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标题: 赢球的关键－放松 [打印本页]

作者: burning123 时间: 2005-2-14 22:45
标题: 赢球的关键－放松
每一人上场比赛都想轻松的赢取胜利，但往往事与愿违，经过本人多年的练习和体会，现总结以下几点：
1）我本是半路出家，20岁接触乒乓，从此以发不可收势，并热爱这项运动。经过10余年练习，前8年基本是属于自娱自乐，对乒乓理论和乒乓技术也不钻研，原因是存当作兴趣练习，一比赛基本上没有什么想法，全输。
2）最近几年，随着对别的运动投入不多的情况下，逐渐对乒乓理论和实践的结合问题认认真真的考虑了一下，并对原来的错误技术动作全部抛弃，并学习较正确的技术动作(由理论指导）,但有时理论也只能指导一下，不能全靠理论应往自己的身上实现。
3）要赢得比赛就2个字，放松－－包括从引拍开始－－（击球时稍紧）－随势还原整个击球过程中只有击球一瞬间是稍紧，其余全部是放松的，要做到这一点，必须有理论做指导，所谓理论－自身的修养，乒乓理论，心理学，身体素质，等等。总之，学习打乒乓球没有点理论知识是不行的，因为只有认识了自己，才能在场上发挥出自己应有的东西，才有可能放下包袱，去认真对待每一分。

祝愿各位球友新年愉快，学习进步。
打赢每场比赛，并结交更多的高手。

作者: 无师自通 时间: 2005-2-14 23:31
有道理，经验之谈啊。今天就遇到了一位水平接近的球友。开始打的不分上下，后来越来越放松反而赢的很轻松。

作者: liuqin72 时间: 2005-2-15 20:35
放松的目的是自然，是顺畅，当然很重要，但关键还是实力，技不如人怎么放松也难以取胜

作者: 右手波尔 时间: 2005-2-16 19:39
我也是放松不好，所以导致连续性不好！
如何才能放松呢？？？？？？？？？

作者: cedemy 时间: 2005-3-8 10:58
这句话很精辟，但也有不足，就是放松的前提是具备一定的实力，在放松的状态下，才更容易提高命中率和防守的成功率，这一点我深有体会。
　　在和水平相当的对手打球时，放松的状态下反而赢得机率较大，让对手感觉到我的实力很强，给对手一种心理压力。处变不惊，才能更好的发挥。如果对方放松不下来，那么你就有了更高的取胜机率。
　　在和水平高的对手交手时，总觉得对手比自己放松，自己放松不下来，试想一下全力紧张的拼都很吃力，又怎么放松的下来？
　　当然在和水平比自己差的对手打球时，不放松也就自然的放松了。因为要赢他根本不用费太大的力气。

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