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标题: [转帖]晚餐食用生菜可有效改善睡眠 [打印本页]

作者: 小纪 时间: 2010-3-22 19:03
标题: [转帖]晚餐食用生菜可有效改善睡眠

晚餐食用生菜可有效改善睡眠

　　生菜中含有一种催眠成分，睡眠不好的人，可每天晚餐时用生菜拌沙拉吃，或用适量的生菜叶炒食或做汤。对于睡眠严重不良者，午餐时也可食用。

作者: 這樣、眞靜 时间: 2010-10-4 08:16
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