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标题: ▲◆▲◆▲重大发现！为什么练球拉得好，比赛老拉丢？▲◆▲◆▲ [打印本页]

作者: 身子骨 时间: 2010-5-17 02:21
标题: ▲◆▲◆▲重大发现！为什么练球拉得好，比赛老拉丢？▲◆▲◆▲

最近两项新发现，野路子写点儿野理论：

一，连续性不好不是因为步法不好，而是还原太慢，拉一个球老想看看它上台了没有，人却僵在那里。其实拉完就别管了，高考考完一科丢一科，准备下一科。有了及时的还原，步法死、动作僵的问题都会跟着迎刃而解！

二，也是更为重大的发现，为什么练球拉得好，比赛老拉丢？第一，因为你练球的时候你只会注意球在过网前后时的轨迹，不会注意球在触拍前那一瞬间的情况，而比赛时你需要特别注意球在触拍前的情况，才能拉好球。第二，练球分为主动攻球和被动攻球，被动攻球（或者说挡球）让人更不注意球触拍前的情况。正手进攻是项系统工程，平时练球只注意球的轨迹，而不注意球在触拍前的情况，相当于你只练了拉球工程前面的一部分，没有练后面的一部分。那么如何才能注意到球触拍前的情况？可以通过对攻时的主动攻球来练习（注意：并不等于发力攻球，挥拍动作做到主动即可），你主动攻球了，就能更多地注意球在触拍前的情况，就大大增加了攻球的成功率，平时拉球接近比赛，比赛中当然能运用自如。

简单来说，一，要有意识地加快还原，像咏春拳那样控制动作幅度，大关节要像弹簧，且尽量不要大开大合，出拳后尽快还原。

二，平时主动攻球，让你的练球时的攻球接近比赛时的攻球，让平时的练习题接近高考试卷。

[此贴子已经被作者于2011-7-2 0:28:34编辑过]

作者: agfff 时间: 2010-5-17 04:02
这个理论够野，估计球也是野路子。

作者: 123强123 时间: 2010-5-17 07:39
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: bhcy 时间: 2010-5-17 08:07
不错不错，赞一个！

作者: 脑海无穷 时间: 2010-5-17 08:09
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: 小天使 时间: 2010-5-17 08:35
不错

作者: sirsday 时间: 2010-5-17 08:35

果然很野！

作者: micmery 时间: 2010-5-17 08:37
楼主深夜发帖辛苦了

作者: 庄周迷蝶 时间: 2010-5-17 08:38
正确！！！

作者: ssh4027 时间: 2010-5-17 08:38
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: txp1224 时间: 2010-5-17 08:40

学习了，很受启发

作者: avesaint 时间: 2010-5-17 08:55
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: liuzhibao 时间: 2010-5-17 08:55
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 729meteor 时间: 2010-5-17 09:00
不错不错

作者: snow820128 时间: 2010-5-17 09:25
帮兄弟顶顶，说的很有道理

作者: stiga01 时间: 2010-5-17 09:28
很野很深刻

作者: cwchenwei 时间: 2010-5-17 10:13
标题: 精英超市注意拉字打错了

我相反的练球练得不好

打比赛靠一板过。。。

作者: 王者之师 时间: 2010-5-17 10:31
多数球友都是打野球的，受过正规训练的只是少数，所以有共性的东西。支持。

作者: fix119 时间: 2010-5-17 10:42

楼主身子骨如何？

作者: markhoo 时间: 2010-5-17 10:51
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: yxeg2010 时间: 2010-5-17 10:52
[em1004]

作者: hanming1021 时间: 2010-5-17 10:54
不错不错，赞一个！

作者: 小疯子 时间: 2010-5-17 11:35
恩，悟通了！恭喜楼主[em226]

作者: shaoping 时间: 2010-5-17 11:40
打完别管了是正解。。

作者: xxy3300 时间: 2010-5-17 12:35

野得有道理

不错不错，赞一个！

作者: badmoon 时间: 2010-5-17 12:47
说的在理，支持一下！

作者: xiaoweilong 时间: 2010-5-17 12:48
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 敏敏特穆尔 时间: 2010-5-17 12:55
说的很好啊

作者: 想打球 时间: 2010-5-17 13:03
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: zwhades 时间: 2010-5-17 13:10
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: mizhongmi 时间: 2010-5-17 14:08
说得很好，对一般玩家很有借鉴意义。

作者: wj119224815 时间: 2010-5-17 14:30
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: wj119224815 时间: 2010-5-17 14:30
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: wj119224815 时间: 2010-5-17 14:31
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 不算高手 时间: 2010-5-17 14:46
祝进步

作者: 水的样子 时间: 2010-5-17 22:49
没看懂

作者: liue9535 时间: 2010-5-17 23:21
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: xxllyx 时间: 2010-5-18 12:47
标题: 狂飙王655个体差异也太大了吧。。。。。
听君一席话，胜练十年功，谢谢楼主了！

作者: jiaygxj 时间: 2010-5-18 12:50
这个我也喜欢，支持一下！

作者: nblg0823 时间: 2010-5-18 14:05
说实话，那是技术加能力的综合反映，练球，呵呵，教练叫喂球，一个喂字，看懂了吧，全是给你最好拉的位置了。比赛不一样了，落点，旋转，速度，变化好多了。当然失误多了。所以，练球的同时还是多打比赛，才能提高实力了。

作者: 出界 时间: 2010-5-18 14:37
楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！

