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标题: [求助]请教，打球肩部有点酸痛是否正常？ [打印本页]

作者: zk6821 时间: 2005-4-25 22:39
标题: [求助]请教，打球肩部有点酸痛是否正常？
本人初学（直板），打了两个多月的乒乓球

作者: 初级阶段 时间: 2005-4-26 06:40
练、打前应活动活动，刚开始也不能太用力，等活动开后再放手，初学一般动作协调不是太好，身体发板，我刚刚练球时，为了动作的准确性（特别是屈膝），累的腰疼浑身不舒服，经过一段时间后，就会好的，关键是放松。（个人体会）

作者: gong_chen 时间: 2005-4-26 10:01
如果是偶尔一次运动量比较大，肩部有点酸痛也正常。但最好不是由不正确的发力而引起的。

作者: zk6821 时间: 2005-4-26 12:55

[em04]我想可能是发力不正确造成的，谢谢楼上的

作者: smxlujie 时间: 2005-4-26 20:24
我的问题和楼主一样，这几天肩部有点酸痛，我仔细分析后找到两个原因：1、练、打前没有做准备活动，上来就比赛；2、上网时间太长，长时间一个动作，肩部受不了。

作者: zk6821 时间: 2005-4-27 20:36
练正手攻是不是要锁住肩？有知道的吗

作者: okwwyy 时间: 2005-4-27 22:11

没有的事。

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