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标题: [转帖]中医饮食养生:自制三款不同疗效的"凉茶" [打印本页]

作者: 小纪 时间: 2010-1-29 14:06
标题: [转帖]中医饮食养生:自制三款不同疗效的"凉茶"

“凉茶其实很平民的，并没有想像中的神秘，自己动手也能做。”中医健康养生网推荐了三款制作简单而且具有不同疗效的凉茶：
　　
　　西瓜翠衣凉茶：把西瓜皮洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，有防暑利尿解毒之功。
　　　　
　　鲜藕凉茶：将鲜藕75克洗净，切成片，放入锅内，倒入750克水，用文火煮。待锅内水煮至水量的三分之二即可，放入适量的白糖，常饮能去火化淤。

　　薄荷甘草凉茶：取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。

　　凉茶的作用是清热解毒、清肺润燥、解暑，但凉茶性寒，因此体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者，风寒感冒者，经期女性，孕妇和产妇、老年人和孩子五类人群不宜多喝。

作者: 姜维君 时间: 2010-1-31 06:27
谢谢

作者: 天牧 时间: 2010-2-1 07:27
这个我也喜欢，支持一下！

作者: jack8326 时间: 2010-2-16 07:43

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 不抡也累 时间: 2010-3-8 08:17

QUOTE:

以下是引用姜维君在2010-1-31 6:27:00的发言：
谢谢

作者: 這樣、眞靜 时间: 2010-9-15 13:17

支持楼主顶下

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