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标题: 怎样在击球过程中保持身体重心的稳定？ [打印本页]

作者: 黄革 时间: 2009-11-20 10:05
标题: 怎样在击球过程中保持身体重心的稳定？
以从几个方面注意：一是，自己不断提醒自己，每打几个球后，自己就自查一下，是否用重心击球了，是否有上身后仰出现；二是，不管是发球，接发球，还是移动中相持球，都检查自己是否将重心放到了前脚掌；三是，注意放松，身体发紧了自然不容易控制重心；四是，打球注意迎前，特别是拉弧圈，这样重心自然就主动前移了。

作者: 威震东 时间: 2009-11-21 20:14
学习了，谢谢了，支持一个。

作者: 佳铭 时间: 2009-12-23 12:22
楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！

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