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标题: [转帖]正胶的步法粗级练习 [打印本页]

作者: H红与黑H 时间: 2010-2-10 10:04
标题: [转帖]正胶的步法粗级练习
正胶的步法粗级练习
业余球手大多都没练过步法,属于天成步.所以在进攻时有两个问题1,脚下不动身子乱晃极易被球顶住或者迎前不够伸直胳臂击球 2,由于步法不到打不到最佳或次佳击球点.这就造成进攻失误频频,或者攻球慢而无力线路控制不住.有两个个人办法可以有效的解决业余球手进攻时的盯球予判移步对球的弱点,1练习旋转颠球达100次以上:就是握板平端做右旋转垂直颠球,这个练习可一大大提高你的眼手脚同动协调能力.2自抛多球快拉练习达10中8或9以上:站球台右角左手从球盆抓4或5个球,连续低抛于桌面待球弹起在最高点或次高点就全力小动作快拉到对角外.这个练习可一有效的提高改善你对击球点和线路的把握能力.

作者: H红与黑H 时间: 2010-2-13 18:40
新年快乐！[em1003]

作者: 茂名学院 时间: 2010-2-25 00:16
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 治 时间: 2010-2-25 07:24
不错不错，赞一个！

作者: nndzry 时间: 2013-12-4 10:40
有时间就这样练练，感觉挺不错

作者: michellec 时间: 2013-12-16 14:04
有价值的建议，好贴！

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