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标题: [分享]四十岁学球体会（3）：徒手挥拍一样可以涨球，找感觉！ [打印本页]

作者: 木刀 时间: 2010-4-22 15:24
标题: [分享]四十岁学球体会（3）：徒手挥拍一样可以涨球，找感觉！

在体校，看到教练给小朋友布置家庭作业：正手、反手挥拍练习500次。
500次，小孩子一脸的为难。

由于不能天天去打球，自己在家里试着徒手练了一会，练的时候，想象自己在进行多球练习，对面有球不断飞来。

挥了几百下之后，发现真的有了新感觉：
1.注意力容易集中到动作上（呵呵，因为没有球干扰），小臂快速收缩感明显；

2.手上感觉一松一紧的，能感觉到海绵的软硬，拇指和食指在海绵上一压一松的。还原时变松，挥拍打时变紧。

以前，打球时没有这些感觉。

以上体会和大家分享，不对的地方请大伙儿指正哦！

作者: zhl5721 时间: 2010-4-22 15:31
支持楼主观点,练的多了,对提高节奏感很有好处!

作者: xxy3300 时间: 2010-4-22 15:58
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作者: 小洋人 时间: 2010-4-22 16:56
有进步就是好事哈

作者: abcd321abcd 时间: 2010-4-22 20:07
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作者: 风刀霜剑 时间: 2010-4-22 21:25
徒手挥拍是固定击球动作和增大击球力量的好方法。

作者: 没你不行 时间: 2010-4-23 00:06
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作者: sun979 时间: 2010-4-23 00:48
坐不如做，敬佩楼主对乒乓球的热爱和执着，谁挨累谁收获，祝你球技大成。

作者: zyu63217 时间: 2010-4-23 03:28
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: jiaygxj 时间: 2010-4-23 10:10
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