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标题: 【原创】“业余”迈向“专业”的10个要点（连载3、发球） [打印本页]

作者: zs730712 时间: 2009-12-2 16:14
标题: 【原创】“业余”迈向“专业”的10个要点（连载3、发球）

3、发球

也是一句话：动作要小。具体而言就是注重“前臂”、“手腕”、“手指”和“腰部”的合理运用。

发球的重要性大家都知道：占据主动。关于这一点无需多言。重要性倒是知道了，但实际应用中又有多少人落实到实处？要么发球太随意，要么想发好球却往往质量不高，甚至造成无谓失误（君不见不少业余选手咬牙瞪眼拼命发球，动作大，不但隐蔽性差，而且质量不高，往往出台或下网）。说到底，高质量的发球无非就是“旋转”和“落点”：“旋转”是指又急又转，“落点”是指长球尽量靠近对方球台端线，短球是指第二跳不出台。一般而言，要想球“转”，球拍触球瞬间应最“薄”、速度最“快”，而长球在己方球台第一落点靠近底端，短球第一落点则靠近球网。要真正做到发一手好球，不是靠蛮力能练好的，而是要动脑筋，多领悟。这段时间通过观看老瓦的比赛视频，我终于领悟到发球的“真谛”：发球的动作不能大，大臂动作小，主要靠前臂带动手腕、手指发力，并用腰部力量控制球的落点。顺便说一下，老瓦真TMD是个天才！！！[em1002] 当年他在乒坛上蹦跶的时候，中国国家队枕戈达旦，对这位天才人物从来就没放松过警惕，而这从另一方面来说也极大地促进了中国乒乓球技战术的发展，所以，老瓦对中国乒乓球的发展是功不可没的。

好了，下面我就具体说一下发好球的三个注意事项：

（1）发球的“力量”来源于前臂。发球需要“力量”这是毋庸置疑的，因为只有有了足够的“力”，才能保证球拍触球瞬间有足够的“速度”，但各位朋友一定要牢记这个力量不象别的动作如拉弧圈球是靠腿、腰、大臂、前臂等等的“合力”，因为发球相对而言是个较为精细的动作，只靠前臂发力完全能够满足发球对“力量”的要求。如果用上了“合力”，反而会“物极必反”。为了防止大臂乱动，我的建议是这样：发球时有意识固定肘部（目的是为了不让大臂有大动作），并保证引拍时拍子高过肘部。

（2）发球的“旋转变化”来源于手腕和手指。回想一下我说的第一个“要点”，着重谈了“手指”和“手腕”的重要性，而这个“要点”在发球时同样适用。我现在的做法是这样：“大拇指”抠住斜槽，“食指”收回来抠住另一个斜槽，“中指”牢牢抵住拍柄。通过这样做，不但手腕灵活了，而且手指的力量在发球过程中得到充分利用，自然发球水平比以前大大提高。

（3）发球的“落点控制”来源于腰部力量的运用。除了“前臂”、“手腕”、“手指”的运用外，要想发一手好球，还必须合理运用“腰部力量”：发球瞬间腰部要有一个“收”的动作，从而保证短球第二跳不出台、长球不出台。

总之一句话：发球要靠“悟”。千万别使蛮力或玩花架子，我甚至见过连基本发球都不怎么样的业余选手为了赶时髦，也去学什么“下蹲砍式发球”，结果是“画虎不成反类犬”。

[此贴子已经被作者于2010-1-5 13:40:07编辑过]

作者: zs730712 时间: 2009-12-2 16:22
[em1001]

作者: zs730712 时间: 2009-12-2 16:36
[em1001]

作者: zs730712 时间: 2009-12-2 16:37
[em1001]

作者: zs730712 时间: 2009-12-2 16:44
[em1001]

作者: zs730712 时间: 2009-12-2 16:45
[em1001]

作者: zs730712 时间: 2009-12-2 16:50
[em1001]

作者: zs730712 时间: 2009-12-2 16:54
[em1001]

作者: jxdxtkzwj 时间: 2009-12-2 17:17
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: zs730712 时间: 2009-12-2 17:34
[em1001]

作者: 如玉88 时间: 2009-12-2 19:11

不错不错，赞一个！

作者: broodsmile 时间: 2009-12-2 19:14
 看来我的把10个要点看一遍啦。

作者: zhuhaidong 时间: 2009-12-2 19:30
不错不错，赞一个！

作者: 阿飘 时间: 2009-12-2 20:04
[em1004]

作者: gjtjj 时间: 2009-12-2 20:06
[em1001]

作者: 把他打懵 时间: 2009-12-2 20:25
好

作者: 球迷一生 时间: 2009-12-2 20:33
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: abcd321abcd 时间: 2009-12-2 21:20
如果能再分析得深入一些，就更好了！

作者: zjf11567 时间: 2009-12-2 21:52
bucuo !

