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标题: 天气渐渐热了，大家还打球吗？ [打印本页]
作者: zk6821 时间: 2005-4-27 13:21
标题: 天气渐渐热了，大家还打球吗？
太热了，我想可能坚持不了
作者: eg007 时间: 2005-4-27 13:27
热?好,出汗。
作者: 初级阶段 时间: 2005-4-27 19:18
天再热也要打！！！！
作者: zk6821 时间: 2005-4-27 20:24
佩服
[em17]
作者: okwwyy 时间: 2005-4-27 22:12
我准备最近一个月转移到地下室一个封闭的房间一个人苦练。练到秋天。再上来。
作者: 初级阶段 时间: 2005-4-28 06:35
哈哈！！！5楼看来真的玩命了，秋天你再出江湖，可称为“孤独求败”了！服了！
[em17][em23]
作者: 初级阶段 时间: 2005-4-28 06:40
不过，热天打球，特别是没有空调，各位前辈如何防止中暑？另外喝什么样的饮料？应注意什么？[em06]
作者: okwwyy 时间: 2005-4-28 08:26
真没办法防止体力消耗过大。我去年夏天就吃过这亏，天天胸闷，心悸，总感冒。只能降低运动量。
作者: herz 时间: 2005-4-28 10:03
以下是引用初级阶段在2005-4-28 6:40:00的发言：
不过，热天打球，特别是没有空调，各位前辈如何防止中暑？另外喝什么样的饮料？应注意什么？[em06]
作者: 多球 时间: 2005-4-28 10:15
打,一直
作者: okwwyy 时间: 2005-4-28 10:39
必须大量补充维生素和其它如微量元素，多吃水果，一定要按时吃饭，不然一旦运动量大后没按时吃饭，想再补都补不回来，大热天食欲都不好，补不回来就欠下了，然后恶性循环。
一定要休息好，不然心脏受不了。
作者: maxspeed 时间: 2005-4-28 11:04
别一味的打不补充水，不过这点要求比较苛刻，我一般打起来了就忘记喝水了。呵呵
作者: okwwyy 时间: 2005-4-28 15:30
我每次打球都带一大瓶2。5升水，但里面要加些东西，不然会影响体内电解质的平衡的。
作者: 初级阶段 时间: 2005-4-29 07:18
我通常是喝茶或效仿网球运动员，带点香蕉来补充一下。天太热身体状态感觉不好，就不打了免得虚脱，反而起不到锻炼娱乐的目的了。
作者: 张无力 时间: 2005-4-29 17:17
我在昆明。室内不算很热，完全可以打。晚上就更可以了。
作者: zk6821 时间: 2005-4-29 20:52
昆明好地方啊，四季如春，羡慕[em38]
作者: 易水寒 时间: 2005-4-30 10:48
打,一直
作者: 初级阶段 时间: 2005-5-1 17:12
以下是引用易水寒在2005-4-30 10:48:00的发言：
打,一直
作者: 阿志 时间: 2005-5-6 14:16
打，干嘛不打？不打更难受！呵呵
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