…… 一晃学乒乓已有几年了，可是自己的进步又如何，看到越来越多的新人加入到乒乓江湖中，激情澎湃，进步飞速的态势，自己心中不免打鼓，心存惭愧啊……
感谢那些身边的球友，总是在不断地激励我，心中充满了感激，若不是为了心中的梦想，也为了不辜负朋友们的期望，也许我早已放弃了心中的执著
……
近日小聚，与朋友们切磋，感觉收获不小，但同时也暴露出平时训练中的不足：
1、重心转换不好 / 平转要平稳、彻底 / 重心前压 / 加速还原 。
这样在实战中拉高调和弧圈时，感觉会受用不少。
2、摆速技术不细不稳 / 身体抱团，动作幅度要小，多作有用功 / 切忌动作后，身体过放，势必造成动作变形、重心不稳，还原过慢。
3、日常基本功训练，量不足，质量不够 / 特别是反手训练。注意配合手上的身形节奏，多找手感，多找振腕、翻打抢先上手的机会。同时注意生胶的特性技术训练。 / 正手要注意动作的有效性，解决手腕的乱颤的问题。锁拍不握死。定住腕，保证动作技术攻点的准确、有效、攻击具有威胁性。
4、加大运动量 / 每周发球应不少于2000个。正反手分别不少于10000个。步伐窜步、拔侧上、摆速练习分别不少于1000组。
5、近期注意要点：
☆注意研究实战技艺战术
☆技术的合理性
☆减少“无为失误”
☆盯住对方发球时的击球点和接触拍的部位，注意接发球的合理性
☆打球时应认真，注意力要集中，养成严谨、认真、不懈怠的好球风。
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