简单,几分钟教会你。
正手虎口向上,抖手腕往出抛飞盘的要领知道吧?盘子要顺时针旋转,越强越好。
你能拿一张扑克当飞镖撇吗?能的话你手腕有点功夫,会省事很多。
正手浅握球拍,瓦式,正手套胶向上,手腕往出旋转,模拟向外抛飞盘的动作。
现在,把拍柄向上,球拍就是一个立着拿的飞盘,然后抖手向前抛,飞盘是向前上方转的,理解了吧?
把拍柄从向上旋转球拍到拍柄向下,走一百八十度。
然后让拍柄指向身体正前方,拍头指向怀内,向外旋转模拟抛飞盘,旋转到拍柄向下,走270度圆弧。
这就是标准的逆旋转。
向前时发力摩擦球是侧旋多,向前上发力摩擦时是上旋多,向身体左前方发力摩擦球的中下部是下旋居多。
上台多发一发,慢慢体会要领,把三种旋转层次发清楚。
旋转差异不要用动作去找,这样会变成下旋一个动作上旋一个动作,对方一看就知道了,要用接触球的时机去找。 |
至于为什么要270度的圆弧,首先是发力大,旋转强,再就是必须要弓背含胸的大猫腰去发这个球,符合正确发力机制,而且上步复位自然,利用脊背弹起的力量做完一系列动作。一开始可以从180度的动作学起。
最后说明一下,发逆旋转主要有两个流派(钩子不在此列),一个是孔令辉的平板摩擦底部,一个是波尔立拍摩擦后部,这里讲的是立拍摩擦后部的方式。
你好,有个问题想请教,180 度发完了接着做 270度的动作吗?是连着的发出一个球?
还是分别发出2个不同程度的球?
您好,您的贴子我看了很多,可惜我理解力比较差,能否加我QQ。恳请前辈指点一二发球。
QQ:171944894。
我已经开始练发球了,只是不知如何系统地练法,上次练了一个星期的发球,手腕有点痛,估计动作里有大问题。
从楼主的帖子里面学习了很多东西!非常感谢!现在只要有时间每天打球之前都练发球发到满头大汗!
感觉进步很大!越发越有感觉了!@感谢楼主的真知灼见!谢谢![em1002]
支持一下。
你好,有个问题想请教,180 度发完了接着做 270度的动作吗?是连着的发出一个球?
还是分别发出2个不同程度的球?
晕,版主是一步一步分解动作而己,正确发逆旋转球是270度动作的。
假如你不熟悉这种发球,先从180度动作练习开始吧
易懂
练发球啊,,练发球.
有图就太好了.
学习
好贴!!
先对照练习吧,然后再评论,不敢妄谈
好帖,又学习了
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