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标题: 我阁楼上的训练基地 [打印本页]
作者: 小风呼呼 时间: 2010-4-16 13:55
标题: 我阁楼上的训练基地
以前做了一台发球机，投资好几百，性能总不满意，干脆新买了一台发球机，安装好一打，还真不赖，不过说实话，声音有点大，阁楼上我布置成训练场，每天闭关在家里小型练兵，悄悄长球，某日一出关，一定要横扫一片，闲话少说，看看图吧
作者: 小风呼呼 时间: 2010-4-16 13:57
作者: 小风呼呼 时间: 2010-4-16 13:57
作者: 小风呼呼 时间: 2010-4-16 13:58
看看我的兵器
作者: 苦咖啡 时间: 2010-4-16 13:59
坐等图片.
有这样的条件真不错.
作者: 小风呼呼 时间: 2010-4-16 14:00
自己做了一个筐子放球练习发球用
作者: 小风呼呼 时间: 2010-4-16 14:03
发球机说明说要用一星以上的球，淘宝买了些一星，两星的球
作者: 小风呼呼 时间: 2010-4-16 14:04
另外我还收集了一些乒乓球大家看看
作者: 小风呼呼 时间: 2010-4-16 14:06
作者: 小风呼呼 时间: 2010-4-16 14:07
作者: 小风呼呼 时间: 2010-4-16 14:09
条件简陋些，天花板有些矮，高抛发球抛不高地方也有些狭窄，先练起来吧
作者: 小风呼呼 时间: 2010-4-16 14:10
大家注意没有我的武器
(, 下载次数: 0)
作者: jnjlxg 时间: 2010-4-16 14:17
不错不错，赞一个！
作者: richardson 时间: 2010-4-16 14:29
楼主肯定是个高手
作者: 弧快王子 时间: 2010-4-16 14:34
顶楼主，人好还有才。
作者: 灵气乒乓 时间: 2010-4-16 14:47
[em1002]
作者: 灵气乒乓 时间: 2010-4-16 14:47
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: abu 时间: 2010-4-16 14:54
[em1002]
作者: 小疯子 时间: 2010-4-16 14:54
这是车库吧！拍子是铁的吧！
作者: apperking 时间: 2010-4-16 15:22
谁说天下武功只出少林...[em1002]
作者: snow820128 时间: 2010-4-16 15:33
闭关修炼啊！！！来膜拜一下强人！！！
个人感觉可以加精了~~
作者: snow820128 时间: 2010-4-16 15:35
灯光差了点，哈哈
作者: 乒乓球痴 时间: 2010-4-16 15:38
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: lewisgu 时间: 2010-4-16 16:22
楼主也太牛了吧，羡慕中~~
我也想搞一个这样的练球空间，[em1014]
作者: 壮丁 时间: 2010-4-16 16:39
太强悍了，楼主！你在哪儿，离得近找你玩去，呵呵！
作者: 壮丁 时间: 2010-4-16 16:42
还有,介绍一下你的拍，我只认识一块阿瓦拉，我现在用阿瓦拉P500，欧版，感觉不错！可以交流一下！
作者: skm 时间: 2010-4-16 17:29
豪华啊
作者: 一烧而不可收 时间: 2010-4-16 18:05
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: zsdmirage 时间: 2010-4-16 18:15
[em1011]羡慕的一塌糊涂，LZ把地址报上来，俺们排队去你家练习[em1005]
作者: zaixian007 时间: 2010-4-16 18:18
