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标题: 意见征集----提高盯球能力的最佳办法 [打印本页]
作者: 狂歌醉明月 时间: 2010-1-21 14:01
标题: 意见征集----提高盯球能力的最佳办法
针对许多业余球迷朋友在打球时容易出现的错误----不盯球。导致引拍不及时而处理球时失误，或直接丢分。所以技术文字版，在此特设此贴，用于征集各高手的意见和办法解决此问题。本文跟贴文章如果提出的解决办法可行且有效，会对跟贴文章作精华提升。欢迎大家踊跃参与。
在此，我抛砖引玉地说下我的办法：
（1）利用球桌的反光：
自己练球时，不管是练发球机还是和球友对练或实战，自己挑选半台，让自己打球时，一直处于受反光影响场地。如果在白天，把窗户打开，或半开，让球桌反光。这样会迫使自己必须一直盯球，不然就会被狂虐。时间久了，你盯球的连续性自然而然会提升。
（2）利用昏暗或较暗的光线：
在傍晚练球时，可以不开灯，或开部分灯，因为光线较弱，也会迫使自己必须盯球，不然，球都看不清在哪，没法打了，所以，逼得自己努力盯球。
（3）心理上解决盯球问题：
首先，要问自己想把球练好不？废话，当然想啦，不想的话，也不会进来技术版“充电”啦。
然后，要问自己想不想赢球？废话，不想赢的话，难道还想输呀？当然，有些人要故意输给领导，那是另有意图。哈哈。
最后，我告诉你，如果你想把球练好，那你，你就要盯球，如果你想赢球，那你还是必须盯球。你是国家队的也好，业余瞎玩也罢，想要提高球艺，就一定要连续盯球，记住，盯球是王道！
以下为补充，因本文跟贴中，有朋友问到，怎么看和盯，两者区别等.
我觉得,看和盯，有两点区别：
（1）看：主要看对手站位情况、跑位情况、引拍情况,然后作预判，对手会怎么处理这个球。
（2）盯，主要盯对手的球拍触球瞬间的挥动轨迹，挥动速度与力度，击打方位等，从而判断来球应该是什么样的旋转，力度大小，速度快慢，弧线长短，落点大约位置。。。。。等等，从而自己作预判对来球作攻击或防御或过渡。
[此贴子已经被风刀霜剑于2010-5-30 9:21:03编辑过]
作者: yuzy 时间: 2010-1-21 14:03
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: yxeg2010 时间: 2010-1-21 14:30
牛
作者: 直拍竖打 时间: 2010-1-21 14:34
我坐板凳看
作者: txp1224 时间: 2010-1-21 14:59
学习了
作者: saihanta 时间: 2010-1-21 15:03
我打球是无论在白天还是晚上，无论是在室内还是室外，除了观察对手球拍的运动方向和触球瞬间的摩擦方向，就要观察球，看球的旋转、落点、速度。
在光比较强的时候，球台反光，就尽量要选择避光一面，减少强烈的光线对眼睛的刺激，从而盯住球的运动方向、旋转等。
狂版说的晚上打球把灯少开两盏也是一个有效的方法，不过不要太暗，这样对于眼睛也是一种伤害......如果不开灯，我想，没打几天眼睛就不能用了。。。
心理上一定要重视盯球，在打球的时候一定要全身心投入，抛开一切杂念，只注意球的运动，经过这样的联系才有可能培养良好的盯球习惯，成为业余中的高手。
作者: su7199 时间: 2010-1-21 15:08
盯和看的区别,盯,从哪盯,如何盯,高人讲讲.
