看前面四分钟的就可以了，有耐心的也可以全部看完。
http://www.56.com/u40/v_NDg3Njk4MDU.html
http://www.56.com/u52/v_NDgzMTIzOTM.html
http://www.56.com/u72/v_NDg3NzAxMDE.html
直拍发球时，握拍最好成外展方式，这样发力劈砍时，腕力比较好用。
砍球的时候，拍面角度形成外弧式变化，砍出来的球旋转，速度快。
球拍角度后仰成30-45度左右，直接向着前下方砍下去，即将触球时前臂略有点外旋，带动手腕发力，手腕顺着前臂挥动的方向发力。
开始练习尽量熟悉劈砍的动作，不要求上台，先能劈出力量，先练习厚磨擦，再练习薄磨擦。
随后练习劈砍时控制第一落点。
最后练习尽量等球下降到与网同高时再发力劈砍。
还原时重心起伏较大，不利于动作的稳定和连续
我也发现自己在还原的时候，动作不舒服，后来研究自己的动作，发现问题所在，把还原的动作改了，顺畅了许多。
还原时重心起伏较大，不利于动作的稳定和连续
手上的动作好做，脚下难动。
楼主还原的站位有点像波尔
老庄真是下功夫，不得不令人佩服。
既然发到我们文字技术版了，只能硬着头皮鸡蛋里挑骨头给点意见了，老庄包涵。
吃球太厚了，还有还原那个跳步是多余的，后面的颤两下更是.....，呵呵。
腰背实在是太直了，击球点太亮了，多往怀里藏一点。
发球的动作与轨迹是“转与不转”，但是用来发左侧下旋，有点不配套，这个动作不适合发上旋。还有发球用的多是甜球区，落点、球性单一，还有就是弱旋转出台球发的太多了。
你这样练效率不高，你拿粉笔把对面的球台画上九宫格，每一个格里十个上旋十个下旋，左侧旋的一组，右侧旋的一组。
有必要的话对面放几个碗，有意控制下二跳。
我自己的问题更大，我发完球根本不还原......
我也发现自己在还原的时候，动作不舒服，后来研究自己的动作，发现问题所在，把还原的动作改了，顺畅了许多。
还原不用那么麻烦，上右腿的时候一步迈到位，然后拧身左脚撤一步就好了。
还原不用那么麻烦，上右腿的时候一步迈到位，然后拧身左脚撤一步就好了。
我现在采用的方式就是这个样子，顺畅了好多，但是不熟练，打比赛的时候，老忘记左脚还要撤一下。
老庄真是下功夫，不得不令人佩服。
既然发到我们文字技术版了，只能硬着头皮鸡蛋里挑骨头给点意见了，老庄包涵。
吃球太厚了，还有还原那个跳步是多余的，后面的颤两下更是.....，呵呵。
腰背实在是太直了，击球点太亮了，多往怀里藏一点。
发球的动作与轨迹是“转与不转”，但是用来发左侧下旋，有点不配套，这个动作不适合发上旋。还有发球用的多是甜球区，落点、球性单一，还有就是弱旋转出台球发的太多了。
你这样练效率不高，你拿粉笔把对面的球台画上九宫格，每一个格里十个上旋十个下旋，左侧旋的一组，右侧旋的一组。
有必要的话对面放几个碗，有意控制下二跳。
我自己的问题更大，我发完球根本不还原......
我把发球改了一下，改成急长球的练习，可用来发各种旋转的球；并不仅是只发转不转，也可以发侧上下旋。目前练习的效果在打比赛时很有效。
主要是为了练急长球，短球只是辅助性的练练，角度就是对着大角而且去的，本想是发到大角那个点，只是很难控制，主要第一落点还没有控制好。拍面角度也没有完全定型，有时厚有时薄，还有待练习强化中。
我的发球就是无遮挡，完全让对方看得见的。身体直可能是蹲下去不够，没有形成大弓步，这点要多加注意，下次把两脚间距再拉大一点。
SUN979兄的落点建议不错，下次练习的时候改一下。
我把发球改了一下，改成急长球的练习，可用来发各种旋转的球；并不仅是只发转不转，也可以发侧上下旋。目前练习的效果在打比赛时很有效。
主要是为了练急长球，短球只是辅助性的练练，角度就是对着大角而且去的，本想是发到大角那个点，只是很难控制，主要第一落点还没有控制好。拍面角度也没有完全定型，有时厚有时薄，还有待练习强化中。
我的发球就是无遮挡，完全让对方看得见的。身体直可能是蹲下去不够，没有形成大弓步，这点要多加注意，下次把两脚间距再拉大一点。
SUN979兄的落点建议不错，下次练习的时候改一下。
发球的姿势尽量不要乱改啊，最好是一个动作发全部的旋转和落点。
我给你打个比方，你开车出门，眼前是500米直路，然后是十字路口，左右前三条路线，每条路线都是一个上下旋或者其他的球。
前半段要全部一致，直到触球前才到十字路口，然后才开始变化，每一个变化的路线里都隐藏着几种球，让对手难以预判，否则姿势差异大的话对手还没等你发球就知道怎么接了。
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