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标题: 对不起了朋友:我结束了在网站的学习与交流 [打印本页]

作者: 网上飞 时间: 2010-1-14 21:33
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作者: dede1976 时间: 2010-1-14 21:48
羽毛球有益，篮球排球有害！

作者: 沉没的大多数 时间: 2010-1-14 22:32

感觉打篮球还是对步伐有很大帮助的

作者: xyz_98 时间: 2010-1-14 22:35

依我看，羽毛球就与乒乓球相克！一个是有很多往上打的时候，一个纯粹就是往下打！个人有深刻的体会!

作者: 体育爱好者 时间: 2010-1-14 23:00

羽毛球运动对步伐和腕力有实实在在的帮助！！！ [em1002]

作者: 淡淡阳光 时间: 2010-1-14 23:05
切记不能玩扳手腕切记切记

作者: xl971205 时间: 2010-1-14 23:22

什么都可以玩儿，玩什么都要注意别受伤

作者: 木吉他 时间: 2010-1-14 23:30
不错不错，赞一个！

作者: 大猫猫 时间: 2010-1-14 23:39
网球比较克乒乓球，网球打多了打乒乓球容易后坐，但是乒乓球打的多打网球很容易上手

作者: wwliu_73 时间: 2010-1-15 07:08
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 曲滋刚 时间: 2010-1-15 08:59
不管什么运动，运动前都要做好热身，运动中需要做好保护，避免运动时发生损伤。

作者: gf008 时间: 2010-1-15 09:14

QUOTE:

以下是引用xyz_98在2010-1-14 22:35:00的发言：

依我看，羽毛球就与乒乓球相克！一个是有很多往上打的时候，一个纯粹就是往下打！个人有深刻的体会!

深有同感！

作者: 諦聽 时间: 2010-1-15 09:16

练武术，先练暗器锻炼眼力，再练轻功有助步法，再练贴身肉搏的短兵器，接下来吸星大法、移魂大法……等等

体操，格林卡不就是学体操的吗？

作者: 吞吐自如 时间: 2010-1-15 10:14
我只知道足球有益处!可以培养腿部爆发力以及体能!

作者: 青斗笠 时间: 2010-1-15 10:24

个人拙见(以常见运动评价):

有益乒乓球的运动:

羽毛球、壁球 → 锻炼身体的反应力和协调性

跑步、游泳 → 锻炼身体的耐力和肺活量

哑铃、杠铃 → 锻炼肌肉和爆发力

有害乒乓球的运动:

足球、篮球等大球类的运动。

[此贴子已经被作者于2010-1-15 10:25:04编辑过]

作者: zaixian007 时间: 2010-1-15 10:55

QUOTE:

以下是引用体育爱好者在2010-1-14 23:00:00的发言：

羽毛球运动对步伐和腕力有实实在在的帮助！！！图片点击可在新窗口打开查看

说的对，不过不能多打，羽毛球选手手腕很容易受伤的！

作者: xx-zz 时间: 2010-1-15 11:10
个人感觉忌讳练健美，特别是过度（专业健美标准）的练。其一会影响运动神经的灵敏性，其二胸大肌和大臂肌肉过于强壮，在处理某些球时，会产生相对阻碍，影响击球灵活性。个人观点，不知狂歌版主会不会拍砖？[em1005]

作者: 马小弟 时间: 2010-1-15 11:14
我以前练了多年足球，现在改乒乓球，步子很乱，上肢僵硬，不会发力

作者: 諦聽 时间: 2010-1-15 11:22

QUOTE:

以下是引用马小弟在2010-1-15 11:14:00的发言：
我以前练了多年足球，现在改乒乓球，步子很乱，上肢僵硬，不会发力

[em1004]

作者: 諦聽 时间: 2010-1-15 11:23

QUOTE:

以下是引用xx-zz在2010-1-15 11:10:00的发言：
个人感觉忌讳练健美，特别是过度（专业健美标准）的练。其一会影响运动神经的灵敏性，其二胸大肌和大臂肌肉过于强壮，在处理某些球时，会产生相对阻碍，影响击球灵活性。

[em1004]

作者: 旅大 时间: 2010-1-15 11:23
玩什么无所谓吧，只要别受伤。

作者: kuanglang 时间: 2010-1-15 11:26

举重

作者: 木吉他 时间: 2010-1-15 13:08
不错不错，赞一个！

作者: shiye 时间: 2010-1-15 14:24

羽毛球有助乒乓

羽毛球和乒乓一样都讲究瞬间发力，打羽毛球后发现力量大多了

作者: slashjoh 时间: 2010-1-15 21:08

羽毛球如果你想好好打的话，绝对不利于乒乓！相反篮球的副作用还没那么大。（篮球基本属于无功无过的情况）

确实，像楼上朋友们说一样，羽毛球对腕力很有帮助。但很严重的问题是步伐！

羽毛球和乒乓球一样，如果想打得水平比较好，必须有一套成体系的步伐，也就是说球往某个方向去，你得有一个比较套路的步伐向那边移动（篮球就不存在这个问题）。但根据我的切身体会，这两个运动的步伐体系是相冲突的。比如羽毛球向左前方移动的时候，绝大多数都是最后一步迈右脚，并且脚掌着地时要外撇。所以我现在打乒乓球，很多时候对手打我反手位短球我都习惯上右脚，然后对手打我正手大角我就郁闷了……（我篮球羽毛球乒乓球都打，相对来说羽毛球水平比乒乓好的多）

作者: 求奇 时间: 2010-1-16 12:34
 个人觉得羽毛球最有害，发力方式和步伐差别太大。

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