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标题: 拍了一个练习的视频，感觉发力有问题～请各位拍砖 [打印本页]

作者: simon_lick 时间: 2009-12-6 16:38
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作者: ╯TIGA 时间: 2010-3-8 12:13

陪练的水平低点了，呵呵

作者: fzjzma 时间: 2010-3-12 22:45
感觉不错啊，正反手都比较稳定，发力顺不顺外形上不容易看出来，主要在自己的感觉

作者: sunyong72 时间: 2013-1-4 11:05

看了一小段，你是在练习发球抢攻

问题是你想干什么我没看明白

发球抢攻主要练习的是步法和抢攻的连贯、协调性

而你上去一板把陪练拍死，根本无法连贯起来。

我经常练习你这个动作，我每次都是适当的发力，目的是让陪练把球接过来，然后我连续拉个20几板，板板都是标准动作，但力量一定要控制，一定要让陪练接的舒服

这样你才能达到练球的目的，否则你练了一个小时，50分钟是在捡球

记住，练球一定要让对方接的舒服。比赛时正好相反，对方怎么难受就怎么打

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