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标题: 帮忙治一下受伤的上臂 [打印本页]

作者: lxk70 时间: 2003-7-13 22:14
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作者: dawanwan 时间: 2003-7-13 22:41
有伤是正常的事情，需要注意的是：1、在练球前一定要做准备活动，热热身，这样可以减少伤痛的发生；2、你这种情况最好不要进行比赛，多打基本功，等到恢复的差不多的时候，水平也长了，伤也好了。

作者: idaho 时间: 2003-7-14 10:40
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作者: lxk70 时间: 2003-7-14 20:12
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作者: idaho 时间: 2003-7-14 22:20
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作者: feifeiwei 时间: 2003-7-14 23:17
呵呵，
以痛制痛
不要等它好了才运动，小量的，适量的对受伤的上臂进行一定的运动更好，
不过不要太剧烈了，

作者: idaho 时间: 2003-7-15 09:50
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作者: ht 时间: 2003-7-15 16:15
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