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标题: [转帖]有效克服害羞心理的10个方法小技巧 [打印本页]

作者: 小纪 时间: 2010-1-28 15:48
标题: [转帖]有效克服害羞心理的10个方法小技巧

　怎样有效克服害羞的10个方法小技巧，你不妨试一下以下10个小方法。

　　1、调整呼吸，放松肌肉，可以试着握紧拳头再放开，如此重复多次。

　　2、不要依靠酒精或者药物放松，这种放松的效果会慢慢消失。

　　3、记住：世界并没有盯着你看，人人都倾向于关注自己。

　　4、如果别人结束谈话，不要假设那是因为他觉得你很沉闷。

　　5、不要把别人的拒绝理解为是你个人的问题。你不是一定要和每个人都处得来。

　　6、找到自己的“舒适区”：去上美术课可能会比去夜总会让你更开心。

　　7、在日常生活中，例如购物的时候，学习试着跟陌生人短暂地交谈。

　　8、为了使谈话得以继续，你必须要有话题。尝试广泛地阅读，关心新闻报道，尝试敞开式的提问，例如“你觉得某人怎么样？”

　　9、预演可能会谈及的话题。在家对着镜子先练习一遍。

　　10、善意的小举动，例如在宴会里主动帮人拿饮料等，将令你的社交更成功

作者: xujiangzhe 时间: 2010-1-28 17:07
[em1002]

作者: 小纪 时间: 2010-1-28 21:45
怎样不错吧

作者: 姜维君 时间: 2010-1-31 06:34
世界并没有盯着你看，人人都倾向于关注自己。

作者: 天牧 时间: 2010-2-1 07:31
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: jack8326 时间: 2010-2-16 07:59

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 不抡也累 时间: 2010-3-8 08:20

QUOTE:

以下是引用小纪在2010-1-28 21:45:00的发言：
怎样不错吧

作者: 這樣、眞靜 时间: 2010-9-14 07:40
不错不错，顶一个！

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