精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: [转帖]正手高吊转前冲训练 [打印本页]

作者: 李一刀 时间: 2010-5-20 11:32
标题: [转帖]正手高吊转前冲训练
高吊弧圈球与前冲弧圈球二者的共同点是：
1、都能拉上旋和下旋球，威力大，稳定性强；
2、每拍都应做到一侧引、二转暴、三“两到”、四还原【其中，“侧”和“转”都是腰带动手臂（向后或向前）转（而非本未倒置，即非手臂带动腰转）——其力量大（腰感要好于或优于手感）；且手臂在腰的带动下顺势暴发（即用身体控球）——其稳定性强】：

一侧引，即侧身引拍——腰带动手臂向后，右转体约90°(身体侧向球台即可)，身体倾斜(而非伏)向右脚，只要感到身体的重心在右脚上即可，右腿弯曲，右肩稍向下沉，手臂自然下沉和放松，手腕放松，手臂稍弯曲，前臂与大臂之间的角度应在130度左右，引拍位置(高调)约低于或(前冲)约高于短裤裤脚。

二转暴，即转身暴发——每拍都应做到，右腿登地，以身体的重心为圆心，以手臂和腰为半径，腰、髋带动手臂向前，左转体约90°，且在触球瞬间，前臂和手腕要突然收缩并暴发出最大的力量
三“两到”，即击球后，手臂应顺势挥拍到头的左侧(右肩略高于左肩);同时，身体重心应从右腿移到左腿；

四还原，即重心要迅速还原并呈侧身引拍连拉态势。
3、挥拍的全程轨迹，应在“小半圆形”的同一平面上，且其平面应与所触的球构成“切线”。迎拍方向与来球方向一般应成90°，其撞击力最大。
二者的区别是：
1、概念不同，“高吊”的高是相对低而言的，是将球由低向高吊，“前冲”的前是相对后而言的，是将球由后向前冲；

2、重心高低不同，“高吊”低，“前冲”高（这一点在对反胶的连续拉是很重要，即除第一板拉下旋，要降低重心利用腿部力量辅助发力外，第二板就主要靠腰的力量辅助发力）；

3、引拍位置不同，“高吊”引至右下，“前冲”引至右后；、击球时机不同，“高吊”在来球的下降前期或高点期，“前冲”在来球的上升或高点期、打磨侧重不同，“高吊”以磨为主，“前冲”以撞为主；
6、挥拍走向不同，“高吊”动作先向上走(向高吊)，“前冲”动作多向前走(向前冲)。

以下内容只有回复后才可以浏览

图片点击可在新窗口打开查看

作者: 沉鱼 时间: 2010-5-20 12:44
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 天牧 时间: 2010-5-20 13:11
[em1002]谢谢

作者: ownworldwolf 时间: 2010-5-23 09:45
dsds

作者: 姜维君 时间: 2010-5-23 11:37

谢谢楼主。

作者: 沉鱼 时间: 2010-5-23 12:29
[em1001]

作者: 蓝纱帘 时间: 2010-5-24 15:51
我愿意看这种视频，比较直观，看文字说明看不懂

作者: 小纪 时间: 2010-5-24 19:50

QUOTE:

以下是引用蓝纱帘在2010-5-24 15:51:00的发言：
我愿意看这种视频，比较直观，看文字说明看不懂

作者: 寒号鸟1 时间: 2010-5-26 14:01
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 魏威 时间: 2010-5-28 15:15
[em1002]

作者: 强仔 时间: 2010-5-28 18:30
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 寒号鸟1 时间: 2010-6-1 16:46
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 沉鱼 时间: 2010-8-12 15:39
[em1001]

作者: zyw1950 时间: 2010-8-22 00:42

顶！[em1002]

作者: 落花无语 时间: 2010-8-24 22:17

似乎有点懂了。呵呵

作者: 這樣、眞靜 时间: 2010-9-5 17:22
[em1002]

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)