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标题: [转帖中医帮你解决黑眼圈眼袋的养生方法 [打印本页]

作者: 小纪    时间: 2010-1-17 13:12
标题: [转帖中医帮你解决黑眼圈眼袋的养生方法

作息生物钟混乱,连续用眼,会影响眼睛周围正常的血液循环,长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。正如中医所说,"五脏六腑之精气皆注于目,十二经脉气血皆汇聚于目",熬夜和劳累,当然最先反应在眼睛上。

  【中医拯救提案】

  枸杞子明目茶。枸杞子素来有养肝明目之功效,对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3-4粒放入玻璃杯中,以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况,可另加几朵白菊花一起冲服。

  眼部按摩DIY。按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴,可舒通经络,加速血液循环,促进黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴,用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉;眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴,用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。

  快速消除法。将2片新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周,坚持10分钟,消除黑眼圈效果不错;也可用小方巾浸透冰水,拧至八成干,折叠成长条形置于眼皮上。

  妙用木瓜。将木瓜切块,连同薄荷一起浸在热水中制成茶,将茶放凉后,敷在眼睛周围的皮肤上,一日重复几次,不仅有舒缓眼睑组织、减轻黑眼圈的作用,还能缓解眼睛疲劳,睡前涂抹效果更好。

  多吃清肝明目食物。鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等,都是清肝明目的佳品,日常饮食中不妨多选食。

 


作者: 姜维君    时间: 2010-1-17 14:52
好贴,受益匪浅。谢谢楼主分享!
作者: 沉鱼    时间: 2010-1-18 16:49
好文章,长了不少见识,谢谢楼主分享!
作者: 魏威    时间: 2010-1-21 17:18
好贴,受益匪浅。谢谢楼主分享!
作者: 天牧    时间: 2010-1-24 12:21
精英有这样的好写手,自然人气火爆!
作者: 這樣、眞靜    时间: 2010-10-4 08:26
[em1002]
作者: 這樣、眞靜    时间: 2010-10-4 08:27
很养眼的帖子,顶楼主!




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