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标题: [原创]技术是王道，器材也重要，健康是正道！ [打印本页]
作者: zaixian007 时间: 2010-1-1 22:04
标题: [原创]技术是王道，器材也重要，健康是正道！
技术是王道：说明高超的技术可以弥补器材性能方面的不足；
器材也重要：合适的器材使技术的发挥如虎添翼；
健康是正道：乒乓球运动是种竞技运动，很多专业选手为了出成绩是以牺牲健康为代价的。我们业余乒乓球爱好者主要目的是为了健康，提高球技不能以牺牲自己的健康为代价。
提高技术的主要方法就是多训练，但是运动量过大对身体健康是有害的；
合适的器材和高超的技术有机结合使我们所向披靡。合适的器材需要我们自己去不断探索、研究才能发现，没有最好只有更好。但是器材的选择必须符合科学性原则，才能不损害我们的健康。
我是一个以健身为主的乒乓球爱好者，直板握法、无特殊原因坚持每天打一个小时左右的乒乓球，运动量不大吧。多年的运动的（慢性疲劳）积累，使我明显感觉到由于球拍偏重和握把区域过厚给手指和手腕带来伤害，引起击球动作严重变形（手腕僵硬），球感明显下降，造成自己的球技也降了一个档次。
尤其是工作期间、用手指和手腕发力不多的中老年人，这种伤害是一个时间积累，平时是感觉不出来的，等你发现问题已经晚了。因此器材选用，打球的习惯都必须遵循科学性原则，健康的身体才能使你成为乒坛的常青树，体验我运动我快乐，我运动我健康的自豪感！
[此贴子已经被作者于2010-1-2 10:19:21编辑过]
作者: junzhq 时间: 2010-1-1 22:10
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: 旗人 时间: 2010-1-1 22:12
不错不错，赞一个！
作者: w332179459 时间: 2010-1-1 22:53
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: 百般无聊 时间: 2010-1-1 22:55
好,说得太好了
作者: 水的样子 时间: 2010-1-1 23:07
以下是引用zaixian007在2010-1-1 22:04:00的发言：
尤其是工作期间、用手指和手腕发力不多的人，这种伤害是一个时间积累，平时是感觉不出来的，等你发现问题已经晚了。
所以我用横拍，花了好多钱买几个弹力大好控制的，就为了省点力气。
作者: jinshuaitao 时间: 2010-1-1 23:10
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: 苏州街33号 时间: 2010-1-1 23:12
以下是引用水的样子在2010-1-1 23:07:00的发言：
所以我用横拍，花了好多钱买几个弹力大好控制的，就为了省点力气。
横板 你不来个oc？？？[em1037]
作者: zaixian007 时间: 2010-1-1 23:14
以下是引用水的样子在2010-1-1 23:07:00的发言：
所以我用横拍，花了好多钱买几个弹力大好控制的，就为了省点力气。
我也是发觉问题后，花了一千多元买了块控制和速度性能接近重量最轻的底板，可惜球技还是很难恢复到自己原来水平了！
作者: 苏州街33号 时间: 2010-1-1 23:37
正因为有些关节平时作用不到，才需要锻炼去弥补么，观念不同了
作者: zaixian007 时间: 2010-1-1 23:42
以下是引用苏州街33号在2010-1-1 23:37:00的发言：
正因为有些关节平时作用不到，才需要锻炼去弥补么，观念不同了
你是年轻人吧，多多锻炼也没有错！呵呵
作者: 苏州街33号 时间: 2010-1-1 23:50
以下是引用zaixian007在2010-1-1 23:42:00的发言：
你是年轻人吧，多多锻炼也没有错！呵呵
25了，不年轻了
作者: 我爱直拍横打 时间: 2010-1-1 23:51
[em1002]
作者: zaixian007 时间: 2010-1-2 00:01
以下是引用苏州街33号在2010-1-1 23:50:00的发言：
25了，不年轻了
还是身体的生长阶段，多锻可以强身体各方面素质！
作者: psyche 时间: 2010-1-2 00:07
这个我也喜欢，支持一下！
作者: zaixian007 时间: 2010-1-2 00:11
以下是引用我爱直拍横打在2010-1-1 23:51:00的发言：
版主一定富翁呀，只翘拇指不送鲜花！哈哈
作者: 贾大力 时间: 2010-1-2 00:15
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 苏州街33号 时间: 2010-1-2 00:17
以下是引用zaixian007在2010-1-2 0:01:00的发言：
还是身体的生长阶段，多锻可以强身体各方面素质！
生长是生长，不过光长肉 不长个了
作者: zaixian007 时间: 2010-1-2 00:17
以下是引用贾大力在2010-1-2 0:15:00的发言：
只发现打乒乓会把两支手打得粗细不一！
这个大家早就发现了！哈哈
作者: zaixian007 时间: 2010-1-2 09:24
以下是引用苏州街33号在2010-1-2 0:17:00的发言：
生长是生长，不过光长肉 不长个了
那就要多锻炼了！呵呵
[此贴子已经被作者于2010-1-2 9:39:09编辑过]
作者: luanwu293 时间: 2010-1-2 10:11
健康确实是正道 呵呵
作者: zaixian007 时间: 2010-1-2 10:21
以下是引用luanwu293在2010-1-2 10:11:00的发言：
健康确实是正道 呵呵
这个我也喜欢，支持一下！
作者: jesoner 时间: 2010-1-2 12:00
以下是引用贾大力在2010-1-2 0:15:00的发言：
只发现打乒乓会把两支手打得粗细不一！
两只手粗细没变化，倒是大臂明显挥拍的一条比不挥拍的那条粗多了，尽管俺是打着玩的，可这一点却与专业的很相似。呵呵......
作者: zaixian007 时间: 2010-1-2 12:23
以下是引用jesoner在2010-1-2 12:00:00的发言：
两只手粗细没变化，倒是大臂明显挥拍的一条比不挥拍的那条粗多了，尽管俺是打着玩的，可这一点却与专业的很相似。呵呵......
你已经基本接近专业了，可惜不欣赏我自己认为很专业的文章！哈哈
作者: hzdym 时间: 2010-1-2 12:26
[em1001]
作者: hornet 时间: 2010-1-2 12:29
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: hornet 时间: 2010-1-2 12:31
以下是引用苏州街33号在2010-1-1 23:50:00的发言：
25了，不年轻了
不要让同龄的看了难过。还小还小
作者: lintongtc 时间: 2010-1-2 12:34
谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！
作者: zaixian007 时间: 2010-1-2 12:36
以下是引用hornet在2010-1-2 12:31:00的发言：
不要让同龄的看了难过。还小还小
荤了！同龄看了难过，那我们比他大很多的人怎么办呀！哈哈
作者: 王小 时间: 2010-1-2 13:54
[em1002]
作者: whl7432 时间: 2010-1-2 14:08
好,说得太好了
作者: 旅大 时间: 2010-1-2 14:10
在学习中成长！
作者: wangxudong 时间: 2010-1-2 14:43
不错不错，赞一个！
作者: 年年快乐 时间: 2010-1-2 18:35
强烈支持
楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: 陈雷 时间: 2010-1-2 18:59
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