作者: ahandsh 时间: 2010-5-18 15:13
标题: 回帖有理

楼主讲的有道理。

今天练球的时候试试。。。。

作者: 身子骨 时间: 2010-5-19 18:46
谢谢各位捧场！

作者: choukiki 时间: 2010-5-19 18:58
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 身子骨 时间: 2010-5-20 18:41

自顶不丢人。

作者: zaixian007 时间: 2010-5-20 19:03

QUOTE:

以下是引用micmery在2010-5-17 8:37:00的发言：
楼主深夜发帖辛苦了

作者: 裂阵弧圈 时间: 2010-5-20 19:19
多实战就好了，最好是多和各种不同打法的对手多实战，如可以找长胶（单面长胶，双面长胶，一面反胶、一面长胶，最好是会倒板）、正胶、老化胶等对手对练或者实战，等能够比较轻易拉起他们的球，并且有一定的连续性，如能够连续拉5-6板球，估计以后打比赛就不会有什么大问题了

[此贴子已经被作者于2010-5-20 19:21:15编辑过]

作者: lqc002 时间: 2010-5-20 20:13

比赛时候紧张，动作变形。只要能放松放开打，能发挥到平时的8成左右就可以了。

作者: dfg3 时间: 2010-5-20 20:18
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 森海塞尔2号 时间: 2010-5-20 20:25
楼主说得很有道理，我也有此感觉。顶一个！

作者: 1_8li 时间: 2010-5-20 21:55
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 身子骨 时间: 2010-5-21 15:50
顶顶更健康

作者: t1234 时间: 2010-5-23 10:41
谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！

作者: 身子骨 时间: 2010-5-23 11:25
[em1001]

作者: qds 时间: 2010-5-23 12:03
谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！

作者: zk1993 时间: 2010-5-23 12:09

呵呵，我平时练不好，一到比赛就好多了[em1004]

作者: today9999 时间: 2010-5-23 15:26
学习到了，顶一下。

作者: 最爱王励勤 时间: 2010-5-23 21:11
好东西一定得顶一下

作者: 身子骨 时间: 2010-5-29 12:39
[em1001]

作者: xgy616 时间: 2010-5-29 12:47
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 今天我休息 时间: 2010-5-29 19:36

好贴

作者: 身子骨 时间: 2010-6-1 21:33

作者: z_guorong 时间: 2011-7-1 18:50
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: zhanghong 时间: 2011-7-1 19:30
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 苦丁香 时间: 2011-7-1 20:31
楼主说的有道理我最近总想弄个教练给我指点指点就是没钱啊

作者: 阿笨猫 时间: 2011-7-1 23:14

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 谈心老谈 时间: 2011-7-2 00:40

和比自己快的朋友练基本功自然就还原快速度快了呵呵和比自己水平高的朋友打比赛连续性就会提高拉球质量也会提高。关键是坚持打球少换器材哈哈

作者: tianlai18108 时间: 2011-7-2 10:55
[em1002]

作者: 小敏 时间: 2011-7-2 15:06
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: mathw 时间: 2011-7-2 15:22
学习了

作者: lieutenant 时间: 2011-7-3 12:19

精神可嘉！

作者: huoya 时间: 2011-7-3 12:37
有一定的道理，起码对我帮助很大

作者: 阿光1 时间: 2011-7-3 12:37

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 54884597 时间: 2011-7-3 13:23
。练球比较放松比较自然  比赛一紧张手就僵硬影响摆速  所以练习时候注意迎前

作者: wqs628 时间: 2011-7-3 18:21
重大发现？？没看出来啊！[em1005]

作者: 可以看吗 时间: 2011-7-3 22:30
标题: [求助]求问各位大侠：
[em1012]

作者: 999c 时间: 2011-7-9 11:22

深度认同。

总结哈楼主的两条，就两字：意识!

作者: wbin 时间: 2011-7-9 15:23
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: arthurm 时间: 2011-7-9 23:29
不错不错，赞一个！

作者: HAOYOULANG 时间: 2011-7-10 13:03
抓紧练赶紧改

作者: sftxx 时间: 2011-7-17 10:37
说的太好了，就是这么回事儿。拉一板，瞄一眼没个拉连续

作者: gc88185577 时间: 2011-7-17 11:07
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 头顶电风扇 时间: 2011-7-19 14:33
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 头顶电风扇 时间: 2011-7-19 14:33
学习了到位

作者: zhangdian527 时间: 2011-8-20 12:29
平时主动攻球，让你的练球时的攻球接近比赛时的攻球，让平时的练习题接近高考试卷。

作者: zwz75051 时间: 2011-8-20 22:55
标题: 一针见血
写的透彻，一针见血，支持。

作者: 天山冰凌凌 时间: 2011-8-20 23:11
说得真好，俺也是打球过去后潜意识上想看球的落点而忘了步法还原，看来真的说到点子上了，唉~学习了，谢谢如此的提示。[em1003]

作者: 森迪 时间: 2011-8-20 23:29
说的对路了，还原慢真的是连续性不好的关键，业余的步法也得学也是真滴。

作者: ymmy2001 时间: 2011-8-23 11:01

用喬紅教練一段很經典的話說：“練球時打的多瀟灑那球不是你的，練球就要像比賽一樣，心跳加速臉發白手發抖，把球抖過去練出來的球才是你的”

練球時心情放松，比賽時的心情和練球時完全不一樣的，所以練球時也要有意識的去模擬比賽才能提高比賽成績。

作者: ROC109 时间: 2011-8-23 20:20

这么好的贴子,怎么会出现在器材版啊.

作者: sht4006 时间: 2011-8-23 20:31
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