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标题: 关于正手攻球的徒手练习、有球练习和实战的疑问 [打印本页]
作者: jianjunjie 时间: 2010-1-20 11:28
标题: 关于正手攻球的徒手练习、有球练习和实战的疑问
最近打球，突然发现一个问题：自己徒手练习的时候，动作比较正规（按照教程），正手（右手）随转腰画弧斜上到眉心或稍偏左，但是做有球练习的时候，右手随转腰画弧的动作就是球拍运动到头部右侧就停下了了，而到了实战的时候，这种变化就更大了，球拍就基本上是向上提到刚刚过肩的位置，和徒手练习及教程的动作要求差别很大，我也一直在找原因，但是怎么也弄不明白，也改不过来。
请问，我的错误在哪里，改如何改正，谢谢。
作者: zhoulihui 时间: 2010-1-20 12:22
没放开来打球 我以前也这样 但我徒手发现屁股在左右晃动 不知道你怎么样
作者: jianjunjie 时间: 2010-1-20 12:45
以下是引用zhoulihui在2010-1-20 12:22:00的发言：
没放开来打球 我以前也这样 但我徒手发现屁股在左右晃动 不知道你怎么样
左右晃动？理解的不是很清楚，就是徒手的时候重心在左右腿之间动，同时腰转动，这算是左右晃动吗？还是正常转动
作者: 小虾米而 时间: 2010-1-20 12:59
我和楼主的问题是一样一样的，新手学习有半年时间了，平时徒手练习时自我感觉动作很规范，可真正有球练习时动作变形很厉害，这是为什么呢？期待高手的解答！！！！！！！！！！！
作者: sun979 时间: 2010-1-20 15:06
以下是引用zhoulihui在2010-1-20 12:22:00的发言：
没放开来打球 我以前也这样 但我徒手发现屁股在左右晃动 不知道你怎么样
左右晃动臀部是因为你没有转腰而是在转臀，我在很胖的人和啤酒肚的人身上发现几例，转腰和转臀分不清。
作者: sun979 时间: 2010-1-20 15:09
以下是引用小虾米而在2010-1-20 12:59:00的发言：
我和楼主的问题是一样一样的，新手学习有半年时间了，平时徒手练习时自我感觉动作很规范，可真正有球练习时动作变形很厉害，这是为什么呢？期待高手的解答！！！！！！！！！！！
你和楼主是一个问题，这是因为脚步发死，上台后都是在用手臂的伸缩去够球，而不是用脚步去调整站位，这样越打越懒。
最好是在挥拍练习时加上步伐调整练习，不要站在那不动的挥拍，要结合各种步伐练习。
上台后如果来球偏右，那么就需要向右跨步去击球，而不是向右伸胳膊去够球。
作者: bendelu 时间: 2010-1-20 15:24
我觉得新手在实战的时候动作比较僵、比较紧也有关系，适当放松，在击球之后要随势还原
作者: jianjunjie 时间: 2010-1-21 07:58
谢谢各位，我也有这样的感觉，就是不会上步，脚步也不灵活，太死，而且脚步一动就挥拍动作就不协调了
有没有什么好方法呢？
作者: 小虾米而 时间: 2010-1-21 08:03
以下是引用sun979在2010-1-20 15:09:00的发言：
你和楼主是一个问题，这是因为脚步发死，上台后都是在用手臂的伸缩去够球，而不是用脚步去调整站位，这样越打越懒。
最好是在挥拍练习时加上步伐调整练习，不要站在那不动的挥拍，要结合各种步伐练习。
上台后如果来球偏右，那么就需要向右跨步去击球，而不是向右伸胳膊去够球。
哦也，原来是这样的啊，看来以后一定要加强步伐练习啦
作者: 小虾米而 时间: 2010-1-21 08:07
以下是引用jianjunjie在2010-1-21 7:58:00的发言：
谢谢各位，我也有这样的感觉，就是不会上步，脚步也不灵活，太死，而且脚步一动就挥拍动作就不协调了
有没有什么好方法呢？
我记得看《民间发球高手》中有这样一个镜头，一群学生在操场上，无拍徒手在很大的范围内做步伐练习，我想这比较适合像你我有这样问题的人，最近我要试试看。
作者: 大象无形 时间: 2010-1-21 09:06
[em1016]
作者: jianjunjie 时间: 2010-1-21 10:23
只能练了。还有一个问题，就是击球基本上都是在后期，不自觉的退台，很难改过来，虽然自己在有意识的改正。有没有好的方法
作者: sun979 时间: 2010-1-24 00:29
以下是引用jianjunjie在2010-1-21 10:23:00的发言：
只能练了。还有一个问题，就是击球基本上都是在后期，不自觉的退台，很难改过来，虽然自己在有意识的改正。有没有好的方法
从后知后觉到先知先觉
你现在是在球过网后开始反应，然后挪脚步挥拍子，这是后知后觉。
你要改成击球过网后由对方的移动到挥臂开始预判，再由对方击球时的拍面和动作判断落点，然后开始反应，这要比球过网后做判断提前很多，这叫先知先觉。
剩下的就好说了
作者: jianjunjie 时间: 2010-1-24 12:37
以下是引用sun979在2010-1-24 0:29:00的发言：
从后知后觉到先知先觉
你现在是在球过网后开始反应，然后挪脚步挥拍子，这是后知后觉。
你要改成击球过网后由对方的移动到挥臂开始预判，再由对方击球时的拍面和动作判断落点，然后开始反应，这要比球过网后做判断提前很多，这叫先知先觉。
剩下的就好说了
谢谢了，慢慢有意识的去练。
谢谢
作者: abcd321abcd 时间: 2010-1-24 21:22
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