: [讨论]直板攻球及拉弧圈球的速成要诀 [打印本页]

作者: fangyll 时间: 2009-10-29 10:18
标题: [讨论]直板攻球及拉弧圈球的速成要诀

直板攻球及拉弧圈球的要诀

1.握拍要松，只要球拍能左右转动，击球时球拍不会飞出去就可以

2.手臂放松，前臂和大臂夹角90度左右

3.收小腹、含胸

4.击球的准备动作首先前脚掌要微微向地面施压力

5.脚带腰，腰带手，击球前用右脚去找击球点

6.上半身自转来带动手臂发力是虚的，此为晃动上半身，不稳且发不出力量。只有脚板撑住地面是真的传动力量且上半身及手臂才能放松。

7.击球过程是在做到前面要点的基础上，右脚蹬地，转腰挥臂，有一个突然收上臂加速的过程，击球瞬间拇指压拍，中指加力顶住拍后面，使力量得以充分的传递。

这几点确实很重要，而且每个动作要点相互连贯，不是孤立的，本人以前正手很菜，动作大但无论拉球还是攻球都威胁不大。经过几个热心的高手球友指点，虽然现在做的动作还不够规范流畅，但感觉有质的飞跃，相信加以时日定会有更大的进步和惊喜，跟各位球友分享，让各位高手见笑了。

作者: fangyll 时间: 2009-10-29 10:24
当然还要用转腰来引拍（千万不要只用手臂引拍），此外有感于台湾肖教练的放松文章，深受启发而且反思之后深有同感。

作者: fangyll 时间: 2009-10-29 16:55

打球过程中时刻注意用右脚去找球，克服球没到，脚动之前先出手的毛病，真正做到迎前。

作者: f5689650 时间: 2009-10-29 17:23
不错学习了。

作者: 阿光1 时间: 2009-10-29 19:12
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: jianwang 时间: 2009-10-29 19:15
不错不错，顶一个

作者: jianwang 时间: 2009-10-29 19:16

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 回胜春 时间: 2009-11-1 17:52
学习了

作者: wangxudong 时间: 2009-11-1 20:05
不错不错，赞一个！

作者: 心晴雨季 时间: 2009-11-1 21:48
 学习了

作者: hbrn 时间: 2009-11-2 13:25
第二条大臂与小臂的夹角90度应因人而异，专业的因步伐好还原快，拉球时展臂更充分，力量更大，出球质量更高。

作者: anabit 时间: 2009-11-2 14:30

这论坛把什么定义成敏感内容？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

我想问个问题，什么废话都没有也说有敏感内容。

作者: 05191 时间: 2009-11-2 23:28
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: fangyll 时间: 2009-11-3 12:47
发帖心情

hbrn

Post By：2009-11-2 13:25:00

第二条大臂与小臂的夹角90度应因人而异，专业的因步伐好还原快，拉球时展臂更充分，力量更大，出球质量更高。

hbrn 球友说得太精辟了，我也是这个意思。

作者: fangyll 时间: 2009-11-3 12:58
jsxxl2004球友，我和你一样都是初学者，不敢妄称高手，弧圈和攻球都是在这些原则的基础上进行的，只不过攻球和弧圈的板型和引拍和挥拍有所不同而已，攻球更强调板型竖起一些突然发力向前击打，放松非常重要。而弧圈的板型多向前倾（即使高调弧圈也相对前倾），引拍更大些，向前挥拍的半圆形轨迹更长一些，当然也要放松。

作者: fangyll 时间: 2009-11-3 13:00
初学者最好先从攻球练起，自然过渡到弧圈，反之会走回头路，本人感触颇深。

作者: 443225300 时间: 2009-11-13 19:14
kk

作者: 阿光1 时间: 2009-11-13 20:51

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: youyu_cn 时间: 2009-11-13 21:02
关于直拍的，我全顶

作者: 没你不行 时间: 2009-12-1 01:39
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 没你不行 时间: 2009-12-1 01:41
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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