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标题: [转帖]蹬转甩是一个逐步加速的状态 [打印本页]

作者: LEADER 时间: 2009-12-24 09:50
标题: [转帖]蹬转甩是一个逐步加速的状态

蹬转甩是一个逐步加速的状态

我想这道理大家都知道,但不容易做好是因为急于出手,或者以为挥拍快点力量就大,造成手跑的比腿腰快, 力量无法集中到手.

我感觉发力的起点是种"慢加速" 状态... 加速度是逐渐加大的, 直到触球瞬间.

这样腿腰的力量才能发挥的好.

我观察了专业选手, 看起来感觉他动作慢慢的,但击球瞬间突然爆发,力量相当集中.

最近自己也慢慢有这种体会, 我感觉我挥拍起动速度并不快甚至有点慢,

反而让腿腰力量得以传递上来, 拉球的甩收力量更大了,不怎么出力反而更爆.

但这种感觉没办法一天两天就能掌握, 要归功于平时练球方式的改变以及徒手挥拍的功劳...

慢下来... 先慢下来.... 只有把手慢下来释放掉... 腿腰力量才能结合的好而不是各做各的.

否则球都出去了,腰才跟着转, 腰力都浪费了. (看似邀有转其实没用上力)

慢下来吧.... 在腿腰力量结合不是很好的情况下, 挥拍快不等于力量大.

实战有各种因素的影响没办法那么完美, 必须掌握好节奏, 打快急忙出手未必有用, 这是另一门学问,

但练球时, 手一定要先慢下来, 不能急 (这文章说的慢下来是针对手的挥动速度)

这样才能把腿腰力量结合的好, 力量才能充分传达到手.

先解决定点, 再解决走动拉攻, 最后才是摆速.

循序渐进.

我最近的体会... 都不大容易描述.. 文章简略仅供参考...不周之处请见谅.

作者: ream 时间: 2009-12-24 10:05
学习

作者: 伯奢 时间: 2009-12-24 10:40

讲得有道理,学习

作者: yccyhb 时间: 2009-12-24 11:54
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: xx-zz 时间: 2009-12-24 12:37
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作者: xujiangzhe 时间: 2009-12-24 12:53
体会很好！[em1002]

作者: 小洋人 时间: 2009-12-25 08:12

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: abcd321abcd 时间: 2009-12-25 11:03
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: t1234 时间: 2009-12-27 13:59
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作者: 03031212 时间: 2009-12-28 00:12

很好，谢谢、

作者: 没你不行 时间: 2009-12-28 01:02
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: zyu63217 时间: 2009-12-29 05:22
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: jinn_007 时间: 2009-12-29 16:45
慢加速---很正确，而且这3个动作不是做完一个接一个，而是时间上有重合的部分，先蹬--蹬的过程中转-----转的过程中甩。甚至有一段时间既有蹬也有转，也有甩，不过整个动作还是以甩最后结束的。

作者: 落花无语 时间: 2009-12-29 20:58
确实有道理

作者: 江南左派 时间: 2009-12-30 12:06

"慢下来吧.... 在腿腰力量结合不是很好的情况下, 挥拍快不等于力量大"

很好的体会！学习了。

作者: 双手互搏 时间: 2010-2-4 14:50
不错不错，赞一个！

作者: 风刀霜剑 时间: 2010-2-5 09:50
“蹬”“转”“甩”这个形容拉球动作的表述很形象，感谢分享。

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