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标题: [原创]还原快慢的关键在于左脚蹬地的力量 [打印本页]

作者: 庄周迷蝶 时间: 2010-4-6 15:33
标题: [原创]还原快慢的关键在于左脚蹬地的力量

无论是发球后还原，还是击球后还原，关键一点就是把压在左脚的重心移回到身体的中间，左脚蹬地那一下，就是重心移动的关键所在。左脚的力量在瞬间爆发出来，把身体向右蹬回。在左脚蹬地的时候，右脚再顺势垫一步站好位置，回归预备姿势，左脚爆发力量的速度是其中的重中之重。左脚越有力量，越容易蹬回。

作者: 画眉鸟 时间: 2010-4-6 20:15
支持一个。
自己在实践中，就只会一板弧圈球，连续很差。今后要多体会是否如楼主所言！

作者: 石榴木 时间: 2010-4-6 20:16
学习了!

作者: 风刀霜剑 时间: 2010-4-6 22:06
偶拉球完球后爱转圈就是左脚没有蹬地刹车的缘故。楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！

作者: jnjlxg 时间: 2010-4-7 11:00
俺也感觉还原较慢，总算找到症结了！！！

作者: 庄周迷蝶 时间: 2010-4-7 11:33
压向左脚的重心，只占了重心的三四成，不需要把全部重心全压向左脚，这样还原的速度会快一点。加上左脚的回蹬，还原自然会快得多了。

作者: ahsky 时间: 2010-8-18 09:35
太感谢了，我就是还原太差，以后要多多练习。

作者: tpdongyun 时间: 2013-9-10 11:03
很不错的指导，谢谢了

作者: fgjdhb 时间: 2013-9-10 11:15
简短而有力

作者: xianbuzhao 时间: 2013-9-10 21:47

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 南郊真人 时间: 2013-9-20 19:18
不错不错，赞一个！

作者: 大平子 时间: 2013-11-14 08:57
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 大平子 时间: 2013-11-14 08:57
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 大平子 时间: 2013-11-14 08:58
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: zhaomeng321 时间: 2013-11-14 14:24

谢谢

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