精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: [原创]寻找合适自己的还原方式（发球还原示例） [打印本页]

作者: 庄周迷蝶 时间: 2010-3-1 20:10
标题: [原创]寻找合适自己的还原方式（发球还原示例）

无论是发球还原还是击球后还原，都有一个方式是最适合自己的。经常这两个月的时间摸索，我在今晚练习发球还原的时候，忽然找到自己的最佳还原方式。原来适合我的还原方式，我发慢、短球时，是右脚后退之后，左右脚再同时轻垫一步，身体重心略下降，预备下一板的动作，这样做起来，最让我感觉到轻松自然，其它方式，试过之后，感觉到有点沉重感，接下一步不利索；而发直线急长球之后，是右脚后退之后，左脚原地转动脚尖来移动还原。

击球后的还原，看来也要按发斜线球还原来做才行。

适用于自己的发球还原方式，确实是最好，最轻松，最省力的方法。

按我的理解来说，垫步的时候，就是为下一步移动做准备工作，在右脚后退的时候，就要观察对方的动作，右脚一站好，就垫步作准备，按刚才的预判来移动，这样动作非常之轻松就连接起来了。

在国手比赛视频里看了一下，我的还原方式和国手们的差不多，王皓、王励勤、马琳、许昕等人都是采用发球后，右脚后退，左右脚垫一步来还原的。下面来看看国手是如何在发球后还原的。顺便再看看国手时如何发下旋球的，可以对比一下自己和国手的发下旋球的动作差别所在。

郭跃的发球还原：

(, 下载次数: 0)
(, 下载次数: 0)

作者: xx-zz 时间: 2010-3-1 20:55
[em1002]

作者: 天木 时间: 2010-3-1 21:37
[em1002]精华！

作者: pye1589 时间: 2010-3-1 21:41
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: dongbeiwu 时间: 2010-3-1 22:47
学习

作者: xhl6507 时间: 2010-3-1 22:56

谢谢分享

作者: yuzy 时间: 2010-3-2 09:23
[em1002]谢楼主

作者: 我是蝈蝈 时间: 2010-3-2 11:15
超爽,谢谢,学习了

作者: jiaygxj 时间: 2010-3-2 11:20
这个我也喜欢，支持一下！

作者: jnjlxg 时间: 2010-3-2 11:28
动作协调、舒展就好

作者: 凤城乒乓 时间: 2010-3-2 14:27

谢谢分享！！

作者: 小洋人 时间: 2010-3-2 19:23
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 没你不行 时间: 2010-3-3 00:59
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 小洋人 时间: 2010-3-3 23:26
再次学习下

作者: zyu63217 时间: 2010-3-4 05:09
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)