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标题: [讨论正手]拉弧圈球，手腕是否需要外展？ [打印本页]
作者: 阿光1 时间: 2010-1-2 21:23
标题: [讨论正手]拉弧圈球，手腕是否需要外展？
我是直板，正手弧圈球总感觉不够转，怀疑是不是手腕没有用好，所以这几天琢磨手腕的动作。到底手腕是自然伸直与小臂基本成直线呢，还是外展一下，与小臂成一夹角，拉球瞬间手腕再回到与小臂直线？或者可以简单的说，手腕是保持固定，还是有个外展内收的动作呢？
作者: 1_8li 时间: 2010-1-2 23:34
我觉得，还是有个外展内收的动作好些，但很难拉每一球都做到。
作者: 风刀霜剑 时间: 2010-1-3 07:20
拉球时先外展，在拍面触球的瞬间手腕做内收动作是加强旋转的有效措施。
作者: yuzy 时间: 2010-1-3 10:13
强烈支持3楼观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: 工农有力量 时间: 2010-1-3 10:18
外展是有的,专业的我不知道,但是如果外展太大对发力影响很大,力量么了.
而且外展和内收靠腰来传动,效果更好.
作者: 小洋人 时间: 2010-1-3 11:05
不必刻意去做,只要自然做话,自然就会外展加内收的!
作者: bjnewworld 时间: 2010-1-3 11:57
我个人感觉不要外展的好，只要蹬转了，力量就可以了，外展内收影响稳定性，影响力量的传递，影响发力。手腕应该和小臂在一条直线上。
作者: 阿光1 时间: 2010-1-3 13:37
谢谢大家指教！今天上午我在比赛中体会了一下，觉得有一些外展内收确实容易摩擦得实在一些。
作者: abcd321abcd 时间: 2010-1-3 21:05
以下是引用风刀霜剑在2010-1-3 7:20:00的发言：
拉球时先外展，在拍面触球的瞬间手腕做内收动作是加强旋转的有效措施。
既加强旋转，又加强球速！！！
作者: 江南左派 时间: 2010-1-3 21:50
以下是引用风刀霜剑在2010-1-3 7:20:00的发言：
拉球时先外展，在拍面触球的瞬间手腕做内收动作是加强旋转的有效措施。
我的理解正好相反：引拍时手腕屈，从挥拍到击球瞬间手腕申。你可以握拍演练一下，做个对比，那种动更合理？
作者: 啤酒肚 时间: 2010-1-4 08:49
肯定有外展的
作者: 庄周迷蝶 时间: 2010-1-4 09:02
以下是引用江南左派在2010-1-3 21:50:00的发言：
我的理解正好相反：引拍时手腕屈，从挥拍到击球瞬间手腕申。你可以握拍演练一下，做个对比，那种动更合理？
这个动作适合涩套拉球，手腕外展适合粘性套拉球。
作者: he123 时间: 2010-1-4 22:46
以下是引用风刀霜剑在2010-1-3 7:20:00的发言：
拉球时先外展，在拍面触球的瞬间手腕做内收动作是加强旋转的有效措施。
强烈支持！！！
作者: zyu63217 时间: 2010-1-5 03:51
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 江南左派 时间: 2010-1-5 09:10
以下是引用庄周迷蝶在2010-1-4 9:02:00的发言：
这个动作适合涩套拉球，手腕外展适合粘性套拉球。
谢谢版主指教！
作者: 西初莲花 时间: 2010-1-5 09:13
以下是引用bjnewworld在2010-1-3 11:57:00的发言：
我个人感觉不要外展的好，只要蹬转了，力量就可以了，外展内收影响稳定性，影响力量的传递，影响发力。手腕应该和小臂在一条直线上。
只能说明你的熟练度不够。[em1004]
作者: lsey510 时间: 2010-1-5 09:34
专业的一定是要求外展的，lz不妨仔细看看国手们的教学视频，最好是女子的（比如张怡宁），比较清楚，适合咱们业余学习。像马琳这种已经到了一定的境界了，动作外形看似很随意，其实手上调节能力和内功超强，咱们去学太难了。
作者: 阿光1 时间: 2010-1-6 08:48
强烈支持17楼观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: 双手互搏 时间: 2010-2-4 11:23
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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