精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 自抛球法远台练习拉弧圈球 [打印本页]

作者: 黄革 时间: 2009-12-2 07:39
标题: 自抛球法远台练习拉弧圈球
为了提高效率，一般至少准备100个训练球，然后左手抓3-4个球在手里，离球台距离约1-2米远，左手从眼睛高度将球自然放下，同时身体放松作拉球预备动作，当球落地从地面弹起到最高点时就可以按照拉球动作拉了。
练习时要注意几个问题：
一定要严格按照拉球的基本动作训练，注意还原和连续性。击球点最好位于腹前，你可以故意改变击球点来感觉一下。注意体会击球时的打和摩的手感，只有良好的手感才能真正提升您的技术水平。

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-12-2 09:09
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 天赋 时间: 2014-1-28 19:16
而我而

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)