精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: [求助]请教高手和老师们 [打印本页]

作者: ream 时间: 2009-12-12 09:41
标题: [求助]请教高手和老师们
拉球时不够冲遇到防守好的恨容易被一板推掉脚步跟不上

只有对方强下旋时自己拉侧弧圈才比较冲

请问拉球怎么发力才会又冲又转怎么训练自己的脚步呢谢谢

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-12-12 23:34

要想将球拉的又冲又转须具备几个条件：1、通过大量的练习，能将腿、腰、手臂、手腕的同时发力集中到球上；2、具有合理的发力方向、板形、触球部位以及击球点；3、通过步法的快速移动使身体提前到达合理的击球位置；要熟练掌握以上3个要点须通过大量的实践取得。

训练步法的方法主要是要先解决一个“用身体找球，击球先动脚”的意识，然后再通过反复练习形成下意识的以脚带手习惯。接下来就是在领会各种步法要领的基础上多练习，多实践了。熟能生巧哟。

[此贴子已经被作者于2009-12-13 21:51:55编辑过]

作者: 小洋人 时间: 2009-12-13 11:16

QUOTE:

以下是引用风刀霜剑在2009-12-12 23:34:00的发言：

要想将球拉的又冲又转须具备几个条件：1、通过大量的练习，能将腿、腰、手臂、手腕的同时发力集中到球上；2、具有合理的发力方向、板形、触球部位以及击球点；3、通过步法的快速移动使身体提前到达合理的击球位置；要熟练掌握以上4个要点须通过大量的实践取得。

风版说的对极啦

作者: ream 时间: 2009-12-13 13:27
好的努力练练呵呵谢谢了

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)