作者: realark 时间: 2009-12-2 22:23
[em1002]

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-12-2 22:30
楼主朋友解释了发球时如何用力的真谛，收益匪浅，感谢分享。

作者: wxwxzxq 时间: 2009-12-2 22:31
谢谢楼主分享！

作者: hu002 时间: 2009-12-2 22:51
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 旗人 时间: 2009-12-2 22:53
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: zds71 时间: 2009-12-2 23:04
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: zs730712 时间: 2009-12-3 07:56

QUOTE:

以下是引用风刀霜剑在2009-12-2 22:30:00的发言：
楼主朋友解释了发球时如何用力的真谛，收益匪浅，感谢分享。

[em1003]

作者: 直板迷2009 时间: 2009-12-3 08:14
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: tiandi 时间: 2009-12-3 08:23

学习中

作者: xuyong 时间: 2009-12-3 08:32
看看

作者: zs730712 时间: 2009-12-3 09:33
[em1001]

作者: sxjcsfl 时间: 2009-12-3 09:46
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: huidayuan 时间: 2009-12-3 09:50
标题: [推荐]
好贴

作者: yuzy 时间: 2009-12-3 10:11
看看

作者: xycyxycy 时间: 2009-12-3 10:44
悟

作者: anl327 时间: 2009-12-3 10:48
强烈的欲望。。。。。

作者: 往来客 时间: 2009-12-3 10:54
学习

作者: hanxiao58 时间: 2009-12-3 10:54
d

作者: zale 时间: 2009-12-3 11:51
此贴子已经被作者

作者: 青石乒乓 时间: 2009-12-3 12:15
这个我也喜欢，支持一下！

作者: pxylch 时间: 2009-12-3 13:34
一定要看

作者: my2008 时间: 2009-12-3 13:46
fgf

作者: juebutuoxie 时间: 2009-12-3 13:54
1111111111111111

作者: lob 时间: 2009-12-3 13:57
 ding

作者: 月色江声 时间: 2009-12-3 14:10
三个注意事项

作者: halo 时间: 2009-12-3 14:12
看看

作者: 爱乒会赢 时间: 2009-12-3 14:14
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: fuyanfeng520 时间: 2009-12-3 14:16
标题: 回复：（zs730712）【原创】“业余”迈向“专业”的10...
顶

作者: 整天打球 时间: 2009-12-3 15:16
zilian

作者: moqingsong 时间: 2009-12-3 15:36

回一个

作者: littlewhite9 时间: 2009-12-3 16:15
学习学习

作者: cdsh 时间: 2009-12-3 16:35
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 野路东榔头 时间: 2009-12-3 16:58
[em1001]

作者: 九月天空 时间: 2009-12-3 18:15
支持原创，顶

作者: wanllymiller 时间: 2009-12-3 18:55
标题: have 啊 try

have 啊 try

作者: 03031212 时间: 2009-12-3 19:00

bucou ding

作者: wlwwh 时间: 2009-12-3 19:47
hhhhhhhhhhhhhhh

作者: 小洋人 时间: 2009-12-3 20:08
谢谢提供,学习受益!

作者: jxzxg0859 时间: 2009-12-3 20:14
学习一下

作者: alter2003 时间: 2009-12-3 20:17
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: hakkcn 时间: 2009-12-3 20:35
学习一个

作者: qiumizhang 时间: 2009-12-3 21:46
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: dongbeiwu 时间: 2009-12-3 21:58
不错

作者: hw8884076 时间: 2009-12-3 22:16
不错不错，赞一个！

作者: haotud 时间: 2009-12-3 22:23
[em1002]

作者: clxwzzb 时间: 2009-12-3 22:28
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: zhangleimac 时间: 2009-12-3 22:38
學習學習

作者: laoxiongg 时间: 2009-12-3 22:52
说实话，对楼主的观点实在不敢恭维！

作者: laoxiongg 时间: 2009-12-3 22:59

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: morejoy 时间: 2009-12-3 23:01
[em1003]

作者: ergaojun 时间: 2009-12-3 23:24
再来

作者: ergaojun 时间: 2009-12-3 23:31
腰部要有一个“收”的动作？？？？？怎样的“收”？？？

作者: 风雨下西楼 时间: 2009-12-4 00:19
dddddd

作者: qupiter 时间: 2009-12-4 00:50
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: benice11 时间: 2009-12-4 01:49
nnn

作者: ere 时间: 2009-12-4 09:04
楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！

作者: 57zcy 时间: 2009-12-4 12:22
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: huquan001 时间: 2009-12-4 13:08
业余”迈向“专业”的10个要点

作者: 北国乒乓 时间: 2009-12-4 13:15
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: 第二乒乓 时间: 2009-12-4 13:24
顶楼主用心总结

作者: 第二乒乓 时间: 2009-12-4 13:27
不错，对楼主握拍和站位两个要点很赞同，但是对发球要点不认可，请球友斟酌。

作者: shaoliwang 时间: 2009-12-4 16:53
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: maqing8556 时间: 2009-12-4 17:20
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: woaiyidian 时间: 2009-12-4 19:19
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: codelife1975 时间: 2009-12-4 21:01
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 池 时间: 2009-12-4 21:06
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 皋落山人 时间: 2009-12-4 21:15
xuexi

作者: ameng 时间: 2009-12-4 22:24
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: ccc1234 时间: 2009-12-4 22:35
只有回复后才可以浏览

作者: yangguozhe 时间: 2009-12-4 22:39
水太多了，淹了。

作者: wang2008h 时间: 2009-12-5 01:04
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: myle 时间: 2009-12-5 02:21
 thx

作者: ylb518 时间: 2009-12-5 05:40
不错不错，赞一个！

作者: ROC109 时间: 2009-12-5 09:43
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 大号杀神 时间: 2009-12-5 11:05
这个我也喜欢，支持一下！

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