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标题: 横板正手攻球如何练习 [打印本页]

作者: gigi0880 时间: 2005-2-21 18:55
标题: 横板正手攻球如何练习
我在练习横板正手攻球，进步不大，我不知道攻球时是不是大臂基本不动？
小臂和大臂的夹角，在引牌和攻球时都大概为多少度角？拍型是不是稍前倾一直保持不变，然后像左上挥？我练习时，老是出现漏球，回球力量也不大，是不是击球时间太晚，必须在上升期击球？谢谢指教！！！

作者: gong_chen 时间: 2005-2-22 09:25
正手攻球击球点可以在上升后期，也可以在高点期，但不能在下降期。

在上升期击球，更强调出球快速，可以借来球的力量，动作幅度一般可以小些，以前臂发力为主。

而在高点期击球，更突出击球力量，强调杀伤力，一般动作幅度要大些，需要腿，腰，手臂一起协调发力。

无论在上升期还是高点期攻球，人的基本姿态要保持松紧适度，站位要合理，使击球点距离身体的位置正合适。

手臂的姿态，一般都应该符合“沉肩垂肘”的要领，前臂和上臂之间的夹角以你自己感觉比较自然而舒展为度。我的经验是90度到120度之间吧。

作者: mzm22 时间: 2005-2-22 09:30
横拍正手位定点攻球是学习横拍的基本功。
准备姿式：站位在球台右侧，左脚在前，右脚略后，前脚掌着地，双腿略弯曲，大臂向前，与身体的角度要打开，小臂与大臂的角度大约150度左右。
引拍动作：通过向右转体将重心压在右腿上，同时在转体带动大臂向右后方（幅度不要太大），在引拍时大臂与小臂的角度基本保持不动。
击球动作：盯住来球，还是通过向左转动身体，通过转体带动大臂迎球，在身右前方，拍面前倾大约70度左右，在来球的上升后期或高点期击球，击球时小臂略内收（从大约150度内收到大约90度），击球的方向是由右后下向左前上方，在转体击球的过程中重心从右脚移动到左脚，击球过程中球拍的拍型基本保持不变，击球结束时球拍在脸部的前面略低一些。
还原动作：击球结束后重心立即回放在双腿上，球拍略下放，回到准备击球前的姿式。如果是定点连续攻球，这个还原动作可以省略，击球结束后再转体引拍攻第二个球。如此循环。
你老漏球主要是因为你击球的节奏不好，所以你要盯住来球，根据来球的速度与落点调整你的节奏。刚开始练习不要追求回球的力量，用二三成力就行了，如果要想回球力量大，转体引拍的幅度大一些，大臂与小臂的夹角放到略小于180度，击球时腰部发力、小臂内收的力量大一些，基本动作不变就行了。

作者: xiaotuzi 时间: 2011-2-25 21:00

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: alinbaba 时间: 2011-2-26 16:09

强烈支持3楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: sinian1969 时间: 2011-2-26 22:26
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: rqlzy 时间: 2011-2-27 11:46

强烈支持3楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: binwu524 时间: 2011-2-27 14:08
很好，学习啦！

作者: boneym 时间: 2011-3-15 17:27
学习了，谢谢！

作者: 1953lsl 时间: 2011-3-29 10:25
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: binwu524 时间: 2011-3-29 19:14
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！ 

作者: fkdt 时间: 2011-3-30 08:45

说的挺全

作者: 烟飞眉黛 时间: 2013-4-21 10:55
3楼说的真好，学习

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