每日的狂饮烂醉，感觉身体下降很快，的确需要锻炼，路边一家卖器材的店子了解到附近有球馆，教练还是邓亚萍的师妹，于是找回尘封多年的底板，配了红双喜迷印，以前都是用的狂飙，店主说是新货，试试看吧。
到球馆练了3次球，攻球拉球的失误率都很高，且体力严重不支，连续拉球3、5分钟就撑不住。
第四次练球，明显感觉拉球有了一点球感，找回了摩擦的感觉，且不发力的命中率还可以。
第五次到球馆，没有练球，直接跟其他球友切磋，原以为如秋风扫落叶，他们不堪一击，结果是，我不堪一击。控球完全不到位，老冒高，侧身抢攻失误率极大，虽然前三板抢冲都是一击毙命，但也不知道是爆冲狐圈威力尚可，还是对手比较业余，挡不住。但总的来说打局数时完全没有感觉，控球控不住，进攻心里没底。
于是回头来看器材。TO是纯木五层，脱板速度纯木中算快的，以前因为泡在球馆里，手熟，控球没问题，冲狐圈更没问题，当年专业教练也评价说我的狐圈动作及威力在业余选手中相当难得了。现在手生得很，控球控不住，拉球没底，而TO需要动作完全到位、发全力才能打透，想偷懒、不发力的情况下，拉球一般是上不了对手台面的，我现在除了动作变形，体力更影响动作，多拉几板后明显就乱了。推挡还算扎实，但手腕有伤，推挡一般又不用。结合现状，得出TO目前不适合我的结论。
当然，也想过，多练一段时间会不会有改善呢？毕竟才打了一个多星期。自己给出答案:估计改善不大。即便打上一个月，动作基本恢复，手上感觉也熟悉一些了，但体力想回到10多年前是不可能的，在持久力、爆发力都不如前的情况下，TO的威力当然会打折扣。如果换兵器，又换什么呢？纯木？碳板？茫然。稳稳的连续爆冲、爆拉，球被深深的吃进胶皮再喷薄而出，这样的感觉或许永远也找不回来了。
嗯，谢楼上正解，准备早起跑步
还是支持跑步，那才是对意志和身体的全方位的磨练，跳绳是跑完后的恢复手段
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