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标题: 拉球体会 [打印本页]

作者: 肖一剑 时间: 2010-3-14 11:39
标题: 拉球体会

个人体会：正手拉球的顺序一定要做到，腿发先力，脚踩实蹬地，自然顶住并带腰，腰带臂，尽量让大臂小动，速转体后，让小臂吃住球发力，，整个过程由慢到连续，做好这些，你的拉球就成功了！

作者: zhang2953 时间: 2010-3-15 00:30

不错，顶一个···

作者: 05191 时间: 2010-3-15 01:19
不错不错，赞一个！

作者: abcd321abcd 时间: 2010-3-15 06:56
体会到了就好！！！

作者: fxdhxl 时间: 2010-3-15 08:27
[em1002]

作者: fzjzma 时间: 2010-3-15 12:33
 是这样

作者: gong_chen 时间: 2010-3-15 14:53
 这确实是很好的动作。不过实战不是每次都能给你足够的时间和空间去施展。

作者: 风刀霜剑 时间: 2010-3-15 15:16
谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！

作者: 1_8li 时间: 2010-3-15 19:28
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: fwy12350 时间: 2010-3-15 19:32
如楼主体会练习基本功,熟练后拉球整套动作才会协调

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