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标题: 乒乓球技术与训练---发球与接发球（连载每日一贴） [打印本页]

作者: 风刀霜剑 时间: 2005-3-18 12:46
标题: 乒乓球技术与训练---发球与接发球（连载每日一贴）
一、正手平击发球
1。特点、性能和作用

平击发球是一种一般上旋、一般速度的发球，它是初学者最基本的发球方法，也是掌握其它发球的基础。平击发球不会使球发生强烈旋转，对方容易回接，回接后进行正手攻球或反手推拨很容易形成来回球，使初学者很快对攻球和反手推拨形成正确的“动力定型”。
2。动作要领（以右手持拍为例，下同）
（1）击球前
站位近台，含胸收腹、屈膝，身体重心移至前脚掌。左手托球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引拍。当球抛至高点后开始下降时，右臂从身体右后方向右前方挥动。
（2）击球时
当球从高点下降至高于球网时，击球中上部向左前方发力。球击出后第一落点在球台中央。
（3）击球后
手臂继续向左前方随势挥动，迅速还原成准备连续相持姿势。
3。注意事项

*发力部位以前臂带动手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
*初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力击球。
*从开始学发球即力求做到技术动作规范、合法，为以后学练高难度发球打好基础。

本文的作者张良西、韩志忠（续同）

[此贴子已经被作者于2005-3-21 16:55:35编辑过]

作者: 张无力 时间: 2005-3-18 15:58
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作者: liuqin72 时间: 2005-3-18 22:44
继续

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