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标题: 解决侧身拉的问题(精英乒乓网专稿)[原创] [打印本页]

作者: 水逸寒风    时间: 2005-1-22 13:58
标题: 解决侧身拉的问题(精英乒乓网专稿)[原创]
有朋友使用的是弧快打法,他的正手拉球命中率较好,但球一到侧身位就不行了,经常是判断不清球落台的位置,造成侧身不到位,有时知道了但又来不及了。也有朋友练直拍横打,所以很少侧身,一般在反手位的球都是反拉过去。

       其实造成侧身拉失败的主要问题还是缺少预判,应多练推侧基本功,推侧的训练方法是:陪练推反手一点,你一推挡,然后运用步法侧身攻球,如此反复。

      当对方球过台已经晚了,这是一个预判的问题,就是要提前判断出对方会搓到那个位置。训练当中应该加强判断能力,盯住对方的回球线路,在球运行到你方球台的时候,判断出这个球的线路落点,然后立刻移动让位,拉冲。如果等对方把球搓到你的球台上面跳了一下,才启动准备拉这个球的,这样是谁都来不及的,人的动作是要时间的,这个时间肯定是没有球的速度快。所以你要在球还没有跳到你的球台上就启动跑位准备拉这个球。以前初练习侧身拉的一点经验是,对于业余选手来说,有时可以加力攻对方反手大角度,然后立即侧身,对方一般会回到你反手。另外还需要注意扑正手的练习。关键还是要养成时刻观拍盯球的习惯。要做到这一点说起来容易,做起来难,还是平时要有意识的在实战中体会和练习。

      在训练中可以找球友专门打你的反手为,让你多练侧身拉,或者多打追身球,逼着你快速侧身拉球。先练侧身位斜线定点拉球,找到侧身位拉球的感觉还有让位距离,然后可以移动-侧身拉-还原,开始先不要上力量,以协调为主。如果步伐不到位,就要加强步伐训练,不如跳绳、滑步跑、左右移动滑步、折反跑。另外仔细检讨(或向球友请教)一下,侧身步法是否正确,如不正确一定好好改改。看是否有效果。事半功倍与事倍功半的道理也。 多多练习吧。


笔者注:“解决侧身拉的问题”为原创文章,属精英乒乓网专稿,如需转载请注明出处。
作者: mzm22    时间: 2005-1-22 16:09
我打球很少侧身攻,右来右攻,左来左攻。我看不少国手打球也很少侧身,特别是女国手。
作者: liuqin72    时间: 2005-1-23 00:00
我感觉有意识的主动侧身是一项很难的技术,对判断和步伐要求极高.尤其是对方的球很快的情况下.




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