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标题: [转帖]中医专家教你改善肩颈疼痛的方法 [打印本页]

作者: 小纪 时间: 2010-2-2 15:50
标题: [转帖]中医专家教你改善肩颈疼痛的方法

　中医认识，保持大杼穴气血畅通，颈肩部经脉气血的流通就有了保证，颈椎病的症状就能得到改善。

　　在开始感觉到颈部有时酸痛，肩部不适的时候，经常按摩、揉擦大杼穴，按摩之后会觉得舒服。

　　每天用梅花针敲打大杼穴一带3~5次，每次5分钟，也会收到较好的效果。

　　如果颈椎病已经形成，出现明显的颈肩背部疼痛时，此时，仅靠按摩或用梅花针刺激大杼穴就不够了，自我保健还需要配合风池、肩井、外关等穴位，可以用按摩、梅花针敲打以及拔火罐的方法。

　　平时要放松身心，睡眠充足，避免长时间疲劳等，颈椎病还是会有相当程度的恢复，能够控制颈背部的疼痛，保证生活质量。

　　但如果颈肩背部疼痛加重，甚至手臂麻木、疼痛、酸软无力，或出现头晕的症状，这时，就应该到医院就诊，按照疗程进行规律的针灸、砭石治疗。

　　急性的颈肩疼痛，不可强力刺激大杼穴，以免加重疼痛。可用梅花针轻刺激空位一带，促进穴位微循环。

作者: 沉鱼 时间: 2010-2-10 16:48
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: jack8326 时间: 2010-2-15 19:33

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 天牧 时间: 2010-2-22 11:07
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 徐炳志 时间: 2010-2-25 07:32
谢谢

作者: 不抡也累 时间: 2010-3-8 08:11

QUOTE:

以下是引用沉鱼在2010-2-10 16:48:00的发言：
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 不抡也累 时间: 2010-3-14 11:44

QUOTE:

以下是引用沉鱼在2010-2-10 16:48:00的发言：
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 小纪 时间: 2010-3-14 21:11
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 沉鱼 时间: 2010-3-15 17:37
[em1014]

作者: 沉鱼 时间: 2010-3-15 17:37
[em1002]

作者: 沉鱼 时间: 2010-3-15 17:43
[em1004]

作者: 沉鱼 时间: 2010-3-15 17:44
[em1007]

作者: 沉鱼 时间: 2010-3-15 17:44
[em1001]

作者: 這樣、眞靜 时间: 2010-9-17 15:01
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 這樣、眞靜 时间: 2011-3-17 14:58
不错不错，赞一个

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:03
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:04
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:04
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:05
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:07
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:08
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:14
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:15
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:15
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:16
不错不错，赞一个！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:16
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:16
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:17
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:17
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:17
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:17
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:18
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:18
不错不错，赞一个！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:18
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:19
不错不错，赞一个！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:19
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 沉鱼 时间: 2012-3-20 19:19
不好，不要人云亦云，坚持自己的观点！

作者: 空谷幽兰香 时间: 2012-3-31 15:15
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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