[原创]看看你拉球时是否也犯了这样的错误？ - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

好的开始等于成功的一半，拉球时正确的引拍动作是充分完成一次拉球的关键之一。

经过长达两年多的观察、体会、摸索和总结，我发现许多业余选手拉球引拍时常常是在没有屈膝的情况下向后下引拍的，这样做有什么后果呢，就是常常会上体后倾，而且感觉是上有来球压身、下有直直的腿顶身，重心给夹死了，若是这样，那么击球瞬间总是重心高于击球点，造成击球是自上而下发力撞击球，这样肯定不能摩擦球、吃住球。

据我个人体会，拉球方法就是：以屈膝来带动重心下降，配合转腰向后下沉肩（沉肩要自然，手臂要放松）引拍，然后就是蹬地转腰移重心，带动手臂迎击来球。在这里屈膝带动重心下降非常重要，我再次提醒“一定要屈膝”。以右手持拍为例，正手拉引拍是主要屈右膝，反手拉引拍主要是屈左膝。

其他的我就不多说了，在这里我要强调的主要就是“引拍时以屈膝带动身体重心下降来引拍，而非身体后仰来引拍”