精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 正手拉球的问题！！！！！！！！！！ [打印本页]

作者: 加贝 时间: 2010-6-7 08:27
标题: 正手拉球的问题！！！！！！！！！！
     在拉球的全过程中，腰部要绷住，什么是。。。在垂直轴上的转动不宜过大。以防分散向前的用力。。。。。帮忙解答。谢谢了[em1003]

作者: 风刀霜剑 时间: 2010-6-7 09:56

在拉球的动作中，腰部是连接上下肢的中枢，起着承上启下的作用。

腰部力量运用的如何直接关系到拉球的质量和稳定性，在拉球的引拍阶段将腰部肌肉绷紧（我一般是通过有意识的收缩腹部肌肉来实现）是积蓄腰部力量的重要一环。

以右手为例，引拍时，腰的运动方式不是以身体的中线垂直轴水平转动，而是向身体的右侧后斜下方“拧转”，当感觉到自己的背部肌肉拉紧时引拍动作结束，此时身体的重心一定要压在右脚上。

作者: hakkcn 时间: 2010-6-7 11:17
哦，是这么回事啊，刚知道

作者: 加贝 时间: 2010-6-7 21:12

xiexie

作者: xiafq72 时间: 2010-6-7 23:23
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: chenxt0514 时间: 2010-6-8 01:48

QUOTE:

以下是引用xiafq72在2010-6-7 23:23:00的发言：
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)