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标题: 拉球如何用到腰 [打印本页]

作者: wdlx100 时间: 2010-2-7 12:28
标题: 拉球如何用到腰
有人说:很多人拉球看似是转腰,但其实是光用手臂在拉,   请问腰如何发力, 拉球怎么真正用到腰呢

作者: 小洋人 时间: 2010-2-7 12:33
论坛上有很多这样的视频和动画,也有许多精美的文章,楼主可以去技术或图像版看看

作者: sun979 时间: 2010-2-8 10:45

你把双臂平举，然后左右旋转上身双臂横抡，注意转腰，不要转臀，很多人都分不清转腰和转臀。

向左转身的时候，体会你右手掌心里的风。

向右转身的时候，体会你右手掌背的风。

然后，身体停止在向右转腰并平举双臂的动作，左臂向前，右臂向后，这时向左用力转上体，注意体会这个动作里要的作用吧。

作者: jiaygxj 时间: 2010-2-24 19:09

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