作者: yuhz8 时间: 2010-1-21 15:57
顶球--步法移动--引拍击球
作者: 老恍 时间: 2010-1-21 16:03
的确不错，还没这么练过。谢谢。我一直不太顶球
作者: zs730712 时间: 2010-1-21 18:13
我赞成第三点，要从心理上重视[em1002]
作者: 俺是来学习的 时间: 2010-1-21 19:22
我和7楼有同样的疑问。。
期待高手来讲讲。
作者: 夜空繁星 时间: 2010-1-21 19:46
盯住球 需要全身心投入 有意识的锻炼 就会成为一种习惯，盯球是王道 绝对正确
作者: abcd321abcd 时间: 2010-1-21 20:52
盯球是王道！！
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: 赵林 时间: 2010-1-21 21:04
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: lewisgu 时间: 2010-1-21 21:13
好贴
作者: 天木 时间: 2010-1-21 21:30
楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！
作者: 阿光1 时间: 2010-1-21 22:52
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: 胡拉弧圈球 时间: 2010-1-22 00:12
学习了
作者: 没你不行 时间: 2010-1-22 01:53
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: LEADER 时间: 2010-1-22 09:28
学习，谢谢分享
作者: bv33 时间: 2010-1-22 09:34
l不错不错，赞一个！
作者: fyys2009 时间: 2010-1-22 11:45
在实战中，盯球确实是提高球艺的好方法！还要看对手的站位和盯住对手的拍型！除此之外，根据经验进行预判！[em1001]
作者: 狂歌醉明月 时间: 2010-1-22 12:30
强烈支持6楼观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: 狂歌醉明月 时间: 2010-1-22 12:34
以下是引用saihanta在2010-1-21 15:03:00的发言：
我打球是无论在白天还是晚上，无论是在室内还是室外，除了观察对手球拍的运动方向和触球瞬间的摩擦方向，就要观察球，看球的旋转、落点、速度。
在光比较强的时候，球台反光，就尽量要选择避光一面，减少强烈的光线对眼睛的刺激，从而盯住球的运动方向、旋转等。
狂版说的晚上打球把灯少开两盏也是一个有效的方法，不过不要太暗，这样对于眼睛也是一种伤害......如果不开灯，我想，没打几天眼睛就不能用了。。。
心理上一定要重视盯球，在打球的时候一定要全身心投入，抛开一切杂念，只注意球的运动，经过这样的联系才有可能培养良好的盯球习惯，成为业余中的高手。
呵,我在原文中已经说了,打开窗户或半开,就是自己主动调节,反光的强弱,觉得反光太强,就半开窗户
在原文中,也说了,不开灯,或开部分灯,就是自己主动调节光线强弱,开一盏灯或是开多少盏,可以自己调节的,事实证明,少开两盏灯,光线稍暗,但并不影响眼睛,呵呵,反而可以让眼睛练得更厉害
[此贴子已经被作者于2010-1-22 12:35:38编辑过]
作者: 狂歌醉明月 时间: 2010-1-22 13:08
以下是引用su7199在2010-1-21 15:08:00的发言：
盯和看的区别,盯,从哪盯,如何盯,高人讲讲.
你好,在高人还没出现之前，我谈下自己体会，我觉得,看和盯，有两点区别：
（1）看：主要看对手站位情况、跑位情况、引拍情况,然后作预判，对手会怎么处理这个球。
（2）盯，主要盯对手的球拍触球瞬间的挥动轨迹，挥动速度与力度，击打方位等，从而判断来球应该是什么样的旋转，力度大小，速度快慢，弧线长短，落点大约位置。。。。。等等，从来自己作预判对来球作攻击或防御或过渡。
[此贴子已经被作者于2010-1-22 13:12:07编辑过]
作者: yccyhb 时间: 2010-1-22 13:16
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: 乒论 时间: 2010-1-22 13:30
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: 乒论 时间: 2010-1-22 13:30
这个我也喜欢，支持一下！
作者: 乒论 时间: 2010-1-22 13:32
强烈支持22楼观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: 乒论 时间: 2010-1-22 13:32
强烈支持25楼观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: 乒论 时间: 2010-1-22 13:53
以下是引用狂歌醉明月在2010-1-22 13:08:00的发言：
你好,在高人还没出现之前，我谈下自己体会，我觉得,看和盯，有两点区别：
（1）看：主要看对手站位情况、跑位情况、引拍情况,然后作预判，对手会怎么处理这个球。
（2）盯，主要盯对手的球拍触球瞬间的挥动轨迹，挥动速度与力度，击打方位等，从而判断来球应该是什么样的旋转，力度大小，速度快慢，弧线长短，落点大约位置。。。。。等等，从来自己作预判对来球作攻击或防御或过渡。 [此贴子已经被作者于2010-1-22 13:12:07编辑过][em1001]
说的一点也不错，看的目的是判断，乒乓球真的需要眼观六路耳听八方。
需要看什么？楼主已经讲的很清楚了。
“看”后，紧接着就是“盯”，由“看”过渡到“盯”，有一个转换过程，但这个过程
不应该是跳跃的，而是连续的，是找不出转换的时间点的。“看”和“盯”也应该没有明显的界限，但应该有时间上的先后，过程应该是：“看”“判断”“盯”“回击”。这些动作差不多是在0.19秒前后完成，所以是完全连贯的一个整体动作。
