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标题: 步法 [打印本页]

作者: 冯继光 时间: 2005-1-21 20:51
标题: 步法
我是直板反胶单面拉．步法不好．哪位高手给指点一下？

作者: mzm22 时间: 2005-1-22 11:46
这个问题太大，很难回答，我就简单说说吧：
要想加强步伐有几点你要注意：一、平常站位时重心是在前脚掌上；二、身体重心不能太低。整脚着地与重心太低都会影响你移动的速度。三、来球离身体远不要下意识的只伸手去接，应该是手脚一起动，重心要跟上。四、要有打球还原的意识，只要出手，动作做完后，就立即还原准备下一板。五、要有盯球意识，在球过网的瞬间就预判来球的大概落点。最后就是要我练习各种步伐及其组合。

作者: jing 时间: 2005-1-27 10:53
说得好，照办。

作者: shipeizhen 时间: 2005-1-28 10:17
顶
！

作者: 万里无云 时间: 2005-5-18 17:07
每次浏览都有很大的收获，真心感激各位老大！！！！！！！！！！

作者: okwwyy 时间: 2005-5-18 17:14

移动速度并不一定要多快，但一定要练到脚下的移动的自动化，只要球来了，自动就会移动到最合适的位置，脚下形成一种条件反射的调整。连预判都要自动进行。业余选手回的球基本上都可以到位的。

作者: Frogqun 时间: 2005-5-21 09:56

同意观点！

我也是直板反胶的！

作者: 易水寒 时间: 2005-5-21 10:41
同意观点

作者: okwwyy 时间: 2005-5-21 21:47
同意观点

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