以下是引用zsdmirage在2010-4-16 18:15:00的发言：
羡慕的一塌糊涂，LZ把地址报上来，俺们排队去你家练习
[em1002]
作者: bugplant 时间: 2010-4-16 19:05
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: dhrhy 时间: 2010-4-16 20:11
[em1002]
作者: 1_8li 时间: 2010-4-16 20:55
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: jxzxg0859 时间: 2010-4-16 21:20
不错不错，赞一个！
作者: 太极猫主席 时间: 2010-4-17 01:16
有这样的条件，何愁球技不涨！
作者: 治 时间: 2010-4-17 06:54
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: 乐在其中 时间: 2010-4-17 07:40
我开始的时候也放车库，车库28平米，高3米，足够了；后来车库改成厨房，我就搬到4楼的大厅里和孩子打球了。
如今我的球倒是没有涨，孩子的球技应该可以和我抗衡了！
作者: tlb9119 时间: 2010-4-17 08:24
欲练神功，闭关自。。。。。。
作者: 左手猫 时间: 2010-4-17 08:52
厉害，希望楼主出关时不要像钟镇涛就行！
作者: 355 时间: 2010-4-17 08:59
楼主大大真有金
[此贴子已经被作者于2010-6-30 8:52:51编辑过]
作者: ddr000 时间: 2010-4-17 09:06
球拍太烂,有钱买块好拍子
作者: deniel021 时间: 2010-4-17 09:29
以下是引用ddr000在2010-4-17 9:06:00的发言：
球拍太烂,有钱买块好拍子
不烂，是练功铁拍，主打R5，不错的
作者: 山青水秀 时间: 2010-4-17 10:35
以下是引用壮丁在2010-4-16 16:39:00的发言：
太强悍了，楼主！你在哪儿，离得近找你玩去，呵呵！
[em1005]
作者: 曲滋刚 时间: 2010-4-17 10:49
条件不错，好好闭关练功吧，哈哈
作者: sywy251 时间: 2010-4-17 10:57
有这样的条件我也满足了。
作者: 关山若飞 时间: 2010-4-17 10:58
不错不错，赞一个！
作者: 冲 时间: 2010-4-17 11:26
[em1002]
作者: wutongwei66 时间: 2010-4-17 11:52
是啊 有楼主这样的条件 我也能横扫一片了 真羡慕你啊
作者: wangbiao126 时间: 2010-4-17 15:07
这个我也喜欢，支持一下！
作者: 年年快乐 时间: 2010-4-17 15:44
楼主是绝对的强人，佩服。
作者: viper 时间: 2010-4-17 16:40
难得对乒乓活动热衷。[em1001]
作者: cjgbl 时间: 2010-4-18 12:53
真正爱球之人哪！有这条件在，去找一个教练，成为高手指日可待！
作者: markhoo 时间: 2010-4-18 13:57
[em1002]
作者: saihanta 时间: 2010-4-18 14:00
[em1002]
作者: 一招制敌 时间: 2010-4-18 15:59
铁拍子我一眼就看出来了，强悍，----知音哪，有机会切磋下
作者: 不算高手 时间: 2010-4-18 16:14
好
作者: jingang 时间: 2010-4-18 18:46
猛
作者: 一招制敌 时间: 2010-4-19 12:53
铁球拍力量训练很好我知道，发球机有人觉得用处不太大，究竟发球机训练的成果如何，有何感受，也请楼主谈谈
作者: hjm815 时间: 2010-4-19 16:38
条件不错的.