至于如何提高“盯”的能力，完全同意楼主观点，在比较黑暗，比较艰苦的灯光条件下训练的话，自然提高“盯”的能力。
作者: xxy3300 时间: 2010-1-22 14:05
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: jnjlxg 时间: 2010-1-22 14:13
盯球是初级业余乒乓选手提高球技的一个必经的过程，也容易被业余乒乓选手所忽略。如何练好盯球呢？最主要的是必须认识到盯球的重要性，要意识到“盯球是王道！”，不盯球无论如何是打不好乒乓球的。只有在思想上有强烈盯球的意识，盯球就很容易练习了，方法也多种多样。我采取的方法是：不管是与谁打球，不管是在什么时间打球，先把技术、步法等放一放，其他什么也不想，集中精力只练盯球，只要盯住了球就算任务完成。经过一周时间的强化训练，基本上能做到盯球了。当然收获也是大大的。
作者: 年年快乐 时间: 2010-1-22 14:45
狂顶楼主，说的好
作者: jnjlxg 时间: 2010-1-22 17:10
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作者: abcd321abcd 时间: 2010-1-22 19:23
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作者: abcd321abcd 时间: 2010-1-22 19:24
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作者: wangxudong 时间: 2010-1-22 19:31
不错不错，赞一个！
作者: 没你不行 时间: 2010-1-22 19:34
不错不错，赞一个！
作者: zjchen 时间: 2010-1-22 20:13
受教
作者: 狂歌醉明月 时间: 2010-1-22 21:13
强烈支持31楼观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: 狂歌醉明月 时间: 2010-1-22 21:13
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作者: 乒论 时间: 2010-1-23 06:15
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作者: 乒论 时间: 2010-1-23 06:17
强烈支持33楼观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: coldeyes 时间: 2010-1-23 09:41
提高了盯球能力，也是提高水平的一个重要表现和过程。
就好像打球不仅能硬，也能软了；
不仅能搓长，也能摆短了；
不仅能过去，也能考虑落点了，，，，，，，
作者: 乒乓xiaoxue 时间: 2010-1-23 10:52
作者: 狂歌醉明月 时间: 2010-1-23 14:25
强烈支持45楼观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: clfan 时间: 2010-1-23 14:37
俺认为还是要从观念上重视盯球，才能在练习与比赛中养成盯球的习惯，提高盯球与预动的技术。
作者: 小洋人 时间: 2010-1-24 10:45
首先要有一直保持盯球的意识
第二尽量避开反光面
第三要在平时打球中努力练习盯球的旋转,落点,线路,方向,速度等,长期这样做,
可以形成条件反射,对于自己的预判的能力提高很有帮助
作者: up2008 时间: 2010-1-24 22:37
从心态上下工夫
把球当成飞刀 把对手想成小日本
作者: bendelu 时间: 2010-1-26 10:09
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: 河北头 时间: 2010-1-26 10:41
[em1002]赞成
作者: 大武哥歌 时间: 2010-1-26 19:15
听君一席话，胜练十年功，谢谢楼主了！
作者: xtf 时间: 2010-2-17 09:41
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: wangxudong 时间: 2010-2-17 10:08
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: jxzxg0859 时间: 2010-2-17 10:25
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: 齐天大圣 时间: 2010-2-17 11:14
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶!我赞成第三点，要从心理上重视
作者: 1346650688 时间: 2010-3-22 23:20
学习
作者: DYQDSL 时间: 2010-4-11 19:43
d
作者: lijun0509 时间: 2010-4-11 20:19
好贴 顶了 [em1002]
作者: 江南左派 时间: 2010-4-20 23:30
在此之先，我是看、瞪不分的。也缺少盯球意识。谢楼主！
作者: zkankan1 时间: 2011-4-9 17:24
回帖是美德
作者: 独孤无涯 时间: 2011-4-14 23:13
感谢精英！
作者: 晓渔FZ 时间: 2012-11-14 14:15
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 用心来打 时间: 2012-11-14 14:55
我就是老是盯不住球的，郁闷中
作者: 打得太烂 时间: 2012-11-14 15:02
打球不用脑，就是在瞎搞。
楼主说得太对了，我现在就在练习盯球。
作者: 铁丁 时间: 2013-7-25 15:01
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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