作者: zaixian007 时间: 2010-4-19 18:27
以下是引用年年快乐在2010-4-17 15:44:00的发言：
楼主是绝对的强人，佩服。
作者: wangxudong 时间: 2010-4-19 19:22
不错不错，赞一个！
作者: 月球守望者 时间: 2010-4-19 19:48
不错，值得学习。。。
作者: 苯苯 时间: 2010-4-19 21:59
也曾梦想自己有这样一个地方
作者: rreennttaaoo 时间: 2010-4-20 02:26
[em1002]
作者: wujinyun 时间: 2010-4-22 19:03
羡慕死了
作者: 小风呼呼 时间: 2010-4-22 22:23
以下是引用客人(123.133.*.*)在2010-4-22 18:27:00的发言：
什么牌子发球机？否为第四代，我正准备买，性能如何？能否自动多点发球？质量？价格？麻烦了。
是超级教练四代，我淘宝上买的，没有要他送球包快递是1950，送的球我怕不好用，我自己另外买一些球，一般都是2100送144个球，性能还可以，就是声音有些大，可以多点发球，这个机器没有想象中的结实，一些都是塑料件，安装操作要小心
作者: 一招制敌 时间: 2010-4-23 22:06
能否谈一下负重板的体会？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
作者: X-MAN 时间: 2010-4-23 22:21
有这么大的阁楼，羡慕呀！！
作者: 蛮牛牛 时间: 2010-4-23 22:22
不错，有条件也想搞一搞
作者: 小洋人 时间: 2010-4-24 08:49
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: 一招制敌 时间: 2010-4-24 15:49
y有机会切磋下
作者: xl971205 时间: 2010-4-24 17:18
羡慕
作者: 今天我休息 时间: 2010-4-24 18:47
作者: 双子星座 时间: 2010-4-24 18:53
[em1002]
作者: gydyy 时间: 2010-5-3 20:36
幸福的人啊
作者: 爱乒@才会赢 时间: 2010-5-3 22:47
[em1002]
作者: lqc002 时间: 2010-5-3 23:08
你真牛[em57]
作者: fh3456 时间: 2010-5-3 23:31
不错不错，赞一个！
作者: ssh4027 时间: 2010-5-4 09:07
以下是引用zsdmirage在2010-4-16 18:15:00的发言：羡慕的一塌糊涂，LZ把地址报上来，俺们排队去你家练习
[em1002]
作者: hht000666 时间: 2010-5-4 10:27
牛人
作者: 小风呼呼 时间: 2010-6-8 14:55
月底有比赛，备战中，看看三个月下来，能否有所突破[em1001]
作者: 52angel 时间: 2010-6-8 16:18
不错 感觉光线暗点
作者: zsdmirage 时间: 2010-6-8 16:38
[em1001]我终于也购入了球台和发球机，只是回收网是我自己那木头钉的架子自己做的，省了不少米，有机会上图。
作者: gxj3835 时间: 2010-6-8 16:48
靠发球机练球是涨不了多少滴。期望出关杀到一片更是不可能
作者: df 时间: 2010-6-8 17:24
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: tudor0720 时间: 2010-6-8 19:02
很不错哦~支持你
作者: gydyy 时间: 2010-6-18 21:53
近几天再球馆打了几次发球机，开始跟不上，练习一会适应还不错
作者: hopkins 时间: 2010-6-18 22:19
那么好的球桌 那么烂的拍子
作者: 六味地黄丸 时间: 2010-6-19 00:24
羡慕！羡慕！
作者: yousiyang 时间: 2010-6-19 17:02
以下是引用zsdmirage在2010-4-16 18:15:00的发言：羡慕的一塌糊涂，LZ把地址报上来，俺们排队去你家练习
[em1002]
作者: pelican 时间: 2010-6-23 15:21
标题: （已出）银河MC-2和41的蝴蝶乒乓球鞋，支持支付宝
纯发烧友
作者: bryano 时间: 2010-6-23 15:31
有没有陪练啊，光对着机器练不行啊。
作者: 651356078 时间: 2010-6-23 16:19
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: nicetail 时间: 2010-6-24 00:20
羡慕，场地难求啊。
作者: 小风呼呼 时间: 2010-7-14 09:46
出关大战，效果还好，没有预期的理想，但总算没输球，[em1004]
作者: 始于普木 时间: 2010-7-14 10:04
铁拍子效果如何？高手们给介绍下。
作者: lsg999 时间: 2010-7-14 11:23
[em1002]
作者: 小风呼呼 时间: 2010-7-17 22:35
铁球拍的负重训练对提高专项力量训练很有好处，但也要结合其他技术训练，我觉得步伐训练也应该多下些功夫
作者: 一招制敌 时间: 2010-8-26 20:22
半年下来了，还是信心十足吗？
作者: 小风呼呼 时间: 2010-8-27 21:28
老帖子了，还有人看哪，感觉还好，慢慢有点体会了，训练主要是贵在坚持，每天能额外坚持40分钟单项技术训练，保证一年技术会有大突破，主要是练正手进攻技术，攻球拉球，试试看，力量训练也是要坚持长期
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